Из книги вы узнаете что такое иммунитет, как он работает и что делать, чтобы никогда не болеть.Также в этой книге вы найдете детальную схему приема витаминов при первых симптомах заболевания.
Оглавление
Иван Мараков. Иммунитет. Что это? Как работает? Как укрепить? Как не убить?
Что такое иммунитет
Клеточный иммунитет
Гуморальный иммунитет
Врожденный и приобретенный
Как все это работает
ИНФИЦИРОВАНИЕ и защита
Что отрицательно влияет на иммунитет
Дефицит сна и стрессы
Алкоголь
Курение
Быстрые углеводы
Физические нагрузки
Голодание
Лекарственные препараты
Гиподинамия
Как укрепить иммунитет
Сон
Питание
Физическая активность
Баланс витаминов и минералов
Адаптогены
Действия при первых симптомах заболевания
Отрывок из книги
Иммунитет – это защитная реакция организма, которая проявляется как невосприимчивость или сопротивляемость к чужеродным агентам – вирусам, бактериям, грибкам, паразитам, инородным телам, разрушенным клеткам организма.
Иммунная система – состоит из клеточного и гуморального иммунитета.
.....
Среди макрофагов стоит выделить дендритные клетки.
Дендритные клетки, кроме основный функций макрофагов, могут распознавать опухолевые клетки и «учить» остальных с ними бороться. Они как командиры – умнее других и говорят что делать.