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Joseph O’Connor. Coaching-Erfolg mit NLP PDF
Inhalt
Einführung
Der Stellenwert des NLP für Coaching
Wie Sie dieses Buch nutzen können
Der Traum
Teil I
Kapitel 1. Von der Phantasie zur Realität
Eintreten für mehr Freiheit
Die Hindernisse erkennen
Die Richtung ändern
Coaching im Wirtschaftsleben
Warum Menschen Coaching brauchen
Alle wollen glücklich und zufrieden sein
Selbstbeobachtung: Glück und Zufriedenheit
Vertrauen
Selbstbeobachtung: Vertrauen
Zusammenfassung
Praktische Übungen
Kapitel 2. Coaching im Privat- und Berufsleben
Verschiedene Arten von Coaching
Persönlichkeits-Coaching
Führungskräfte-Coaching
Business-Coaching
Vorgesetzte als Coachs?
Karriere-Coaching
Sport-Coaching
Das innere Spiel
Die drei Stützen des Coaching
Fertigkeiten entwickeln
Zusammenfassung
Praktische Übungen
Der Traum (Fortsetzung)
Teil II
Kapitel 3. Ziele und Werte
Die Gegenwart erforschen und die Zukunft gestalten
Die sieben goldenen Regeln für Ziele
1. Das Ziel positiv formulieren
2. Das Ziel spezifisch formulieren
3. Bestimmen, woran man das Erreichen des Zielzustands erkennt
4. Ressourcen bereitstellen
5. Proaktiv sein
6. Auf weiterreichende Folgen achten
7. Einen Maßnahmenplan erstellen
Arbeit mit Zielen
Werte
Den Wert hinter dem Ziel entdecken
Den Grundwert finden
Der Maßnahmenplan
Die Zeit darstellen
Den Maßnahmenplan erstellen
Schritte des Maßnahmenplans
Die zwei Wege oder Reisen
Zusammenfassung. Ziele
Werte
Praktische Übungen
Kapitel 4. Das Erstgespräch
Rapport herstellen und eine Vertrauensbasis aufbauen
Werte und Überzeugungen des anderen respektieren
Sein Verhalten auf den anderen abstimmen
Die Sprache angleichen
Das Denken angleichen
Für eine angenehme Umgebung sorgen
Vertrauen gewinnen
Die Klienten auf die Zusammenarbeit vorbereiten
Vertraulichkeit
Die Klienten einschätzen und persönliche Daten aufnehmen. Erste Informationen
Lebenslauf
Die Klientin/der Klient als Persönlichkeit
Berufliche Laufbahn
Beziehungen
Gesundheit und Energie
Finanzielle Situation
Ziele und Werte
Engagement für ihre innere (spirituelle) Entwicklung, für Ausgeglichenheit im Leben
Freizeitaktivitäten und -interessen
Das vordringliche Problem
Das „Rad des Lebens“
Informelle Einschätzung
Das aktuelle Problem ermitteln
Die Zusammenarbeit konzipieren
Praktische Vereinbarungen treffen
Sich verpflichten, das Coaching-Projekt miteinander zu realisieren
Die Arbeit am aktuellen Thema beginnen
Zusammenfassung
Praktische Übungen
Kapitel 5. Die Kunst des Coaching
Kalibrieren
Zuhören
Wahrnehmungspositionen
Zusammenfassung
Praktische Übungen
Kapitel 6. Fragen sind die Antwort
Die Kunst des Fragens
Vorannahmen
Timing
Ehrlichkeit
Mit Fragen Rapport herstellen
Emotionale Zustände ändern
Stärkende Fragen stellen
1.Stärkende Fragen beginnen normalerweise mit „was“
2.Stärkende Fragen führen zum Handeln
3.Stärkende Fragen orientieren sich an Zielen statt an Problemen
4.Stärkende Fragen lenken Klienten in die Zukunft, statt Erklärungen in der Vergangenheit zu suchen
5.Stärkende Fragen basieren auf stärkenden Annahmen, die den Klienten nützen
Provozierende Fragen
Unreflektierte Meinungen
Unverhältnismäßige Verallgemeinerungen
Ungeprüfte Annahmen
Gedankenlesen
Wörter, die Druck ausüben
Die Absicht stärken, statt Druck auszuüben
„Aber …“
Bedeutung
Abstrakte Ausdrucksweise
Zusammenfassung
Praktische Übungen
Kapitel 7. Glaubenssätze – unsere Lebensregeln
Coaching mit Glaubenssätzen
Stärkende Glaubenssätze
Coaching-Intervention: Arbeit mit stärkenden Glaubenssätzen
Einschränkende Glaubenssätze
Einschränkende Glaubenssätze identifizieren
Vom Glauben zum Tun
Möglichkeit
Fähigkeit
Selbstwert
Glaubenssätze auf dem Prüfstand
Veränderung von Glaubenssätzen
Glaubenssätze verändern
Zusammenfassung
Praktische Übungen
Kapitel 8. Die Übergangsphase
Das Modell der Übergangsphase
Gewohnheiten
Bewusstheit
Eine Übung zur Selbstbeobachtung entwickeln
Beziehungen in der Übergangsphase
Beziehungs-Coaching
Aufgaben stellen
Herausforderung
Aufforderung
Einfache und komplexe Aufgaben
Reaktionen
Ergebnisse
Verantwortlichkeit
Unterstützung
Mentales Üben
Mental üben
Strukturen
Abschluss
Zusammenfassung. Übergangsphase
Gewohnheiten
Aufgaben, Aufforderungen und Herausforderungen
Praktische Übungen
Der Traum (Fortsetzung)
Teil III
Kapitel 9. Eine Coaching-Sitzung
Kapitel 10. Selbst-Coaching
Selbstbeobachtung und eigene Entwicklung
Fallen für Coachs
Auf dem Weg zur Meisterschaft
Zusammenfassung
Praktische Übungen
Der Traum (Ende)
Teil IV
Allgemeine Ressourcen für Coaching. Ethik und Standards
Ethische Grundsätze. 1. Vertrauen
Kompetenz
Integrität
2. Achtung vor den Klienten
3. Ehrlichkeit
4. Respekt seinem Beruf gegenüber
Die Standards der ICC
1. Kompetenz
2. Achtung vor Klienten
3. Coaching als Beruf
4. Vertraulichkeit und Interessenkonflikte
5. Feedback und Fortschritt
6. Honorar
Kernkompetenzen im Coaching
Allgemein
Wissen
Fertigkeiten. Beziehungen
Zuhören
Selbst-Management
Fragen
Feedback
Ziele, Werte und Überzeugungen
Maßnahmenpläne erstellen und Aufgaben stellen
Ressourcen zu Kapitel 2. Definitionen
Ressourcen zu Kapitel 3. Ziele
Ihre Lebensziele
Ziele für fünf Jahre
Ziele für zwei Jahre
Ziele für ein Jahr
Ressourcen zu Kapitel 4. Praktische Aspekte
Häufigkeit der Sitzungen
Äußerer Rahmen
Ort/Räumlichkeiten
Honorar
Zeitlicher Rahmen
Unpünktlichkeit
Nichterscheinen oder Absage
Klientel
Material für die erste Sitzung
Schriftliche, unterschriebene Vereinbarung
Die konzipierte Zusammenarbeit
Wie ich am besten mit einem Coach zusammenarbeiten kann
Zugangshinweise
Augenzugangshinweise
Andere Augenmuster. Blinzeln
Bestimmte Blickrichtungen werden gemieden
Keine eindeutigen Augenzugangshinweise
Sofortiger innerer Dialog nach jeder Frage
Ungewöhnliche Zugangshinweise
Sinnesspezifische Wörter und Wendungen. Das visuelle System. Visuelle Wörter
Visuelle Wendungen
Das auditive System. Auditive Wörter
Auditive Wendungen
Das kinästhetische System
Kinästhetische Wörter
Kinästhetische Wendungen
Olfaktorische Wörter
Gustatorische Wörter
Olfaktorische und gustatorische Wendungen
Nicht sinnesspezifische Wörter und Begriffe
Digitale Wörter
Ressourcen zu Kapitel 7. Quadrat der Glaubenssätze
Glaubenssätze im Wandel der Zeit
Ressourcen zu Kapitel 8. Anker im Alltag
Ressourcen zu Kapitel 10. Eine Inventur Ihres Lebens
Welche Fertigkeiten haben Sie?
Welches Wissen haben Sie?
Wen kennen Sie?
Danksagungen
Verzeichnis der Fachbegriffe
Literaturverzeichnis
Über die Autoren. Joseph O’Connor
Andrea Lages
Lambent do Brasil
Internationales Coaching-Zertifikat
International Coaching Community (ICC)
International Community of NLP (ICNLP)
