Режим самоизоляции заметно отразился на привычном образе жизни многих людей. Каждый хочет знать, как жить в условиях карантина и не упасть при этом духом. Авторы книг-бестселлеров, лауреаты литературных премий, интересные и талантливые личности составили собственные правила, которым они следуют в период пандемии и хотят поделиться с читателями. В книге вы найдете полезные и практичные советы для поддержания хорошего физического и эмоционального состояния, а также много другой познавательной информации.
Оглавление
Иван Охлобыстин. Мои 10 правил на карантине
Анча Баранова
Мои 10 правил на карантине
Олег Зоберн
Мои 10 правил на карантине
Иван Охлобыстин
Записки из закрытой крепости
Андрей Максимов
10 правил поведения в карантине для здоровых людей, коих большинство
Олег Шишкин
10 принципов на карантине
Священник Николай Бабкин
10 принципов священника во время карантина
Максим Саблин
10 правил жизни в карантине
Светлана Филатова
10 Правил
Леонид Бежин
10 правил в самоизоляции
Семен Лопато
Десять пунктов о карантине (правила и не только)
Надя Делаланд
Мои 10 правил
Олег Разумовский
Мои 10 правил на карантине
Отрывок из книги
Ученый-биолог с мировым именем, доктор биологических наук, профессор Университета Джорджа Мейсона (Вирджиния, США), главный научный сотрудник Медико-генетического научного центра РАМН (Москва), научный директор биомедицинского холдинга «Атлас». Ведущий спикер РИА «Новости», «Комсомольской правды», Lenta.ru.
Автор бестселлера «Коронавирус. Инструкция по выживанию»
.....
Надевайте маску и перчатки еще в квартире. По возможности избегайте лифтов. Если можете – не выходите из дома, гуляйте на балконе (но подолгу).
5. Каждый день звоните родителям (детям) и по меньшей мере троим друзьям (бывшие и текущие мужья/любовники тоже подойдут).
