Читать книгу Школа этикета. Фея для принцессы - Ирина Ковалева - Страница 3

Первые шаги к элегантности, красоте и уверенности в себе.

1.1 Почему важно развивать внутреннюю культуру и уверенность.

В одном из замков, окружённом зеленью парка и цветущими садами, жила молодая принцесса. Несмотря на свою красоту и богатство внутреннего мира, она чувствовала внутри себя какую-то пустоту и недостаточную уверенность в себе. Её мысли часто были наполнены сомнениями и

страхами, что мешало ей наслаждаться жизнью и раскрывать свой потенциал. Однажды в её жизни появилась необычная гостья – волшебная Фея, которая стала её наставницей и другом.

Фея, обладая мудростью веков и добрым сердцем, решила помочь девушке понять, что настоящая красота и уверенность начинаются внутри – во внутренней культуре и заботе о себе и окружающих. Она объяснила принцессе, что развитие внутренней культуры – это не только знание правил хорошего поведения, этикета, но и умение уважать других, проявлять доброту, честность и искренность. А уверенность – это не просто взгляд, уверенно держащийся в воздухе, а внутреннее состояние гармонии и спокойствия, которое возникает, когда человек знает свою ценность и умеет принимать не только себя, но и других.

– Добрый день, моя дорогая! – мягко произнесла Фея, расправляя свои нежные крылья и улыбаясь так, что в сердце становилось теплее. – Сегодня мы начнем наше путешествие в удивительный мир красоты и уверенности. Ты готова?

Девушка, посмотрела на Фею с легким трепетом и любопытством. В её глазах читалось желание стать лучше, научиться чему-то важному, что поможет ей чувствовать

себя уверенно и гармонично. Но вместе с тем – и страх: с чего начать? Как понять, что именно нужно развивать?

Фея заметила её задумчивость и аккуратно взяла девушку за руку.

– Знаешь, очень важно понять одну вещь: внутренний мир человека – это его главный драгоценный камень, главное сокровище. Внешняя красота может исчезнуть со временем, а внутренняя культура – остаться с тобой навсегда, ведь именно она делает тебя особенной. Развитие внутренней уверенности, гармонии и спокойствия – это не только о том, как правильно держаться и говорить. Это прежде всего о том, чтобы полюбить себя и поверить, что ты достойна уважения и счастья.

Девушка кивнула, слушая каждое слово.

– Почему же это так важно? – спросила она, глядя на свою отражение в зеркале.

Молодая принцесса задумалась. Внутри у неё зажглась искра любопытства: как же развивать эти важные качества? Фея увидела её размышления и продолжила.

– Представь, что ты – словно цветок, которому нужно заботиться, чтобы он цвел и радовал всех вокруг. Внутренняя культура – это как забота о почве, в которой растёшь, а уверенность – это твой яркий и крепкий стебель. Чем лучше ты будешь ухаживать за собой, тем более красивой и сильной станешь. И сегодня я расскажу тебе, с чего начать.

Девушка слушала внимательно, её глаза засияли от предвкушения новых знаний.

– Представь себе: как часто ты встречаешь человека, который кажется тебе очень привлекательным, но при этом его поведение и речь вызывают дискомфорт? Или наоборот – тихий и скромный, но внутри он излучает тепло и уверенность? Внешняя красота – это как красивый фасад дома. Но крепость дома – это его фундамент. Если фундамент прочен, то даже самые сильные ветра не разрушат его. Так и с человеком: его внутренняя культура и уверенность – это тот самый фундамент, на котором строится вся остальная жизнь.

– А как понять, что у меня есть этот фундамент? – спросила девушка.

– Начнем с простого вопроса: ты себя любишь? Ты веришь, что заслуживаешь хорошего отношения и уважения? Если да, то ты уже на пути к развитию внутренней уверенности.

А если есть сомнения – это тоже нормально. Главное – понять, что все можно исправить и развить. И именно об этом мы сегодня и поговорим.

– Внутренняя культура – это не только о манерах и правилах. Это о том, как ты себя чувствуешь внутри и как это отражается в твоем поведении. Уверенность – это не маска, которую нужно надевать, а естественное состояние, которое приходит, когда ты понимаешь свою ценность.

– Первый шаг – это осознание своей ценности. Ты должна понять, что ты – уникальна и прекрасна именно такой, какая есть. Нет необходимости быть кем-то другим. Уважай себя, заботься о своём теле, уме и душе. Это создаст прочную основу для твоего развития.

– Но ведь иногда кажется, что все вокруг такие уверенные, а я – нет.

– Именно поэтому важно понять: уверенность – это навык, который можно развивать. Она не рождается с кем-то, она формируется через опыт, знания и любовь к себе. И этот путь начинается с первого шага – с признания своей уникальности и желания стать лучше.

Фея улыбнулась.

– А теперь давай подумаем: что мешает тебе чувствовать себя уверенно? Какие мысли приходят в голову, когда ты оказываешься в новой компании или перед важным экзаменом?

Девушка задумалась.

– Иногда я думаю, что недостаточно хороша, что меня все оценивают и осуждают, – призналась она.

– Вот именно! – воскликнула Фея. – Такие мысли мешают раскрыть свой потенциал. Но ты должна узнать один очень важный секрет: люди вообще не думают о тебе, они поглощены только собой, большинство людей так или иначе сомневаются в себе также, как и ты сейчас. Это нормально. Важно научиться управлять этими мыслями и превращать их в ступеньки к успеху.

– А как это сделать?

– Первое – научись слушать себя. Услышь себя изнутри. Замени внутреннего критика на добрый голос. Например, вместо «Я не смогу» скажи: «Я попробую и сделаю всё возможное». Внутренний диалог – это основа уверенности. Чем больше ты будешь говорить себе добрых и поддерживающих слов, тем крепче станет твой фундамент. В дальнейшем ты поймешь, что сможешь всё! А пока ты только учишься.

– А что насчет внутренней культуры? Как её развивать? – поинтересовалась девушка.

– Внутренняя культура – это о том, как ты относишься к себе и к окружающим. Это уважение к себе и другим, особенно сложно с самыми близкими, это умение слушать и проявлять искренний интерес. Например, всегда говори «спасибо», уважай чужое мнение, старайся проявлять доброту и такт. Всё это формирует твой внутренний мир и делает тебя более уверенной и спокойной.

– Мне кажется, что всё это сложно.

– Не спеши. Всё начинается с маленьких шагов. Например, начни с того, чтобы каждое утро говорить себе: «Я достойна хорошего дня». Или – проявляй искренний интерес к тому, что рассказывают другие. Постепенно эти привычки станут твоим вторым «я».

Фея улыбнулась.

– Помни: развитие – это путешествие. И самое главное – получать удовольствие от процесса. Не стремись к совершенству сразу. Главное – делать первый шаг.

– А как понять, что я иду правильным путем?

– Обрати внимание на свои чувства. Если ты начинаешь чувствовать себя спокойнее, увереннее, – значит, ты движешься в верном направлении. Иногда бывают трудности и сомнения – это нормально. Главное – не сдаваться и помнить, что каждый день – новая возможность стать чуть лучше, чем вчера.

– Спасибо тебе, Фея, – тихо сказала девочка. – Мне кажется, я начинаю понимать, что внутренний мир и спокойствие – это самое ценное, что у меня есть.

– Именно так! – улыбнулась Фея. – И помни: я всегда рядом, чтобы помочь тебе на этом пути. Первые шаги – самые важные. И уже сегодня ты сделала их. Впереди – много увлекательных открытий, и я с тобой.

Молодая принцесса почувствовала, что её сердце наполняется теплом и надеждой. Она поняла, что путь к внутренней уверенности начинается именно с заботы о себе и постоянного внутреннего развития.

– Запомни, что настоящая красота – это внутренний свет, который ты излучаешь. Чем больше ты заботишься о своём внутреннем мире, тем ярче становится твоя внешняя оболочка. И помни: каждый день – это новая попытка стать лучше.

Вот первое задание: «Завтра утром скажи всем, кого увидишь искренне и с улыбкой: «Доброе утро!»» В течение всего дня ты будешь чувствовать себя увереннее и спокойнее.

Девушка почувствовала тепло в сердце, и внутри зазвучала особая уверенность. Она поняла, что развитие внутренней культуры и уверенности – это не что-то недостижимое, а путь, который начинается с веры в себя и маленьких шагов. И этот путь обязательно приведет ее к внутренней гармонии, спокойствию и красоте.

Первые шаги к воспитанности и уверенности

1.2. Формирование положительного мышления и самооценки

В один солнечный весенний день, когда свет ласково играл на поверхности пруда, а птичьи напевы наполняли воздух, в небольшом уютном саду, окруженном цветущими деревьями, произошла удивительная встреча. На скамейке, укрытой мягким пледом, сидела молодая девушка. Её глаза были чуть грустными, а лицо – задумчивым. В этот момент к ней подошла нежная фигура – прекрасная, сверкающая фея, озаренная мягким светом.

– Добрый день! – произнесла Фея с улыбкой, которая могла бы растопить любой лед в сердце. – Я пришла, чтобы помочь тебе сделать первые шаги к тому, чтобы стать прекрасной, красивой и ухоженной, чтобы стать принцессой! Готова начать?

Девушка немного смутилась, но почувствовала, что эта встреча – не случайна. Она кивнула.

Ты знаешь, чтобы стать настоящей принцессой, нужно не только красиво одеваться и уметь вести себя в обществе, но и – самое важное – верить в себя. Первое, что я хочу тебе объяснить – это то, что вера в собственные силы, позитивное мышление и любовь к себе – это основа всего.

– Но как мне научиться думать о себе хорошо? Иногда я сомневаюсь в себе, и мне кажется, что я неудачница.

Именно над этим мы и будем работать. Знаешь, наши мысли – это как семена. Если мы будем сеять в себе негативные мысли, то вырастут из них колючие заросли сомнений и страха. А если мы начнем думать позитивно, то взрастим прекрасные цветы уверенности и любви.

Фея мягко улыбнулась и продолжила:

– Важно понять, что ты – уникальна и ценна сама по себе. Не сравнивай себя с другими, ведь у каждого свои пути. Вместо того чтобы жаловаться или критиковать себя, лучше научись замечать свои достижения, даже самые маленькие.

Практика позитивных мыслей

Фея: Скажи, пожалуйста, – что ты сегодня сделала хорошего?

– Ну… я прибралась в комнате, привела себя в порядок и начала читать новую книгу.

Фея: Отлично! Вот и похвали себя за это. Повторяй себе: «Я делаю добро, я стараюсь». Чем больше ты будешь обращать внимание на свои хорошие поступки, тем больше их будет. А теперь скажи вслух: «Я – хорошая и я – достойный человек».

– Я – хорошая и я – достойный человек.

Фея улыбнулась:

– Молодец! Постарайся каждое утро говорить эти слова. Они помогут тебе поверить в свои силы.

Фея продолжила, внутренний голос – наш самый главный наставник или критик. Если он будет говорить: «Ты неспособна», – вера в себя исчезнет. А если – «Я всё смогу!», – всё становится возможным.

– Человеку важно научиться замечать свои достоинства и не зацикливаться на ошибках. Ошибки – это опыт, который помогает расти. Важно не осуждать себя, а учиться прощать и двигаться дальше.

Упражнение для формирования позитивного мышления:

Фея дала девочке задание: каждое утро писать в дневник три хорошие вещи, которые случились за день, и три своих достоинства.

– А что делать, если я сделала ошибку и чувствую себя плохо?

– Тогда скажи себе: «Я учусь, и каждая ошибка – мой урок». Помни, что даже самые успешные люди проходили через неудачи, чтобы стать лучше.

Самооценка и любовь к себе

Фея подчеркнула важность любви к себе:

– Без любви к себе ты не сможешь стать уверенной и гармоничной. Уважай себя, заботься о себе – это не эгоизм, а жизненная необходимость. Внешняя красота – лишь отражение внутреннего состояния.

– А как научиться любить себя, когда я постоянно сомневаюсь?

– Начни с простых дел: не только говори себе добрые слова, но и делай что-то приятное для себя, ухаживай за своим внешним видом. И помни: ты – уникальна, и твоя ценность не зависит от мнения других.

Внутренние диалоги и их влияние

Фея рассказала, что каждый день мы ведем бесконечные внутренние диалоги. Если они полны критики и сомнений, то вера в себя уходит. А если – любви и поддержки, то появляется уверенность.

– Например, вместо «Я не сумею» скажи: «Я учусь и пытаюсь, с каждым днем я становлюсь всё лучше». И каждое такое заявление – это кирпичик к твоей новой уверенности.

Практическое задание

Фея: Попробуй начать вести дневник благодарности себе и записывать свои достижения, даже самые маленькие, вот пример:

«Сегодня я улыбнулась кому-то и почувствовала тепло».

«Я сделала упражнение и почувствовала в себе силу».

Это поможет укрепить позитивное мышление и повысить свою самооценку.

В конце беседы Фея заметила:

– Помни, что уверенность и гармония – это не что-то, что приходит сразу. Это путь, который требует терпения и любви к себе. Когда ты научишься ценить себя и верить в свои силы, окружающие тоже начнут видеть в тебе принцессу, которой ты и так по сути являешься.

Внутри девушки загорелась искра надежды и желание меняться усилилось. Она поняла, что всё начинается с её внутреннего мира.

Когда Фея исчезла из виду, девочка осталась одна в саду, улыбаясь. Она взяла свой новый дневник и написала первые слова:

Сегодня я начала верить в себя. Я – достойна любви и уважения. Я – принцесса своей жизни.

Это был первый шаг на пути к новой себе – прекрасной и гармоничной, уверенной и красивой.

1.3. Создание личного образа – что это такое и как его определить

Девочка сидела у зеркала в своей комнате, задумчиво рассматривая свое отражение. Её длинные волосы мягко падали на плечи, а глаза – яркие, но чуть растерянные – искали ответы в глубине зеркала. За окном светило теплое солнце, и в воздухе чувствовался свежий аромат цветов. Но внутри было много вопросов: как стать красивой и ухоженной, как чувствовать себя уверенно в любой ситуации, как создать тот самый личный образ, который подчеркнет достоинства и сделает уникальной.

В этот момент в комнате появилась Фея – прекрасная, светящаяся, с крыльями, переливающимися нежными голубыми и лиловыми цветами. Она улыбнулась и тихо произнесла:

– Добрый день! Сегодня я – твоя Фея по созданию прекрасного образа. Сегодня мы поговорим о важной теме – создании красивого внешнего стиля для тебя и твоего личного образа! Что это такое и как его определить? Готова?

Девушка вздохнула и улыбнулась:

– Да, я очень хочу понять это. Иногда мне кажется, что я не совсем хороша, и мне хочется выглядеть лучше, чтобы чувствовать себя комфортнее.

Фея мягко кивнула и села рядом.

– Хорошо, начнем с самого главного – что такое личный образ? Многие считают, что это только о внешности: одежда, прическа, макияж. Но на самом деле, личный образ – это гораздо больше. Это целостное восприятие тебя окружающими и самой тобой. Это твое внутреннее состояние, манеры, стиль, умение подать себя и чувствовать себя комфортно в любой ситуации.

Девочка задумалась.

– Значит, мой личный образ – это не только то, как я выгляжу снаружи?

Фея улыбнулась:

– Именно так. Образ – это отражение твоей личности. Он включает в себя твою внешность, поведение, манеры, речь, настроение, а также то, как ты ухаживаешь за собой, какие у тебя привычки. Все эти элементы создают твою уникальную «визитную карточку». Поэтому важно понять, кто ты есть на самом деле, и каким образом хочешь выглядеть и чувствовать себя.

– А как мне определить, какой у меня личный образ сейчас? – спросила девушка.

Фея взяла в руки волшебную палочку— символ ее магических инструментов – и начала объяснять:

– Для начала, нужно провести небольшой анализ. Представь, что ты – художник, который создает портрет. Какие у тебя есть черты? Какие цвета тебе нравятся? Какие вещи вызывают у тебя положительные эмоции? А какие – наоборот, вызывают дискомфорт или недоумение?

Девочка задумалась.

– Мне нравятся спокойные цвета – пастельные, голубой, розовый, светло-зеленый. Я люблю носить уютные, удобные вещи, иногда – романтический стиль. Но я не уверена, что это полностью отражает мою личность.

Фея кивнула:

– Отлично. Это уже хороший старт. Теперь подумай, что именно ты хочешь донести до окружающих своим внешним видом и поведением. Ты хочешь быть нежной и романтичной, или сильной и уверенной? А может, – элегантной и изысканной? Важно понять, какие качества ты хочешь подчеркнуть.

– Я хочу чувствовать себя уверенно и красиво. Иногда я боюсь, что выгляжу не так интересно или недостаточно ухоженно.

Фея улыбнулась

– Это нормально в начале пути. Важно понять, что создание личного образа – это не мгновенный процесс. Это постепенное развитие, которое начинается с внутреннего понимания себя. Давай я расскажу, как определить свой стиль и гармонично его развивать.

Что такое личный образ?

Фея начертила в воздухе яркую линию своей волшебной палочкой, которая начала осыпаться вниз мельчайшими переливающимися цветными звездочками.

– Личный образ – это совокупность всех элементов, которые делают тебя узнаваемой и уникальной. Он включает в себя:

Внешний вид: одежда, прическа, макияж, аксессуары.

Манеры и речь: как ты общаешься, как ведешь себя в обществе.

Внутреннее состояние: уверенность, спокойствие, доброжелательность.

Уход за собой: гигиена, здоровье, забота о внешности и внутреннем комфорте.

Это как мозаика: каждое маленькое украшение или цвет – важная часть общего образа.

Как определить свой личный стиль?

Фея взяла маленькое зеркало и протянула его девочке.

– Вот несколько шагов, которые помогут тебе понять свой стиль:

Проанализируй свою текущую гардеробную. Какие вещи тебе нравятся, что ты носишь чаще всего? Что вызывает у тебя приятные эмоции? Какие вещи ты не хочешь больше видеть в своем гардеробе?

Определи свои предпочтения по стилю. Посмотри на картинки, журналы, образы из социальных сетей. Какие стили тебе ближе: классика, романтика, простой скромный, эко-стиль, гламурный или что-то другое?

Обрати внимание на свои сильные стороны. Какие черты внешности ты хочешь подчеркнуть? Может быть, у тебя красивые глаза, стройные ноги, тонкая талия или изящная шея? Важно делать акцент именно на своих достоинствах.

Разберись, что тебе комфортно. Стиль должен соответствовать твоему образу жизни и внутренним ощущениям. Не стоит носить что-то, что вызывает дискомфорт или противоречит твоим ценностям.

Создай «визитку» своего личного образа. Опиши себе словами, какой ты хочешь быть: «Я – нежная, романтичная девушка, люблю светлые оттенки и аккуратность». Или: «Я – уверенная и элегантная леди, предпочитаю классический стиль», а может ты признаешься себе, что хочешь быть на кого-то похожей? Это должно стать твоим ориентиром и приоритетом в выборе вещей для создания нужного тебе образа.

Девочка внимательно слушала, делая заметки в своем блокноте.

– А если я сейчас не совсем понимаю, что мне подходит? – спросила она.

Фея улыбнулась:

– Тогда начнем с малого. Попробуй создать образ, который тебе приятен. Не бойся экспериментировать, менять стиль, прислушиваться к себе. Время – лучший учитель. Главное – быть честной с собой. Запомни: личный образ – это не маска, которую нужно носить постоянно, а отражение твоей истинной натуры и желаний в данный момент, всегда можно все изменить.

Что важно помнить при создании личного образа?

Фея взмахнула волшебной палочкой, и на стене появился список:

Быть верной себе.

Не копировать чужой стиль, а искать свой.

Учитывать свой возраст, образ жизни и особенности фигуры. Задуматься, куда ты в этом пойдешь и чем будешь заниматься в этом или ином образе, чтобы быть уверенной.

Подчеркивать свои достоинства.

Уделять время уходу за собой.

Развивать внутреннюю гармонию и уверенность.

Девочка кивнула.

– Значит, создание личного образа – это не только о том, как я выгляжу, а и о том, как я чувствую себя внутри, как я себя подаю?

Фея улыбнулась:

– Точно. Внешность и внутренняя гармония идут рука об руку. Когда ты чувствуешь себя уверенно и комфортно в своем образе, это заметно окружающим. А уверенность – ключ к успеху и счастью.

Девочка почувствовала вдруг внутренний подъем. Она поняла, что создание личного образа – это увлекательное путешествие к себе, к своей уникальности. И это не обязательно должно быть идеально с первого раза. Главное – быть честной с собой, прислушиваться к своим желаниям и не бояться экспериментировать.

Фея улыбнулась ей:

– Помни, что ты – прекрасна уже сейчас. Твой личный образ только подчеркнет твою красоту и индивидуальность. А я буду рядом, чтобы помогать тебе на этом пути. Я приглашаю тебя в Школу Этикета!

Девушка почувствовала спокойствие, тепло и уверенность. Она знала – впереди ее ждет много открытий и новых шагов к красоте и внутренней гармонии. И самое главное – она уже начала этот путь.