Читать книгу Феномен ментализма: гипноз и абсурды сознания - Иса Багиров - Страница 5

Не «крючков», а «якорей».

Есть такой анекдот: в детстве физиолога Павлова укусила собачка. Собачка укусила и забыла. А Павлов вырос и не забыл.

Для современных защитников прав животных имя Павлова – серьезный раздражитель, ведь ученый проводил бесчеловечные опыты. Любой раздражитель становится «якорем».

«Якорь» – это условный рефлекс, который бессознательно вызывает какую-либо реакцию у человека или животного. Знаете ли вы, что ваше собственное имя – ваш самый сильный «якорь»?

Спорим, вы всегда обернетесь, если кто-то выкрикнет ваше имя в толпе.

Опыты физиолога Павлова с собаками – «классика жанра», яркий пример якорной техники. Мы все со школьной скамьи помним: подопытные животные знали, что звонок означает подачу пищи. Когда же звонок звенел, а пищу не подавали, выработанный условный рефлекс все равно заставлял организм выделять желудочный сок.

«Якоря» окружают нас всюду, ведь наша жизнь – сплошные рефлексы. Тело и сознание – части одной системы, хотите, называйте эту систему по аналогии с компьютером, хотите – по аналогии с заводом. Суть не в сравнении – суть в том, что вся приходящая к нам через органы чувств информация обрабатывается «на всех этажах», комплексно и одновременно.

Пример: в детстве вы из любопытства решили лизнуть железо на морозе – и прилипли. Или вас испугал незнакомец в темном переулке. Или вы переживали сильную эмоцию, а при этом играла какая-то музыка. Не нужно быть менталистом, чтобы понять: у вас выработались «якоря» и на то, и на другое, и на третье. С тех пор вы плотно сжимаете губы, стоит вам взяться голой рукой за железную ручку при минусовой температуре, избегаете ходить по пустынным проулкам и обязательно вздохнете, если зазвучит та самая мелодия.

Запах, цвет, вкус, звук, интонация, манера речи, движение, жест, касание, даже бабушкины пирожки… Какой смысл перечислять все возможные «якоря»? Стать «якорем» может что угодно, любой знак, который из-за интенсивности переживания принимает форму сигнала.

Зачастую мы сами себя «якорим». Простой пример. Во времена вашей юности вы с каким-то симпатичным вам человеком ужинали в ресторане. Это был очень значимый для вас момент жизни, связанный с яркими эмоциями. Отныне вы всегда будете реагировать на музыку, звучавшую в тот вечер, на вкус еды, которую ели в том ресторане, на запах парфюма, исходящий от вашего собеседника… и на множество других элементов, связанных с тем приятным вечером. Воспоминание будет вспыхивать каждый раз самопроизвольно, вызывая в вас определенное состояние.

Внимательный к деталям человек всегда подметит «заякоренность» другого на определенные сигналы. Этим, кстати, всегда пользуются аферисты всех мастей, отлично знающие, что такое нейролингвистическое программирование. Помимо якорения, приемами НЛП являются «калибровка» (расшифровка мыслей по телодвижениям), «подстройка» (копирование ритма дыхания, жестов) и введение в транс (построение фраз со скрытым приказом). «Якорями» могут быть фразы: «У вас красивая улыбка» или «Почему ты меня не слышишь!». Опытные люди, владеющие техникой «якорения», подлавливают жертву в определенные моменты, учитывая ее природные «якоря». Помните о развитой наблюдательности мошенников и будьте внимательны сами!

Жизнь на всем ее протяжении вырабатывает в нас разнообразные условные рефлексы. Так что все мы – «собаки Павлова» в каком-то смысле.

«Якоря» – самый опасный инструмент скрытого воздействия в семейных отношениях. Супруги не замечают, как сами вырабатывают друг в друге какие-то эмоции и реакции, чаще, к сожалению, разрушительного свойства. В семейной психологии для таких пар накладывается запрет на любые разговоры. Почему? Да по той же причине «якорения». Супруги настолько привыкают друг к другу, что с годами начинают видеть только раздражающие факторы. Но в том-то и дело, что чем больше повторов – тем прочнее закреплены «якоря». Так что лучшим выходом для проблемных пар может стать расставание, временное или постоянное – это зависит от конкретной ситуации. Цель расставания – выработка иных реакций поведения. Психолог знает, что паре нужно найти новые способы общения, разбить прежние установки.

Кстати, «якорь» можно снять, этот процесс называется «переякорением». Но некоторые «якоря» без дополнительного подкрепления уходят сами собой.

Если осознать, что мы можем навредить себе больше, чем любой недруг, превращаясь в подобие «собаки Павлова», можно сломать стереотипное поведение самостоятельно.

А когда стереотип ломается, можно начинать формировать «новый образ идеального себя». Главное помнить: наш организм всегда и «на всех этажах» готов к переработке собственного чувственного опыта в позитивные или негативные программы. Какую хотите выбрать вы?

Надеюсь, раз уж вы держите в руках эту книгу, вы настроены на кардинальные перемены к лучшему.

Кстати, вам в детстве говорили родители о пользе регулярной утренней зарядки, мол, как начнется утро, так пройдет весь день? Если не говорили – очень жаль.

Так вот, если вы твердо намерены что-то менять в своей жизни, то первое – определитесь с целями и приоритетами. Второе – учитесь самодисциплине. Ведь любой спортсмен развивает мускулатуру ежедневными упражнениями. Так же, как и любой ученый, писатель, артист, сталевар, менеджер. Всем приходится нарабатывать «мускулатуру» своего профессионализма ежедневными упражнениями.

С чего же следует начать вам? С упражнений на внимание.