Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
О себе
Что такое правильное питание? Да это просто образ жизни, к которому человек со временем приходит
Рекомендации к прочтению
Проблема №1. Неумение перестроить привычки в питании ведет к безрезультативности!
Решение. Умение перестраивать привычки
Проблема №2. Почему от диеты нет того результата, который хотелось бы получить
Решение. Первые результаты от стремления придерживаться правильного питания
Проблема №3. Частые срывы в питании
Решение. Срывов будет меньше, если:
Проблема №4. Непонимание, как прожить стресс, не срываясь в питании
Решение. Стоить понять и все больше стараться принять тот факт, что все проживаемо
Проблема №5. Нет удовольствия на диете
Решение. Начинаю получать удовольствие на диете от более правильных вещей
Проблема №6. Неумение позволить себе лишнего на диете превращается в срыв
Решение. Инструменты для контроля в позволении. себе лишнего
Проблема №7. Одной/одному тяжело держать диету
Решение. С наставником подготовка к движению одной/одному в придерживании питания будет запущена
Проблема №8 «Мистер/миссис хочу». Самое тяжелое, с чем приходится работать в придерживании правильного питания, это свое хочу
Решение. «Начинает получаться работать со своим «хочу»
Проблема №9. Тяжело отказаться от вредных (хотюнчики типа сладкого/мучного/жирного) продуктов
Решение. Отказ от вредных продуктов – это временное. явление
Проблема №10. Задавая людям вопрос: «Почему не получается держать питание?» – я периодически слышу в ответ: «Мне тяжело, у меня нет поддержки»
Решение. Поддержка находится внутри вас!
5 причин, почему не получается придерживаться правильного питания или худеть. Формулируя это, я не абсолютизирую, но основываюсь на опыте других людей и на своем собственном
5 действий, которые приведут ваше питание в порядок
5 открытий себя. в придерживании питания. Читать. Понять. Сравнить с собой. Принять
5 лайфхаков. по приготовлению еды
• Фитнес-психолог/тренер. В тренерстве более 5 лет
• Более 22 лет в спорте
.....
Хочешь узнать новую информацию? Открыт (а) новому?
Будь готов (а) пересмотреть некоторые позиции в своем питании с психологической точки зрения.
.....