Читать книгу Anatomía & masaje deportivo - Josep Mármol Esparda - Страница 5
ОглавлениеSumario
El masaje y sus diferentes tipos
Masaje antes de la competición
Efectos fisiológicos y psicoemocionales
Preparación para el masaje
Posición, espacio y utensilios
Posición del terapeuta
Exploración del deportista
Cuestionario de salud y recogida de datos
Inspección. Exploración física
Exploración y lectura corporal de los patrones de movimiento
Postura
Señales de alerta o red flags
Las técnicas
Técnicas de masaje
Roces suaves
Fricción palmar y cubital
Amasamiento digital, tenar y bombeo
Pinzas o rodamientos cutáneos
Presiones
Presión y arrastre
Tracciones articulares
Movilización articular
Cadenas miofasciales
El concepto de globalidad miofascial
Cadena miofascial anterior
Tren inferior I: pie y pierna
Tren inferior II: muslo y pelvis
Tren superior I: abdomen y tórax
Tren superior II: cabeza y cuello
Tren superior III: torso, brazo y mano
Cadena miofascial posterior
Tren inferior I: pie y pierna
Tren inferior II: muslo y pelvis
Tren superior I: lumbares y tórax
Tren superior II: cabeza y cuello
Tren superior III: cuello, hombro y antebrazo
Cadena miofascial lateral
Tren inferior I: pie y pierna
Tren inferior II: muslo y pelvis
Tren superior I: columna lumbar y tórax
Tren superior II: cabeza y cuello
Cadena miofascial cruzada anterior
Generalidades y anatomía
Tren inferior I: pie y pierna
Tren inferior II: muslo y pelvis
Tren superior I: columna lumbar-abdomen y tórax
Tren superior II: cabeza y cuello
Cadena miofascial cruzada posterior
Tren inferior I: pie y pierna
Tren inferior II: muslo y pelvis
Tren superior I: tronco
Integración de las cadenas miofasciales
Integración anatómica
Integración neurológica, metabólica y emocional
Pautas de masaje deportivo
Pautas de masaje
Pauta de masaje en decúbito supino (I)
Pauta de masaje en el abdomen
Pauta de masaje en decúbito supino (II)
Pauta de masaje en decúbito prono (I)
Pauta de masaje en decúbito prono (II)
Pauta de masaje en decúbito lateral
Pauta de masaje en sedestación
El masaje en las lesiones
Generalidades de las lesiones deportivas
Lesiones frecuentes con los patrones locomotores
Lesiones frecuentes con los patrones manipulativos
