Читать книгу Цигун для здоровья и долголетия - И-Шен - Страница 2

Цигун неразрывно связан с древнейшими представлениями китайцев о мире. У нас верят, что существует высшая сила, благодаря которой человек способен раскрыть глубины своего существа. Это необходимо, чтобы понять мир, нас самих и, главное, духовную дорогу, на которую мы вступаем. Этот верховный принцип пронизывает всю Вселенную и поддерживает жизнь в ней. Таков первоисток всего существующего. Обычно я говорю своим ученикам, что они могут понимать под этим великую энергию. Открыть ее в себе и помогают занятия цигун. Следовательно, таков способ практического существования и отношений в мире, позволяющий принять верные, точные, оправданные решения. Вы не только почувствуете улучшение своего физического состояния, но и ощутите благотворное воздействие энергии на ваш духовный настрой.

В земном мире нет ничего, что не отвечало бы главному условию – гармонии, соразмерности. Посмотрите, как вписаны в единую картину реки, леса и луга. И если где-то очень много воды, то обязательно в других местах ее будет мало. Это закон дополнения и рассредоточения – условие общего баланса, сохранять который и помогает дорога цигун.

Все наше существование подчинено естественному течению жизни. Как только мы пытаемся его нарушить, так сразу испытываем трудности. Недуги и расстройства – ответ на неумение поддерживать в себе естественное распределение космической энергии. Этому приходится учиться. Дорога цигун помогает взрослому человеку, не знакомому с древней китайской системой, сделать первые шаги к своему естественному здоровью. Заново научившись ходить – правильно, экономно, мы сохраняем больше сил на то, чтобы устранить препятствия, мешающие нашему движению.

Любое действие, всякая активность человека должны быть в согласии с ведущим принципом гармонии, в том числе и с природой. Нам откроются тайны Вселенной, если мы сумеем отказаться от насилия над окружающим миром, поймем живительную силу, разлитую во всех живых созданиях. В цигун существует множество движений, которые повторяют поведение ряда животных. Это не значит, будто вы тем самым уподобляетесь какому-то низшему состоянию. Наоборот, вы выходите в пространство, где человеку подвластно управление энергией жизни.

Прежде чем вы освоите цигун, необходимо принять важные условия:

• осознайте жизнь как ценность;

• направьте свои усилия на обретение покоя;

• найдите время для созерцания.

Желания человека никогда не исчерпываются, они ведут к недостижимому. В Китае считают, что проблемы, которые испытывают люди, коренятся в этих неисполнимых мечтаниях. Они создают раскол в духовном мире человека и заставляют его чувствовать дискомфорт, неудовольствие и страдание. Идеал – это избавление от всех желаний и погружение в созерцание.

В мироздании все и вся (люди здесь не исключение) взаимосвязаны. Наши жизни записываются в «свиток» того, что есть сейчас, в настоящем. Следовательно, надо ценить имеющееся, сегодняшнее, что, в свою очередь, повышает ценность прошедшего. Так мы и преодолеем неизбежный ход времени.

В России так много красивых рек! Как не поразиться течению Волги! Когда смотришь на гладь воды, невольно погружаешься в состояние покоя, а сам момент созерцания красоты полностью заполняет душу. Да еще и постоянно меняющееся небо – то ясное, то закрывающееся тучами, то вновь светлеющее…

Созерцание красоты в природе принесет вам удовлетворение и научит ценить данность, то, что «есть».

Тот принцип гармонии, о котором я рассказываю, нельзя ни назвать, ни потрогать. Например, мы видим солнечный свет. Он кажется нам белым, хотя известно, что на самом деле он состоит из нескольких тонов. Но есть и еще один – не физический, не материальный, а тот, который способно опознать только «третье», духовное око (оно в вашей душе). Это глаз прозрения и просветления. Мы живы таким прозрачным светом небес – невидимым, но очевидным («третьим оком»).

Китайцы верят: жизнь человеку дана для того, чтобы деяниями (действиями и делами) достичь того, что не есть деяние. Нам важно войти в пространство покоя, как бы снова собрать себя воедино. Цигун – практика такого собирания и отдохновения.

Когда я оказался в России, то с интересом стал читать русскую классику. Я и раньше был знаком с произведениями некоторых авторов – Толстого, Чехова, Достоевского. Но уже в России прочитал роман Гончарова «Обломов». Меня удивило, как его герой Илья Ильич сказал о цивилизации: «беготня», «суета», «жара». И противопоставил ей созерцательную жизнь. Тогда мне подумалось, что ему открылся Путь. Путь сердца, путь созерцания, путь обретения.

Еще я слышал, как говорят о неком благочестивом человеке – «просветленный». Благое и свет связаны. Человек не живет без этой всепроникающей вселенской силы. В противном случае его жизнь превращается в существование. Без воздуха мы гибнем. Но мы гибнем и без света, без этого огненного дождя, который постоянно проникает в нас. Цигун учит обретать настоящую энергию, благодаря которой можно упорядочить расстроенную, как пианино, жизнь, продлить ее и дойти до врат вечности.

Цигун нередко превращают в чисто механический набор правил массажа, дыхания, поз, но такая пустая оболочка лишает эту систему всякой силы. Вы станете роботами методики, но энергия не найдет пути к вам. Чтобы проник свет, необходимо собрать в единое целое все мысли и соответствующим образом настроить сердце. Только когда все направлено на открытие духовного начала – «третьего глаза», можно надеяться на просветление.

Это помогает сбалансировать энергию и открывает каналы обмена световых потоков, которые и дают силы человеку. Однако необходимо и удержать свет в себе, для чего разработаны специальные методы концентрации. В результате следования им вы станете совершенно уравновешенным человеком, тогда в вас раскроется, как бутон, «золотое сердце». Такова истинная человеческая природа и первичная энергия. Соответственно путь цигун, на который вы ступаете, есть ее восстановление.

Только получение такой космической подпитки позволяет преодолеть ограниченность времени и пространства. Когда мы смотрим на окружающее нас, то видим внешнее, как бы «обертку» мира. Закройте глаза и сосредоточьтесь, свет повернется внутрь. Энергия пронизывает нас, питая жизненными силами. Так освобождаются тело и дух. Но это не эгоистическое стремление выделиться и приподняться над другими – тогда неминуемо падение. В случае же умственного настроя и концентрации света в себе – настоящий полет.

Самый простой способ настроиться на обретение энергии света – сесть, успокоиться, постараться посмотреть на кончик носа и увидеть «третьим глазом» ваш духовный, энергетический центр, ваше сердце. Это открывает свету путь. Он начинает поступать с нижнего своего постамента – в области солнечного сплетения и распространяется по духовным каналам. Дышите через нос, отвлекитесь от всего. Мысли не касаются ничего постороннего. Они, как и сердце, сосредоточены на духовном свете.

Такой настрой позволит вам воспринять точку творческого света (ян).