Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
ОТ АВТОРА
ПРЕДИСЛОВИЕ
Глава первая. Что такое ХАОС и с чем его едят?
Упражнение 1. «Энтропия в квартире»
Личный опыт
Чек-лист 1. «Энтропия в квартире» 1. Изменения за первую неделю
Общее изменение за неделю
2. Изменения за вторую неделю
Общее изменение за неделю
3. Изменения за третью неделю
Общее изменение за неделю
4. Изменения за четвертую неделю
Общее изменение за неделю
Общее изменение за месяц
Общее изменение за месяц
1.2. Контролируемый хаос!
Упражнение 2. «Контролируемый хаос в кастрюле с супом»
Результат
Личный опыт
Чек-лист 2. «Контролируемый хаос в кастрюле с супом»
1.3. Порядок в хаосе
Рисунок 1. Развитие хаоса по экспоненте
Упражнение 3. «Порядок в хаосе»
Пример выполнения упражнения 3. Таблица 1. Первый человек
Таблица 2. Второй человек
Таблица 3. Третий человек
Личный опыт
Чек-лист 3. «Порядок в хаосе»
1.4. Покой или равновесие
Упражнение 4. «Покой или равновесие»
Личный опыт
Чек-лист 4. «Покой или равновесие». 1. Определите, в каком состоянии находятся нижеприведенные объекты
2. Трансформируйте фразы, содержащие слова «успокойся», «спокойно» и т. п. в «уравновесься»
Глава Вторая. КАК достичь успеха в Хаосе? 2.1. Аттрактор – что это?
Упражнение 5. «Аттрактор – что это?»
Личный опыт
Чек-лист 5. «Аттрактор – что это?». 1. Определить вид активности как аттрактор
2. Определить критерии, по которым можно быстро выявить аттрактор
2.2. Аттрактор в хаосе – как это?
Упражнение 6. «Аттрактор в хаосе – как это?»
Личный опыт
Чек-лист 6. «Аттрактор в хаосе – как это?». 1. Каждую ежедневную активность выделите в собственную фазу, определите точки бифуркации, выявите хаос и аттракторы
2.3. Зачем нужен баланс: хаос – аттрактор – хаос – аттрактор?
Упражнение 7. «Баланс: хаос – аттрактор»
Личный опыт
Чек-лист 7. «Баланс: хаос – аттрактор»
Чек-лист 7. «Баланс: хаос – аттрактор» – пример
2.4. Как добиться успеха в хаосе
Упражнение 8. «Успех в хаосе»
Личный опыт
Чек-лист 8. «Хаотический биоритм»
Чек-лист 8. «Успех в хаосе» – пример
Чек-лист 8.1. «Хаос – Аттрактор менеджмент»
Заключение
ГЛОССАРИЙ
Уважаемые читатели, с радостью хочу представить вашему вниманию интересную, интеллектуальную и эффективную книгу. Благодаря знаниям, которые в ней изложены, вы научитесь:
– отслеживать порядок и хаос в своей жизни,
.....
Хаос описать ученым позволяет.
Повсеместно встречается и в жизни,
.....