Читать книгу Женщина после родов - Илона Одинцова - Страница 7

Мы предлагаем комплекс с четкой направленностью на развитие силы рук, брюшного пресса, ликвидацию излишков жировой ткани на бедрах, ягодицах и талии.

Этот комплекс окажет воздействие на функциональные системы организма, так как он преимущественно влияет на улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, на развитие мышечно-связочного аппарата, на поддержание нервной системы.

Начните с шейного отдела позвоночника. Вам очень часто приходится носить ребенка на руках, а это грозит перерасти в сутулость. Итак выполните несколько простых наклонов головы.