Талассо и релаксация
Описание книги
В наш неспокойный, бурный век человек порой чувствует себя совершенно беззащитным перед стрессовыми ситуациями. А они влекут за собой нервные срывы, заболевания нервной системы, которые весьма подрывают наше здоровье. Как защитить себя от нервных перегрузок? Есть ли какое-то универсальное лекарство от стресса? Конечно же, есть. Но чтобы узнать о нем подробнее, вам не придется листать медицинский справочник, поскольку лекарство это – море. Да, да, не удивляйтесь, ведь существует множество различных методик расслабления организма, но одна из наиболее действенных – это релаксация на море.
Из этой книги вы узнаете, чем полезна методика талассо, каковы способы релаксации и возможно ли «пригласить море к себе домой», то есть провести релаксацию в домашних условиях. Надеюсь: прочитав книгу, вы захотите воспользоваться приведенными в ней методиками и упражнениями – они несложны и доступны любому человеку. Желаю вам здоровья и бодрости на много лет вперед!
Оглавление
Ирина Красоткина. Талассо и релаксация
ГЛАВА 1. ИСКУССТВО РАССЛАБЛЕНИЯ, ИЛИ ПРОСТО РЕЛАКСАЦИЯ
ГЛАВА 2. ТАЛАССО – СИМФОНИЯ ЖИЗНИ
ГЛАВА 3. ПОД ШУМ ВОЛНЫ И КРИКИ ЧАЕК РЕЛАКСАЦИЯ СОЗЕРЦАНИЯ НА МОРЕ
ГЛАВА 4. В ВАННЕ И НА ДИВАНЕ, КАК В ОКЕАНЕ
ВОЗМОЖНОСТЬ РЕЛАКСАЦИИ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ (ПО УЧЕНИЮ ТАЛАССО)
РЕЛАКСАЦИЯ СОЗЕРЦАНИЯ В КОМНАТЕ
РЕЛАКСАЦИЯ В ВОДЕ
ВАННЫ С МОРСКОЙ СОЛЬЮ
ДУШ С МОРСКОЙ СОЛЬЮ
ВАННЫ С ДОБАВКАМИ
ВАННА С РОЗОВЫМИ ЛЕПЕСТКАМИ И МОРСКОЙ СОЛЬЮ
ВАННЫ С АРОМАТИЧЕСКИМИ МАСЛАМИ
МЕДОВО-МАЛИНОВАЯ ВАННА
ВАННА С ХВОЕЙ
ВАННА С АПЕЛЬСИНОВЫМ СОКОМ
ВАННА С ЛИМОННОЙ ЦЕДРОЙ
АПЕЛЬСИНОВО-ТРАВЯНАЯ ВАННА
ВАННЫ С ОТРУБЯМИ
ТРАВЯНЫЕ ВАННЫ
СОВЕТЫ
РЕЛАКСАЦИЯ ПОСРЕДСТВОМ СЛУХА
ЗВУКИ КАК ЛЕКАРСТВО
САМ СЕБЕ ЗВУКОТЕРАПЕВТ
МЕТОД УПРАВЛЯЕМЫХ ОБРАЗОВ
ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
УСЛОВИЯ ЗАНЯТИЙ
ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ
ЧТО МОЖНО УСЛЫШАТЬ?
РЕЛАКСАЦИЯ МОРСКОЙ АРОМАТЕРАПИЕЙ
ВСЕГО ПОНЕМНОГУ (СИНТЕЗ ВСЕХ МЕТОДИК ТАЛАССОТЕРАПИИ)
СЕАНС РЕЛАКСАЦИИ – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРЕССА, СТРЕССОВЫХ СИТУАЦИЙ
СЕАНС РЕЛАКСАЦИИ – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ДЕПРЕССИИ
СЕАНС РЕЛАКСАЦИИ – ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ УСТАЛОСТИ
СЕАНС РЕЛАКСАЦИИ – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БЕССОННИЦЫ
СЕАНС РЕЛАКСАЦИИ – ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ БОЛЕЙ (ХРОНИЧЕСКИХ)
Отрывок из книги
Талассо в переводе с греческого («thalasso») означает Этот уникальный метод лечения был разработан во Франции в 1867 году. Талассотерапия – это лечение морским климатом и купанием в сочетании с солнечными ваннами, очень быстро снимающее напряжение, повышающее тургор кожи и способствующее устранению целлюлита.
Талассо – уникальное средство от стрессов и множества заболеваний. Море не только заживляет наши телесные и душевные раны, но и освежает кожу, возвращает вкус к жизни.
.....
Важным элементом талассо является грязелечение. Морская грязь очень активно воздействует на организм, поэтому токсины выводятся не только с поверхности кожи, но и из самых глубин вашего организма, как будто вы прошли очистительный курс с применением клизм и голодания. Кроме того, грязь как промокательная бумага впитывает в себя избыточный жир, хорошо успокаивает и дезинфицирует кожу. Поэтому грязи успешно применяются для лечения целлюлита.
Целебные средства, дарованные нам морем, прекрасно зарекомендовали себя в лечении самых различных заболеваний, таких, как ревматизм, аллергические реакции, бессонница, воспалительные процессы кожи, верхних дыхательных путей, сердечно-сосудистые заболевания, увеличение щитовидной железы.
.....