Талассо и здоровье

Оглавление

Ирина Красоткина. Талассо и здоровье

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ЭНЕРГИЯ МОРЯ ЛЕЧЕНИЕ С ПОМОЩЬЮ ТАЛАССО НЕРВНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

БЕССОННИЦА, ИЛИ НАРУШЕНИЯ СНА

СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

ДЕПРЕССИЯ

НЕВРАЛГИЯ

СЕЗОННЫЕ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ РАССТРОЙСТВА

СТРЕСС

НЕВРАСТЕНИЯ

РАЗВИТИЕ У ДЕТЕЙ КООРДИНАЦИИ ДВИЖЕНИЙ, УМЕНИЯ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ

ГЛАВА 2. ДЫШИМ ЛЕГКО

ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩИЕ ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ

ОЧИСТИТЕЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ ГИМНАСТИКИ ПРИ ЛЕГОЧНЫХ И РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

АСТМА

ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ АСТМЕ

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БРОНХИТЕ

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОТХАРКИВАНИЯ МОКРОТЫ

ГЛАВА 3. ПАЧКАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЕ

ИЗ ИСТОРИИ ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЯ

ЛЕЧЕБНАЯ ГРЯЗЬ И ЕЕ ВИДЫ

СОСТАВ ГРЯЗЕЙ

ГРЯЗЕТЕРАПИЯ

РАЗВИТИЕ ГРЯЗЕЛЕЧЕНИЯ

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ СУХОЙ ГРЯЗИ

ЛЕЧЕНИЕ ГРЯЗЯМИ НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

БОЛЕЗНИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ

ДРУГИЕ БОЛЕЗНИ СИСТЕМЫ КРОВООБРАЩЕНИЯ

БОЛЕЗНИ РЕВМАТИЧЕСКОГО ХАРАКТЕРА, ПОРАЖЕНИЯ СУСТАВОВ И КОСТЕЙ

БОЛЕЗНИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

ЗАБОЛЕВАНИЯ МОЧЕПОЛОВОЙ СИСТЕМЫ

ВОДОЛЕЧЕНИЕ

ОЧИЩЕНИЕ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ ВОСПАЛИТЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ НЕРВНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ СОСУДИСТЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ

ВОДОЛЕЧЕНИЕ ПРИ ОЖИРЕНИИ

ГЛАВА 4. ПОБЕЖДАЕМ ПРОСТУДУ ПРОСТУДНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ

АНГИНА

ГРИПП

ГЛАВА 5. ПОД МУЗЫКУ МОРЯ

ОБЩИЙ КОМПЛЕКС ГИМНАСТИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА РЕФЛЕКТОРНЫЕ ЗОНЫ

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ СЕРДЦА

«50 МИНУТ БЕГА, ИЛИ КАК ПРИОБРЕСТИ ЗДОРОВЬЕ» (ОБЩЕУКРЕПЛЯЮЩАЯ ГИМНАСТИКА)

ГЛАВА 6. РАЗ В ГОД – НА КУРОРТ

ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЧЕК СОЛНЦЕМ И ПЕСКОМ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ С УМЕРЕННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКОЙ (ПРИ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЧЕК)

ЛЕЧЕНИЕ ЭНУРЕЗОВ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ЭНУРЕЗОВ

ЛЕЧЕНИЕ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ СУСТАВОВ

ЛЕЧЕНИЕ СКОЛИОЗОВ

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ЛЕЧЕНИИ СКОЛИОЗОВ

ГЛАВА 7 МОРЕ И МАТЕРИНСТВО

ТАЛАССО КАК ОДИН ИЗ СПОСОБОВ БОРЬБЫ С БЕСПЛОДИЕМ

МОРЕ, ЕГО ЗВУКИ И ЗАПАХИ (БЛАГОТВОРНОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ПЛОД И НОВОРОЖДЕННОГО)

БЕРЕМЕННОСТЬ И РАЗВИТИЕ ПЛОДА

РЕЛАКСАЦИЯ НА БЕРЕГУ

ГИМНАСТИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ НА БЕРЕГУ МОРЯ

РАССЛАБЛЕНИЕ В ВОДЕ И ПОДГОТОВКА К РОДАМ

Отрывок из книги

Слово «талассо» – греческого происхождения, переводится оно как «море». Это понятие стало названием уникального метода лечения различных заболеваний с помощью морской воды и морепродуктов. Метод был разработан во Франции еще в 1867 году, но широкое применение и популярность приобрел только в наши дни. Чем же так привлекательна и целебна морская вода?

Море – это источник ценнейших микроэлементов, живой энергии, которая содержится в соленой воде, водорослях, морском иле, в свежайшем воздухе. Все это способно одарить вас не только прекрасным здоровьем, но и бодростью духа. Древние говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Неделя, проведенная на морском берегу, стоит года, прожитого в условиях задымленного, загазованного, шумного города. Даже за небольшой период на море вы сумеете укрепить свое здоровье, обрести красоту и молодость.

.....

Яркое солнце и тепло морского песка помогут избавиться от суставных и головных болей. Вы достаточно быстро укрепите нервную систему и поднимете общий тонус организма, если на отдыхе вас будет сопровождать приятная компания, тем более быстрее удастся избавиться от подавленного настроения и вернуть бодрость духа. Вообще, при этом заболевании даже показано дружеское ненавязчивое общение – это помогает отвлечься от проблем и восстановить силы.

Регулярно включайте в салаты ламинарию – водоросль, которая очень полезна при этом заболевании. Чтобы не подвергнуться ему впредь, старайтесь следовать правилу: делать только то, что вы можете сделать, то есть ваша физическая активность не должна превышать допустимой нормы. Чаще позволяйте себе расслабиться и отдохнуть, а также не расставайтесь с морем надолго. Даже если нет возможности посещать морской берег хотя бы раз в году, принимайте дома ванны с морской солью. Помните, что талассо – ваш верный союзник в борьбе с хронической усталостью.

.....