Читать книгу Роды от природы - Женя Носаль - Страница 3

Я пишу эту книгу, чтобы направить твой взгляд на себя, чтобы ты услышала свой внутренний голос, свои желания и разрешила себе наполниться интуицией и стать внимательной к своим потребностям. До начала основной части книги я предлагаю тебе ответить на очень важные вопросы. Они помогут тебе взглянуть на себя и на свои роды совершенно с новой стороны. Мы вернемся к этим вопросам, когда ты дочитаешь последнюю главу.

1. Какова твоя функция на родах?

____________________

2. В чем твоя сила?

____________________

3. В чем твоя слабость?

____________________

4. Чего ты боишься на родах?

____________________

5. Чего ты боишься после родов?

____________________

6. Что ты ожидаешь от родов?

____________________

7. В чем твоя ответственность?

____________________

8. Нужны ли тебе рядом близкие люди на родах?

____________________

9. Чего ты ждешь от людей, которые будут тебя сопровождать?

____________________

10. Как ты можешь помочь себе на схватках?

____________________

11. Что для тебя важно в родах?

____________________

12. Что для тебя важно после родов?

____________________

13. Что для тебя не важно в родах?

____________________

14. Что тебя будет радовать в родах?

____________________

15. Что тебя будет расслаблять в родах?

____________________

16. Что тебе даст силу на родах?

____________________

Также я прошу тебя оценить свое состояние на сегодняшний день по 10-балльной шкале, где 1 – это «совсем нет», а 10 – «да, очень»! Могут быть и промежуточные значения, такие как 3, 5 или 7.

Здоровье ____________________

Уверенность ____________________

Доверие своему телу ____________________

Подготовка к родам ____________________

Страх родов ____________________

Тревога за малыша ____________________

Эмоциональный покой ____________________

Радость от беременности ____________________