Los 3 secretos para hablar en público sin miedo
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Jenny Davaroff. Los 3 secretos para hablar en público sin miedo
AGRADECIMIENTOS
INTRODUCCIÓN
Oratoria en acción: el método de los tres pasos
Tus creencias se convierten en tu destino: la historia de mi transformación
PASO 1
Comunicando confianza
El poder de la postura
La cara y las microexpresiones
La mirada
Los gestos de las manos
El saludo
La manera en que nos sentamos
La postura de las piernas
Cómo transmitir una buena imagen a través del lenguaje corporal
PASO 2
La importancia del cómo
Palabras que impactan
La voz. Componentes
1. Intensidad o sonoridad
2. Altura o frecuencia
3. Timbre
4. Fluidez verbal
5. Velocidad
6. Dicción
7. Duración
8. Pausas y silencios
¿Cómo se produce la voz?
Ejercicios respiratorios
Aspiración
Soplo
Ejercicios de relajación
Puntos de tensión
Ejercicios posturales
Ejercicios de hombros
Ejercicios de tronco
Articulación
Ejercicios para la relajación y la agilización de la lengua y los labios
Ejercicios de articulación
Ejercicios de expresión
Ejercicios de entonación
Ejercicios sensorio-motores
Ejercicios con trabalenguas
Ejercicios de resistencia vocal
Ideas fuerza
Emisión/Impostación o colocación de la voz
Papel del oído en el control de la voz
Calentamiento de la voz
Algunos consejos para una buena voz
PASO 3
Técnicas eficaces para atraer la atención de nuestro público
Cómo cautivar la atención del público
Cómo estructurar tus discursos
1. Técnica del poema
2. Técnica de frases célebres
3. Técnica del interrogante
4. Técnica de las metáforas
5. Técnica de las dinámicas disruptivas
Conectar con la necesidad
El poder de los números
Story telling
Una exposición concreta, convincente y poderosa: las charlas TED
Cómo se organizan
EL MIEDO. A HABLAR EN PÚBLICO
El miedo como maestro
Afirmaciones de poder
Controlar la ansiedad que genera hablar en público
Cómo manejar la presión del público
Respetar los ritmos de atención
Mirar al público
Cómo manejar el miedo corporal
Actividades diarias que darán valor a tu vida
A modo de conclusión: los tres secretos del poder personal
Acerca de la oratoria en la era digital: una reflexión final
ANEXO
Evaluación de la conducta y la voz
Análisis acústico de la voz
1. Ejercicios adicionales para entrenar el lenguaje paraverbal o comunicación paralingüística (paso 2)
2. Ejercicios adicionales para entrenar el lenguaje verbal (paso 3) A. Story telling
BIBLIOGRAFÍA
Índice
Отрывок из книги
Jenny Davaroff
Los 3 secretos para hablar en público sin miedo Oratoria en acción
.....
Si miras hacia el otro lado, puedes estar recordando sonidos reales que están en tu memoria, por ejemplo: si recuerdas el timbre de tu casa, tus ojos automáticamente van a mirar hacia tus orejas.
Si hay sorpresa, abres más los ojos.
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