Описание книги
Эта книга помогает посмотреть на артрит, артроз, остеопороз и хроническую боль в суставах глазами традиционной китайской медицины и при этом без мистики и «чудодейственных» обещаний. На простом языке объясняются основные паттерны ТКМ — холод и сырость, жар и жарсырость, дефицит почек и истощение костной эссенции — и то, как они проявляются в коленях, позвоночнике, руках, стопах. Читатель получает понятный алгоритм самодиагностики, практические программы по типам боли, рекомендации по образу жизни, питанию, мягкому движению, самомассажу. Отдельная глава посвящена безопасному сочетанию трав, иглоукалывания, НПВС и физиотерапии. Книга адресована тем, кто хочет перестать жить от обострения к обострению и научиться осознанно помогать своим суставам каждый день, совмещая опыт ТКМ и возможности современной медицины. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.