Weg mit dem Corona-Bauch

Weg mit dem Corona-Bauch
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Wiegen Sie mehr als vor Corona? Sie sind nicht allein.Es gibt viele verständliche Erklärungen. Zum Beispiel diese: Für Millionen Menschen ging durch COVID-19 monatelang die für sich selbst gewählte Routine verloren. Nicht wenige reagierten mit nicht voraussehbaren Verhaltensänderungen. Diese Unterbrechung der täglichen Routine veranlasst den Organismus zu besonderer Wachsamkeit. Eine der Maßnahmen ist größere Vorsorge in Bezug auf seine Energiereserven.Die Sozialpsychologin und Soziologin Jutta Allmendinger, Präsidentin des Wissenschaftszentrums Berlin für Sozialforschung, warnte sogar vor Problemen, die dem durchaus positiv eingeschätzten Home Office zugeschrieben werden können. Es drohte ein verstärktes Auseinanderdriften der Gesellschaft in den Phasen von mobilem Arbeiten. Viele vermissen ihre Kolleginnen und Kollegen. Den Flurfunk. Die zufällige Begegnung. Kontakte sind wichtig für das gegenseitige Verstehen. Die Wissenschaftlerin zeigte sich jetzt besorgt: Es verändert ein Land, wenn Menschen, die ohnehin schon wenig miteinander zu tun haben, sich nicht einmal beiläufig treffen außer vielleicht im Supermarkt.Gefühle von Einsamkeit sind sowohl Vorläufer als auch Konsequenzen von Übergewicht, behauptet der klinisch arbeitende Psychologe J. Ryan Fuller.Mut machen Erkenntnisse der Anti-Aging-Medizin oder Präventionsmedizin zur Rolle speziell ausgewählter sekundärer Pflanzenstoffe.Viele unserer Mikronährstoffe dienen im Königreich der Natur als chemische Abwehrstoffe gegen Fressfeinde und andere Gefahren und haben nach Verzehr auch für uns Menschen einen hohen Stellenwert. Besondere Unterstützung leisten sie gegen viele Faktoren, die unser Gewicht ansteigen lassen, unabhängig von den Kalorien. Auch als Brain Food, als Essen für den Kopf. Es sind Substanzen mit Reset-Effekt, wie bei einem Computer, der abgestürzt ist: Vitamine, Aminosäuren, Spurenelemente, Mineralstoffe, Fettsäuren, Enzyme, sekundäre Pflanzenstoffe. Ihnen gelingt die Wiederherstellung eines Ausgangszustandes.Sie können reparieren, was Nahrungsindustrie, Pharmabranche oder die Gesundheitspolitik in Coronazeiten mit unserem Körper angestellt haben.

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Imre Kusztrich. Weg mit dem Corona-Bauch

Inhalt

Vorwort

Einführung

Stress füttert Fettzellen

Guten Appetit für gute Laune

Fremdbestimmt statt selbstbestimmt

Die Anti-Übergewichtseffekte von Tomate, Karotte, Mais & Co

Noch mehr erstaunliche Hilfen aus der Natur

Sirtfood, Resveratrol

Riesenproblem: Was Menschen nicht essen

Silizium – Giftmagnet, Darmretter, Heilwunder

Calcium, die früheste Anti-Fett-Substanz

Auch Vitamin D hat Anti-Fett-Kräfte

Vitaminmangel ist mit Übergewicht verknüpft

Günstige Fettsäuren gegen falsches Fett

Pflanzen senken das Gewicht

Bei keiner Diät spielt der Körper mit

Wie kann Joghurt helfen?

Bakterien und Fettleibigkeit

Die Wahrheit über das Ei

Schlank mit den Fetten der Mittelmeerdiät

Grünes Licht für gesunde Fette

Brunnenkresse ist der Spitzenreiter

… und ebenfalls gut zu wissen

Empfehlungen: Gewürze, Getränke, Glücks-Food

Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente mit Hoffnungspotenzial

Quellen

Отрывок из книги

Stress füttert Fettzellen

Guten Appetit für gute Laune

.....

Schlank mit den Fetten der Mittelmeerdiät

Grünes Licht für gesunde Fette

.....

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