Дела в порядке. Правила личной эффективности

Оглавление

Инесса Аленсон. Дела в порядке. Правила личной эффективности

Предисловие

Глава первая. Начни с себя

1.1. Куда приводят мечты. Мотивация

1.2. Мотивируем себя на успех

Глава вторая. Ставим цели

2.1. Факторы торможения

2.2. Эффективные советы в постановке и достижении целей

2.3. Целеполагание от Брайана́ Тре́йси

2.4. Расставляем приоритеты

Глава третья. Управляй временем

3.1. Ошибки в организации времени

3.2. «Индивидуальные часы» или секреты планирования

3.3. Диагноз: прокрастинация. Причины. Лечение

Глава четвертая. Инструменты порядка

4.1. Правила ведения списка дел

4.2. Timeboxing – новый инструмент в организации дел

4.3. Создаем рабочее пространство

Глава пятая. Полезные привычки: правила тренировки

5.1. Какие привычки полезны, а какие вредны?

5.2. Тренируем полезные привычки

Глава шестая. Учиться никогда не поздно

6.1. Самосовершенствование

6.2. Вперед за знаниями. Самообразование

Послесловие

Отрывок из книги

Успешный человек успешен во всем, не так ли? Мы всегда относимся с уважением к тому, кто добивается результатов в профессиональной деятельности, а особого восхищения заслуживают те, кому удается не в ущерб карьерному росту заниматься домашними делами, хобби, активным отдыхом и уделять время друзьям и близким. Но каким образом можно достичь успеха в работе и при этом не ограничить себя в личных интересах и свободном времени? Как не растратить все силы на пути к воплощению идей и при этом жить в удовольствие? Более того, как продолжить заниматься саморазвитием и самообразованием при постоянной нехватке времени? Как сделать свою жизнь легкой, а деятельность – продуктивной? Поверьте, если вы задумываетесь об этом, то вы уже на верном пути. Стоит лишь разобраться, что мешает стать успешным в делах именно вам.

Сталкиваясь с такими проблемами как невыполнение заданий в срок, постоянное откладывание дел на потом, что в дальнейшем приводит к низкой эффективности в работе, мы зачастую даже не пытаемся разобраться в их причинах. Возможно, в корне подобных проблем лежит изначально неверная постановка целей и отсутствие мотивации. Согласитесь, хорошо, когда то, чем вы занимаетесь в профессиональном плане полезно, интересно и важно. Но никакое занятие не принесет эффективных результатов, если человек не заинтересован в нем лично. Потому что, вкладывая время и личные ресурсы в работу, мы требуем отдачи, мы стремимся к достижению личных целей. А это значит, что необходимо разобраться в собственных желаниях, чтобы любое дело стало максимально эффективным лично для вас. Также в достижении поставленных целей большую роль играет и правильное распределение и использование времени, а одним из отрицательных факторов, влияющих на продуктивность работы, является преследующая современного человека прокрастинация.

.....

Таким образом, осознание целей, расстановка приоритетов в своих намерениях, правильное распределение своего времени и личных ресурсов – вот те главные условия, которые составляют понятие личной эффективности. Увы, нет единого «золотого правила» для повышения личной эффективности, но, к счастью, существует ряд принципов, правил и инструментов, которые помогают справляться с трудностями в организации времени и дел.

Данная книга поможет вам разобраться в главных принципах личной эффективности, а также в вопросах мотивации и целеполагания. И самое главное, мы дадим вам действенные практические рекомендации для повышения продуктивности в работе и эффективные советы в вопросах тайм-менеджмента, саморазвития и самообразования – все необходимое для того, чтобы дела были всегда в порядке.

.....