Читать книгу Когда мне будет за 50… По мотивам проекта #Петербурженка50+ - Ирина Ергина - Страница 3

Рассказывает Наталия Коваленко

В Санкт-Петербурге я живу с рождения. Училась в Технологическом институте и почти 30 лет пела в хоре ЛТИ. Оттуда мои друзья и увлечения: бардовская песня, страсть к путешествиям, капустники (и сочинять, и ставить, и играть).

Я, скорее, созерцатель – люблю музеи, театр, читать, свой дом – место моей силы. Коллекционирую анималистическую скульптуру ЛФЗ/ИФЗ, а для мужа собираю подстаканники. Гуляю, дивясь природе, её мощи: деревья, такие стойкие, разнообразные, вековые – мои любимцы.

С другой стороны – готова к смелым экспериментам: в моде – рамках хорошего вкуса, а в целом – в пределах здравого смысла и согласно своим желаниям.

На пенсии я уже более трех лет, поэтому стала уделять время здоровью и щадящему спорту (ци-гун, йога, суставная гимнастика). Также теперь есть возможность выбрать рукодельное хобби по душе. Тренируюсь в мыловарении, декупаже, точечной росписи, хочу научиться делать ёлочные игрушки из ваты.

Я считаю себя достаточно гибким человеком, и думаю, что для каждого – свои границы в любом деле. Например, если говорить о разнообразии в одежде: кто-то выглядит клоуном, а другой в этом же ансамбле органичен. Лично для меня мерой является уместность.

Питерский стиль – это практичная элегантность. Мой собственный стиль – сдержанность, продуманная простота, отсутствие суеты, ухоженность, изредка – необычный или яркий акцент. Иногда я могу и «почудить», в основном же на то, как я одеваюсь, влияют задача, настроение и погода.

Я – жительница Петербурга, а петербурженки не придерживаются единой стилевой линии. Но есть женщины, которым хочется подражать. Назову их истинными Петербурженками: доброжелательные, образованные, сдержанные, но открытые. А еще они умеют носить шляпки, и данное умение – вне возраста.

Когда тебе уже за 50, ты состоялась во всех ипостасях, приобрела опыт, есть и потери… К счастью, впереди ещё много всего! В молодости заботиться о своей привлекательности получалось как-то «автоматически», но с годами всё больше энергии и времени уходит на заботу о других: раньше это были дети, потом прибавились внуки и престарелые родители. Нужно иметь смелость давать понять другим и не забывать самой, что внимание, защита, уединение необходимы и тебе – для отдыха, саморазвития и пополнения внутренних ресурсов. Чем становишься старше, тем меньше зависишь от мнения окружающих, особенно посторонних. Поэтому можно более смело искать новые занятия, наряды и даже образ жизни!

Наталия Коваленко, жена, мама, бабушка

Как вы ухаживаете за собой? Особое мнение

Татьяна Петрова: «Я ухаживаю за собой сама. Делаю уходовые процедуры: маски для лица и волос, обертывания для тела, обработку ногтей. В моем арсенале много домашних приспособлений и массажеров, компонентов для масок: глина, аромамасла, косметические активы. Сочетаю, придумываю, составляю себе рецепты, создаю кремы и пены для умывания. Никто с такой заботой не будет ухаживать за тобой, как ты сама! Это так захватывает, очень интересно и главное – эффективно. Я нередко слышу комплименты в свой адрес, и это меня мотивирует. При этом неважно от кого он прозвучал: от мужчины или от женщины. Комплимент – это подтверждение того, что я – хорошо выгляжу, а значит – кто молодец? Я – молодец! И у меня открывается второе дыхание…»

Виктория Любимова: « Классические приёмы: раз в месяц – косметолог, раз в неделю – банька. Я люблю спорт, путешествия, прогулки на свежем воздухе: Финский залив, парки Санкт-Петербурга, Елагин остров. Часто гуляю со своим питомцем, особенно осенью, когда заканчивается туристический сезон, и есть больше времени для себя. Пройтись – это один из способов поухаживать за собой, помимо общепринятых. И одно из мотивирующих меня действий. Хотя, мотивация для меня – странная история. Если мне нужен стимул, значит, я в депрессии, а в такой ситуации и хороший шоппинг может послужить вдохновением. Я ведь женщина, и, несмотря на возраст, ей и осталась. Желаю всем женщинам вне зависимости от прожитых лет всегда ощущать себя Женщиной во всей Красоте и Силе»

Татьяна Петрова, администратор медицинского центра

Виктория Любимова, владелица туристической фирмы

О «Кнопке радости». Опыт автора

Ухаживать за собой, любить себя и думать о себе – суть образ жизни, или, хотя бы большая его часть. Косметология и физкультура, конечно, остаются, но состояние «глаза светятся» – это гораздо больше, это соответствующая картина личного мира.

Многие спрашивают меня: «Счастливы ли Вы?». Отвечу так: по средне-одобряемым канонам я не идеально счастлива. Это нормально, потому что всегда быть счастливой – нереально: бывают и дни грусти, и часы злости, и когда «все раздражают». Постоянно находиться в позитивно-приподнятом, умильном настроении – противоестественно, как странно быть всегда и хмуро-настроенной. Но есть во мне встроенная «кнопка радости», включить которую могут:

– Моя любимый пёс Мажор или другая незнакомая, но жизнерадостная собака.

– Мой сын, который растет и удивляет.

– Путешествие с мужем куда угодно.

– Красивый наряд.

– Признание моих заслуг.

– Востребованность и занятость.

– Прогулка по паркам, полям, горам и интересным городам.

– Дача.

– Семейный праздник.

– Цветы без повода.

– Захватывающая книга, фильм, журнал, выставка в Эрарте.

– Сделанная работа и завершенный процесс.

– Когда я выспалась, а за окном – солнечное утро.

– Вечер под пледом, с телевизором и семьей.

– Массаж.

– Музыка.

– Фотографии.

– Чашечка кофе в тишине с пирожным или фирменным десертом от мужа: банан под сладкой шапкой из творога и шоколадной глазури.

– Подготовка к Новому году, когда украшаю елку и развешиваю гирлянды.

– Придумывать и дарить подарки.

– Первое января.

Моя «Кнопка радости» – она только моя. Что же включает вашу «Кнопку радости»? А «Кнопку смелости»?