Исцеляющие беседы. Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
Автор книги: Илсе Сандid книги: 2516492Оценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0399 руб.(3,98$)Читать книгуКупить и скачать книгуКупить бумажную книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: Альпина ДиджиталДата публикации, год издания: 2022Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785961484182Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 12+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Книга доступна эксклюзивно в ЛитРес: Абонементе . Выберите тариф , чтобы получить доступ к книге.
Когда близкому человеку нелегко, у него трудности в жизни, стресс или депрессия, самое простое, чем мы можем ему помочь, это поговорить с ним. Но как сделать так, чтобы разговор действительно пошел на пользу? Илсе Санд – психотерапевт и автор бестселлеров «С любовью к себе» и «Близко к сердцу» рассказывает, как сделать откровенный, сердечный разговор по-настоящему исцеляющим. Она объясняет, когда стоит проявить инициативу, а когда – помолчать и послушать; что нужно спрашивать и как реагировать на ответы; почему не стоит становиться жилеткой для чужих слез и в каких ситуациях уместна прямота, а в каких – примеры и аналогии. Эта книга поможет читателям развить эмпатию и научиться помогать другим.
«Самое сильное счастье мы испытываем, когда меняем чью-то жизнь в лучшую сторону, и эти моменты всегда запоминаются надолго. В этой книге рассказывается о том, как помогать другим, беседуя с ними, – и испытывать неоценимую радость».
«Просите привести примеры. Это увеличивает шансы того, что вы с собеседником представляете проблему одинаково».
«Доверительная беседа нередко сводится к обсуждению проблем. Подобно ребенку, который разбил коленку, многие из нас, когда больно, почти не могут думать ни о чем, кроме боли».
Для кого
Для тех, кто интересуется психологией и хочет научиться помогать близким доверительной беседой.
Оглавление
Илсе Санд. Исцеляющие беседы. Как выстраивать разговор, чтобы помочь близкому человеку
Предисловие. Кому и когда пригодится эта книга
Введение. Пусть ваша помощь будет плодотворной
Часть первая. Методы
Глава 1. Задавайте вопросы правильно
Глава 2. Как замедлить темп
Глава 3. Эмпатия и одобрение
Глава 4. Активность: знайте меру
Глава 5. Внимание: стыд
Глава 6. Что делать с правилами
Глава 7. От доверия к искренности: метод со стульями
Глава 8. Письма: освобождение и понимание
Глава 9. Беседы о беседах
Глава 10. Ощутите свои страхи
Глава 11. Учимся управлять страхом
Часть вторая. Трудности и ловушки
Глава 12. Слишком много помощи
Глава 13. Если отказать трудно
Глава 14. Как решиться помогать
Глава 15. Забота о себе
Послесловие. Окружающим нужна наша помощь
Благодарности
Рекомендуем книги по теме
Отрывок из книги
Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.
Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.
.....
Предлагать задания может быть неловко. Я обычно говорю что-то вроде этого: «Вот ты сейчас рассказываешь о проблемах на работе, а я вспоминаю упражнение, которое сама делаю, когда такое случается. Помогает расставить все по местам. Хочешь, расскажу?»
Предлагая собеседнику задание, убедитесь, что у вас одинаковые представления о том, зачем это нужно. Например, хочет ли он бросать вызов своим страхам и расширять область действия? Если ему больше хочется сосредоточиться на чем-нибудь приятном, дело вряд ли пойдет на лад.
