Оглавление
Илсе Санд. Скучаю по тебе
Предисловие
Введение
Отношения и вы
Глава 1. Бросайте вызов отношениям
Оправдания и комментарии к ним
Краткий обзор
Глава 2. Прислушайтесь к себе
Напишите прощальное письмо
Отпускайте людей
Анализируйте собственные желания
Поговорите с фотографией
Ясность мысли
Краткий обзор
Глава 3. Сопротивление, гнев и раздражение – почему они важны
Пассивный гнев
Возможно, ваш гнев говорит о другом
Ложное смещение гнева
Чужой гнев
Краткий обзор
Глава 4. Покажите, что вы готовы выслушать
Никто не владеет истиной в последней инстанции
У каждого своя правда
Как показать заинтересованность в чужой версии
Краткий обзор
Глава 5. Делайте первые шаги
Телефон, электронная почта или личная встреча
Займитесь чем-нибудь интересным
Краткий обзор
Глава 6. Разговор по душам
О важности четвертого уровня социального контакта
Краткий обзор
Глава 7. Дайте другому выговориться
Признавайтесь в собственных чувствах
Возможно, партнер не хочет вас расстраивать
Когда вы сами хотите выговориться
Иногда кому-то приходится молчать
Краткий обзор
Глава 8. Всегда ищите что-то хорошее, даже если нечего предложить
Для того чтобы помочь себе, помогите сначала партнеру
Краткий обзор
Глава 9. Выявите скрытый мотив
Другие причины отчуждения
Партнер изменился и завел новых друзей
Причина не имеет с вами ничего общего
Партнеру кажется, что ваши отношения счастье только вам
Партнер завидует вам
Краткий обзор
Глава 10. Вас двое – не забывайте об этом
«Я» и «ты» превратились в «мы»?
Конфлюэнция между родителями и детьми
Краткий обзор
Глава 11. Присмотритесь к родственникам
Знания об отношениях передаются по наследству
Не забывайте давать что-нибудь хорошее
Краткий обзор
Глава 12. Любой разрыв отношений объясним
1. Я стал чувствовать себя скованно в присутствии партнера
2. Он загружает меня своими проблемами
3. Мне стало скучно с ним
4. Он отводит мне не ту роль
5. Я мало для него значу
6. Из-за него у меня падает самооценка
7. Он подвергает меня психологическому или физическому насилию
Краткий обзор
Глава 13. Умейте правильно расставаться
Хорошее прощание очень важно
Краткий обзор
Глава 14. Даже расставаясь, давайте что-нибудь хорошее
Примирение и прощение
Когда вы сами просите прощения
Не требуйте извинений
Новый взгляд на старые вещи
Краткий обзор
Послесловие
Тест
Библиография
Благодарности
