Оглавление
Ирина Соловьева. Работа с зависимостями и созависимостью: теория и практика
БЛАГОДАРНОСТИ
ОБ АВТОРЕ
ВВЕДЕНИЕ
Раздел I. О зависимости (аддикции) и созависимости
Глава 1. Общее представление о проблемах зависимости (аддикции) и созависимости
1.1.Понятие зависимости и созависимости. Ключевые характеристики
1.2. История отношения к людям с аддиктивным (зависимым) поведением
1.3.Современные подходы к лечению зависимости
1.4. Классификация зависимостей и их психологические корни
1.5. Детерминанты зависимости и созависимости. Концепция БПСД
1.6.Стадии заболевания и выздоровления
1.7.Иллюзии и мифы относительно аддикции
Глава 2. Зависимая и созависимая личность
2.1. Психологические корни аддикции и базовая структура характера зависимой и созависимой личностей
2.2.Зависимость как нарушение базовых потребностей: бодинамический взгляд
2.3.Психологический портрет зависимой и созависимой личностей: основные характеристики, различие и сходство
2.4. Сходство и зеркальность зависимого и созависимого поведения
2.5. Зависимость как «болезнь замороженных чувств» особенности эмоциональной сферы аддикта
Глава 3. Зависимость как семейная болезнь: работа с семьей
3.1. Аддиктивный тип семьи, порождающий зависимость
3.2.Деструктвиные роли в аддиктивной семье
Глава 4. Принципы оказания психологической помощи аддиктам и их близким
4.1. Общие принципы психологической работы с зависимыми и созависимыми клиентами
4.2.Индивидуальная терапевтическая работа с зависимыми и созависимыми клиентами
4.3. Групповая работа с аддиктивными клиентами и их родственниками
Раздел II. Практическая психологическая работа с зависимыми, созависимыми и другими сложными клиентами
Глава 1. «Обрести почву под ногами»: работа с заземлением, центрированием и базовой безопасностью
Упражнение 1. «Магнит»
Упражнение 2. “Ванька-встанька”
Упражнение 3. “Корни”
Упражнение 4. «Дерево»
Упражнение 5. «Мои стопы»
Упражнение 6. «Ходьба»
Упражнение 7. «Водоросль»
Упражнение 8. «Ядро земли»
Упражнение 9. «Связь с ядром Земли»
Упражнение 10. «Путешествие по планетам»
Упражнение 11. “Напитывание”
Упражнение 12. “Ось”
Упражнение 13. «Отпечаток тела»
Упражнение 14. “Представьте свой скелет”
Упражнение 15. «Позвоночник-змея”
Упражнение 16. «Медленный поток»
Упражнение 17. «Око тайфуна»
Упражнение 18. «Перекаты»
Упражнение 19. «Безопасное место»
Упражнение 20. «Гарант безопасности»
Упражнение 21. «Горизонтальное заземление»
Упражнение 22. «Матушка-земля»
Упражнение 23. «Медитация-треугольник»
Упражнение 24 «Скольжение»
Упражнение 25. «Внутренний огонь»
Упражнение 26. «Раскрасить тело цветом… безопасности»
Упражнение 27 «Позвоночник-ось»
Упражнение 28. «Центрирование через нижний центр»
Глава 2. «Сопротивление – вечный спутник перемен»: мотивация на выздоровление, принятие заболевания. Защитные механизмы
Упражнение 29. «Выявляем сопротивление: телесная метафора»
Упражнение 30. «Телесная скульптура зависимости»
Упражнение 31. «Выявляем сопротивление: арт-терапия»
Упражнение 32. «Нарисуй свою зависимость»
Упражнение 33. «Взвешиваем плюсы и минусы»
Упражнение 34. «Мы – защитные механизмы»
Упражнение 35. «Негативная трансформагория»
Упражнение 36. «Выбор Пути»
Упражнение 37. «Выбор: принятие решения»
Упражнение 38. «Техника трех стульев»
Упражнение 39. «Заболевание, приводящее к смерти»
Упражнение 40. «Похороны»
Упражнение 41. «После смерти»
Упражнение 42. «Эпитафия аддикту»
Упражнение 43. «Эпитафия… на собственной могиле»
44. «Альтернативная жизнь – в трезвости»
Упражнение 45. «Потери в результате употребления»
Упражнение 46. «Твоя жизнь через…»
Упражнение 47. «Марионетка»
Упражнение 48. «Бывший друг, теперь хозяин»
Упражнение 49. «Жизненный путь аддикта»
Упражнение 50. «Играем в РЦ (реабилитационный центр)»
Глава 3. «Формирование оптимальной саморегуляции»: повышение стрессоустойчивости, работа с убегающим поведением
Упражнение 51. «Наполнение воздухом»
Упражнение 52 «Дыхание и волшебная кисточка»
Упражнение 53. «Шарик взлетает!»
Упражнение 54 «Шарик внутри»
Упражнение 55 «Надувай шарик»
Упражнение 56. Упражнение «Выдыхай тягу»
Упражнение 57. «Смена воды в сосуде»
Упражнение 58 «Продыши тягу»
Упражнение 59 «Внутренний воин»
Упражнение 60. «Воин, который защищает»
Упражнение 61. «Если бы ты был воином»
Упражнение 62. «Маска воина»
Упражнение 63. «Роль Воина»
Упражнение 64 «Нарисуй Воина»
Упражнение 65 «Я вижу в тебе Воина!»
Упражнение 66. Упражнение «Я – дракон»
Упражнение 67. «Нарисуй дракона»
Упражнение 68. «Слепи дракона»
Упражнение 69. «Дорога в убежище»
Упражнение 70. «Теплый животик»
Глава 4. «Чувства всякие нужны, Чувства всякие важны»: работа с эмоциональной сферой, оптимизация механизма эмпатии
Упражнение 71. «Загадывание чувств»
Упражнение 72 «Мои чувства (рисунок)»
Упражнение 73 «Мои чувства (лепка)»
Упражнение 74. ГРСП (гнев, радость, страх печаль)
Упражнение 75. «Актуальное и желаемое состояния»
Упражнение 76. «Волшебные ладошки»
Упражнение 77 «Шкалирование чувств»
Упражнение 78. «Танец чувств»
Упражнение 79 «Лучшее чувство»
Упражнение 80 «Силуэт чувств»
Упражнение 81. «Цветная сказка»
Упражнение 82. «Изобрази телом свое состояние»
Упражнение 83. «Чувства как телесные метафоры: работа в парах»
Упражнение 84. «Как ты ходишь, когда ты чувствуешь…»
Упражнение 85. «Телесная карта чувств»
Упражнение 86. «Бывают ли негативные чувства?»
Упражнение 87. «Скажи о своих чувствах»
Упражнение 88 «Саундинг»
Упражнение 89. «Лифт»
Упражнение 90 «Волшебный кристалл»
Упражнение 91. «Песня без слов»
Глава 5. «Возврат в тело». Работа с телесным сознаванием и саморегуляцией
Упражнение 92. “Отпечаток тела на мокром песке”
Упражнение 93. «Отпечаток тела на листе бумаги краской»
Упражнение 94. “Сознавание напряжений”
Упражнение 95. “Перемешай цвета”
Упражнение 96. “Снеговик”
Упражнение 97. “Соприкосновение”
Упражнение 98. “Удлинения”
Упражнение 99. “Что длиннее?”
Упражнение 100. “Распределение веса по телу”
Упражнение 101. «Карта телесных напряжений»
Глава 6. «Психологические границы важны!» Работа с психологическими границами
Упражнение 102. «Скажи: «Нет!»
Упражнение 103. «Съешь!»
Упражнение 104. «Веревочка»
Упражнение 105. “Волшебная ладошка”
Упражнение 106. “Контур тела”
Упражнение 107. “Где заканчивается твоё тело?”
Упражнение 108. “Чешуя”
Упражнение 109 «Останови»
Упражнение 110. «Отказ»
Упражнение 111. «Представь вокруг себя границу»
Упражнение 112. «Гибкие границы»
Упражнение 113. «Страж границ»
Глава 7. «А как же без общения?» Работа с паттернами коммуникации
Упражнение 114. «Совместный рисунок»
Упражнение 115. «Диалог»
Упражнение 116. «Разговор на несуществующем языке»
Упражнение 117. «Работа с позитивными посланиями»
Упражнение 118. «Работа с критикой: выражение и принятие»
Упражнение 119. «Кораблекрушение»
Упражнение 120. «Спиной к спине»
Упражнение 121. «Легкое дыхание»
Упражнение 122. «Твои ладони»
Упражнение 123. «Встреча»
Упражнение 124. «Такое разное взаимодействие»
Упражнение 125. «Найди пару»
Упражнение 126. «Танец спинами: поиск общих движений»
Упражнение 127. «Танец спинами: исследование привычных ролей»
Упражнение 128. «Танец спинами: исследование привычных форм взаимодействия»
Упражнение 129. «Коллаж выздоровления: рисунок»
Упражнение 130. «Коллаж выздоровления: аппликация»
Упражнение 131. «Наш реабилитационный центр»
Упражнение 132. «Наши ладони»
Упражнение 133. «Броуновское движение»
Упражнение 134. «Лунопарк»
Глава 8. «Цели ясны, задачи поставлены!» Работа с целеполаганием
Упражнение 135. «Кувшин желаний»
Упражнение 136. «Достижение цели»
Упражнение 137. «Подойди и возьми»
Упражнение 138. «Стрельба из лука»
Упражнение 139. «Мишень»
Упражнение 140. «Дорога к цели»
Глава 9. «Мы родом из детства…» Влияние семьи, работа с семейными ролями, сценариями
Упражнение 141. «Нарисуй свое детство»
Упражнение 142. «Скульптура детства»
Упражнение 143. «Где живет детство?»
Упражнение 144. «Мое счастливое детство»
Упражнение 145. «Ребенок внутри меня»
Упражнение 146. «В чем нуждается ребенок?»
Упражнение 147. «Ходьба: работа с семейными посланиями»
Упражнение 148. «Один день из жизни дисфункциональной семьи»
Упражнение 149. «Скульптура дисфункциональной семьи и здоровой»
Упражнение 150. «Скульптура «Моя семья»
Глава 10. «Кто я, на самом деле?» «Я» и самоотношение. Саморазвитие, восстановление глубинной целостности
Упражнение 151. “Нелюбимое тело”
Упражнение 152. «Белые пятна»
Упражнение 153. «Рука мешающая и рука помогающая»
Упражнение 154. «Тотемное животное»
Упражнение 155. «Мой герой»
Упражнение 156. «Моя жизнь как фильм»
Упражнение 157. «Сказка детства»
Упражнение 158. «Какая на тебе Маска?»
Упражнение 159. «Трансформация негатива»
Упражнение 160. «Встреча с Тенью»
Упражнение 161. «Принятие позитива»
Упражнение 162. «Я тебе рад!»
Упражнение 163. «Слепи свою жизнь»
Упражнение 164. «Работа с мандалой»
Упражнение 165. «Ледниковый период»
Упражнение 166. «Заброшенный дом»
Упражнение 167. «Освобождение»
Упражнение 168. «Маяк»
Упражнение 169. «Мантра»
Упражнение 170. “Медленный поток”
Упражнение 171. «Интегрирующий танец»
Упражнение 172. «Жизненная дорога»
Упражнение 173. «Я и Мир»
Упражнение 174. «Интеграция 3 центров»
Упражнение 175. «Бутоданс»
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРИМЕР ДИАГНОСТИЧЕСКОГО ИНТЕРВЬЮ в работе с клиентами
Дневник самонаблюдения: ежедневный самоанализ
Признаки тяги (желания возобновить употребление) и угрозы срыва
ТЕСТ НА СОЗАВИСИМОСТЬ
ШКАЛА ВЫРАЖЕННОСТИ СОЗАВИСИМОСТИ
БИЛЛЬ О ПРАВАХ ЛИЧНОСТИ
Портия Нельсон «АВТОБИОГРАФИЯ В ПЯТИ КОРОТКИХ ГЛАВАХ»
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
