Читать книгу Создание книги от идеи до обложки. Пошаговый гид для автора - Ирина Никулина - Страница 8

Страхи писателей надо побороть, иначе вы не напишите книгу. Есть несколько подходов к преодолению блоков писателя. Во многом это зависит от самого блока. Например, когда у писателя ступор с идеями, нужно напомнить себе, что книга – это результат процесса, а не озарения, это труд и старание. Книга не появляется за пару дней. Рассмотрим основные писательские блоки и способы их преодоления.

Преодоление творческих блоков

Каждый писатель сталкивается с творческими кризисами. Вот несколько эффективных приемов, помогающих преодолеть творческий ступор:

Метод фрирайтинга

Напишите всё подряд без остановки хотя бы пять минут. Это позволит освободить сознание от внутренних барьеров.

Изменение обстановки

Иногда смена места помогает вдохновению вернуться, если оно ушло. Попробуйте писать в непривычном месте, например в кафе, библиотеке или парке. Еще лучше – перенести творческий процесс на природу, например, в летний сад.

Физическая активность

Прогулка, спорт, практики, йога, медитации или даже небольшая пробежка способны перезагрузить мозг и стимулировать новые идеи.

Помощь ИИ

Современные технологии позволяют использовать инструменты искусственного интеллекта для подсказок сюжетов, исправления ошибок и даже генерации целых фрагментов текста. Такие помощники экономят время и облегчают работу над книгой. Так у писателя не будет страха не дописать книгу.

Эти методы помогают легко справиться с писательскими блоками и вернуть вдохновение.

Режим писателя

У каждого писателей свои ритуалы, дисциплина и методы борьбы с прокрастинацией. Но в основе всего лежит регулярная работа над книгой и отключение внутреннего критика. Надо просто позволить себя увлечься творческим процессом, так сказать, войти в творческий поток.

Распорядок дня: установите четкий график написания текста каждый день, независимо от настроения или вдохновения. Регулярность способствует привыканию мозга к процессу творчества.

Попробуйте перед писанием текста, особенно художественного, двадцать минут проводить в медитации, выключать внутренний монолог и какое-то время пребывать в тишине, отпустив все мысли. Это необходимо для перезапуска уставшего разума.

Методы борьбы с прокрастинацией: избегайте отвлекающих факторов вроде социальных сетей, пустых разговоров, длительного просмотра сериалов. Поставьте себе конкретные цели на день и поощряйте себя за выполнение каждой из них. Создайте ежедневную привычку писать определённый размер текста.

Например, у меня всегда есть план: одна глава день, даже если я очень занята. Бывают такие дни, когда вообще не хватает времени, физически, например, целый день в дороге. Тогда я стараюсь на следующий день написать две главы. Это моя цель и несгибаемое намерение, которое позволило написать мне на сегодняшний момент 61 опубликованную книгу и еще полсотни черновиков.

Техники для движения вперед: «писать как попало», метод Помидора. Разрешите себе не быть безупречным во время создания черновика. Единственная цель черновика – существовать. Отключите на время внутреннего критика.

Метод Помидора (Pomodoro Technique) изначально разработан для повышения продуктивности труда вообще, но прекрасно подходит и для писателей. Суть метода заключается в следующем:

Работа делится на короткие интервалы (обычно 25 минут), называемые «помидорами».

После каждого помидора делается короткий перерыв (около 5 минут).

Каждые четыре помидора следует сделать более длительный перерыв (например, 15-30 минут).

Этот метод позволяет поддерживать концентрацию внимания, предотвращать усталость и мотивирует продолжать писать регулярно небольшими порциями. Для писателя важно именно постоянство усилий, и метод Помидора отлично этому способствует.

Дополнительные техники преодоления блоков:

Morning Pages (утренние страницы)

Эта техника предполагает ежедневное утреннее письмо на три страницы вручную. Она была популяризирована Джулией Кэмерон в книге «The Artist's Way». Идея состоит в том, чтобы записывать любые мысли, возникающие утром, очищая ум перед началом дня. Эти мысли можно потом использовать в своих книгах.

Random Writing Exercises

Выбор случайных предметов, мест или персонажей и попытка описать их без подготовки. Можно воспользоваться генератором идей или самостоятельно придумать необычные сочетания объектов и ситуаций.

Отход от плана

Проявляйте иногда спонтанность – переключитесь на описание сцены не по плану, придумайте дополнительного героя или новую сцену, чтобы оживить сюжет. Это помогает преодолеть лень или страх.

Использование снов и духовных практик сознания для рождения идей и сцен

Я постоянно пользуюсь способом выключения внутреннего монолога, описанным в книгах Карлоса Кастанеды. После такого очищения от мыслей работается значительно лучше, приходят новые идеи и иногда сцены или персонажи сами появляются в голове, как законченные образы. Сны я использую осознанно, ставлю задачу во сне увидеть сюжет или идею, которая меня вдохновит на новую книгу.