Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Илсе Санд. Сумую за тобою. Як пережити біль розставання, відновити стосунки та відпустити минуле
Передмова
Вступ. Важливість стосунків для вашого добробуту
Розділ 1. Знайдіть мужність визнати проблеми в стосунках
Розділ 2. Проаналізуйте свої відчуття, думки й бажання
Розділ 3. Звертайте увагу на спротив, гнів і роздратування
Розділ 4. Продемонструйте відкритість до версії протилежної сторони
Розділ 5. Зробіть перші кроки
Розділ 6. Запропонуйте розмову від серця до серця
Розділ 7. Запросіть іншу людину відкрити душу
Розділ 8. Візьміть щось хороше, навіть якщо іншій людині НЕМА ЧОГО вам дати
Розділ 10. Дозвольте іншій людині відрізнятися від вас
Розділ 11. Погляньте на вашу родину
Розділ 12. Визначте власні причини для розриву стосунків
Розділ 13. Прощайтеся правильно
Розділ 14. Навіть якщо йдете, залиште по собі щось хороше
Епілог. Будьте добрими
Тест. На що ви готові заради іншої людини?
Бібліографія
Подяки
Отрывок из книги
Як можна поновити щирість і довіру до тієї людини, з якою ви втратили близькість, не з’ясувавши стосунки?
Можливо, у вас є родич або друг, за яким ви сумуєте, але більше з ним не спілкуєтеся. Або, ймовірно, ваша ситуація кардинально інша: ви постійно спілкуєтеся – власне, живете разом – але більше не відчуваєте колишньої відкритості й емоційного зв’язку з цією людиною.
.....
Обирайте не те, що розумно, а те, що можливо. Звісно, можна сказати, що найбільш розумним буде, якщо особа, яка розірвала зв’язок, ініціюватиме його поновлення. А якщо йдеться про стосунки між батьком та дорослою дитиною, найбільш природним і розумним було б, якби батько спробував налагодити контакт з дитиною, а не навпаки. Та якщо ми проігноруємо те, що здається правильним і розумним, а натомість зосередимось на тому, як досягти найкращих результатів, з’явиться інша картина. Успіху можна досягти тоді, коли психологічно сильніша та гнучкіша людина погоджується почати наводити мости і за потреби проходить увесь шлях тими мостами, щоб зустрітися з іншою особою на її полі.
Іноді трапляється так, що саме молодша – і найбільш постраждала – людина має достатньо психічних ресурсів та мудрості, щоб бути гнучкою й почати наводити мости. Якщо наполягатимемо, щоб першою на контакт виходила старша особа або ініціатор розриву, ми залишимося ні з чим.
.....