Хотите понять буддизм? Узнать об эффективных способах медитации? Сделать свою жизнь счастливее?Все это станет возможно с этой книгой, написанной практикующим психологом!Учение буддизма и методы медитации анализируются с точки зрения современной психологии, понятно и простым языком!Приобщитесь к высотам мудрости Будды и других Учителей!
Оглавление
Илья Олегович Архипов. Буддизм и психология медитации
Введение
Буддизм
Страдание и счастье
Четыре благородные истины и этапы психотерапии
Восприятие человека
Личность в буддизме
Благородный восьмеричный путь в буддизме
Психология буддизма в семейной жизни
Сценарий жизни: Сиддхартха
12 звеньев взаимозависимого возникновения
Дзен метафора – 10 быков дзен
Традиционные и психологические медитативные практики
Медитация для начинающих, или сказка о Минотавре
О медитации
Как избавиться от навязчивых мыслей?
Кто Я? Метод Адвайты
Картина мира
Изменение образа себя
Активное воображение
Сновидения
Пересмотр прошлого
Танце-терапия
Цигун и здоровье тела
Работа с убеждениями
Как поднять самооценку?
Метод развития эмоциональной осознанности
Заключение
Отрывок из книги
(С точки зрения буддийской модели страдания «дукха-самудая»)
Есть ли такие люди, которые через страдания приходят к счастью? Или же только стремление к чувственным удовольствиям приносит наслаждение?
.....
Какими могут быть причины страдания? Ошибочное мышление, ограничивающие убеждения, травматичные ситуации в прошлом, к которым не было изменено отношение, и т.п. Иными словами, карма содержится в сознании, это содержимое ума, сознательной и бессознательной его части, это память.
Таким образом, причина, по которой память и ментальность причиняет проблему, это элемент привязанности к тому состоянию сознания, в котором когнитивная проблема существует. Если проблема создана в детском возрасте, то привязанность будет к эго-состоянию, связанному именно с этим детским возрастом.
