Идеальная тревога. Книга-практикум

Идеальная тревога. Книга-практикум
Автор книги: id книги: 2353779 Правообладателям     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 480 руб.     (6,55$) Читать книгу Купить и скачать книгу Предложения магазинов по покупке бумажной книги Электронная книга Жанр: Общая психология Правообладатель и/или издательство: Издательские решения Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785005637383 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Цель этой книги – рассмотреть тревогу с разных сторон и помочь каждому читателю найти свой способ использовать её как ресурс.Здесь самый минимум теории, эффективные практические техники и примеры из практики психолога с опытом работы более 20 лет, канд. психол. наук, специалиста в области индивидуального и группового психологического консультирования взрослых Жанны Максименко.

Оглавление

Жанна Максименко. Идеальная тревога. Книга-практикум

Оглавление. Введение

Тревога

Разделение ситуаций

Прошлые психотравмы

Техника: Незаконченное предложение

Тревожные расстройства

Виды тревоги

Функции тревоги

Тревога и тревожность

Исследование тревожности

Тревога и страх

«Околотревожные» эмоции

Проявление тревоги

Техника: как распознать тревогу

Беспокойство: на границе чувств и мыслей

Техника: отложенное беспокойство

Тревога и границы

Право на границы

Техника «Карта моей жизни»

Техника «время для себя»

Тревога и контроль

Техника незаконченные предложения

Ретроспекция

Ресурсы

Техника

Внутренние ресурсы

Техника «Ресурсы»

Резюме

Отрывок из книги

Идеальная тревога

Цель книги – рассмотреть тревогу с разных сторон и помочь каждому читателю найти свой способ использовать её как ресурс.

.....

Чем более подробно вы его опишете, тем лучше.

Как вы поймете, что этот результат есть?

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Идеальная тревога. Книга-практикум
Подняться наверх