Описание книги
«Живи на максимум» – это книга о главном ресурсе современного человека. Не о времени, не о силе воли и даже не о деньгах, а об энергии. Именно энергия определяет, как ты работаешь, думаешь, общаешься и двигаешься к своим целям. Когда её достаточно, жизнь становится наполненной и продуктивной. Когда её не хватает, любые усилия превращаются в борьбу с самим собой.
Эта книга показывает, как научиться управлять своей энергией. Ты узнаешь:
– почему сон, питание и движение – фундамент продуктивности;
– как закрыть психологические «утечки» энергии и перестать тратить силы впустую;
– какую роль играет окружение и как выбирать людей, которые заряжают;
– как простые ежедневные ритуалы помогают сохранять силы и вдохновение.
«Живи на максимум» – это не набор советов и не мотивационные лозунги. Это практическое руководство, которое помогает построить жизнь, где энергия становится естественным состоянием, а не редким исключением.