Правила массажа груди, спины и суставов

Оглавление

Илья Мельников. Правила массажа груди, спины и суставов

Как выполнять массаж груди

Как выполнять массаж спины

Как выполнять массаж верхних конечностей

Массаж пальцев и кисти

Массаж лучезапястного сустава

Как выполнять массаж предплечья

Как выполнять массаж локтевого сустава

Как выполнять массаж плеча и предплечья

Как выполнять массаж плечевого сустава

Как выполнять массаж нервных стволов верхней конечности

Как выполнять массаж нижних конечностей

Как выполнять массаж пальцев и стопы

Как выполнять массаж голеностопного сустава

Как выполнять массаж голени

Как выполнять массаж коленного сустава

Как выполнять массаж бедра

Как выполнять массаж ягодичных мышц

Как выполнять массаж тазобедренного сустава

Как выполнять массаж нервных стволов

Как выполнять массаж живота

Как выполнять массаж передней брюшной стенки

Отрывок из книги

Кожа спины плотная, малоподвижная посередине и хорошо смещается с боков. На спине поверхностно расположены трапециевидная и широчайшая мышцы. Под ними находятся мышца поднимающая лопатку; ромбовидные мышцы и более глубоко – задние зубчатые мышцы.

Особенностью мышц спины является то, что их невозможно отвести от кости. Сосуды и нервы спины многочисленны, имеют большое число анастосмозов. Лимфатические узлы туловища расположены сверху – в надключичной и подмышечной областях, и снизу – в паховой области.

.....

Особенностью мышц спины является то, что их невозможно отвести от кости. Сосуды и нервы спины многочисленны, имеют большое число анастосмозов. Лимфатические узлы туловища расположены сверху – в надключичной и подмышечной областях, и снизу – в паховой области.

Лимфатические узлы переплетаются и есть области, из которых одни сосуды несут лимфу кверху, а другие – книзу. Такой областью является участок книзу от углов лопаток. На спине имеются два противоположных тока лимфы: сверху вниз и снизу вверх. Возможно, одна лимфатическая система расположена под другой в различных плоскостях и функционируют они независимо друг от друга. Поэтому массаж рекомендуется выполнять в противоположных направлениях: сверху вниз и снизу вверх.

.....