Loslassen

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Описание книги

Warum ist das Loslassen so schwer?
Liebeskummer kann sehr schmerzhaft sein und schlimmstenfalls weit über eine depressive Verstimmung hinaus gehen. Juliana Minden hilft mit ihrem Wissen aus Psychologie und Praxis, nach dem Ende einer Beziehung wieder auf die Beine zu kommen und sich vor erneutem Trennungsschmerz zu schützen.
Unter anderem werden die folgenden Fragen geklärt: • Wie verhindert man erneuten Liebeskummer in der nächsten Beziehung? • Warum ist es so schwer, die Vergangenheit zu verarbeiten? • Was tun, wenn der Ex-Partner plötzlich wieder schreibt? • Wie geht man am besten mit Social Media um? • Warum sind Rebound Beziehungen oft nur von kurzer Dauer?
Ein Buch für Frauen und Männer, um Trennungen zu verarbeiten und darin Antrieb für die eigene persönliche Entwicklung zu finden.

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Juliana Minden. Loslassen

INHALT

WARUM SCHMERZ UND LIEBE ZUSAMMENGEHÖREN

WAS EIN DROGENENTZUG MIT LIEBESKUMMER GEMEIN HAT

WELCHE ZWEI DINGE DU ZUM VERARBEITEN BRAUCHST

DIE PHASEN, DIE DEN LIEBESKUMMER PRÄGEN

WIE LANGE DER HERZSCHMERZ ANDAUERN WIRD

CHECKLISTE - VERARBEITEN

FREUNDE BLEIBEN?

DESHALB IST ES SO SCHWER, LOSZULASSEN

WARUM SOCIAL MEDIA PROBLEMATISCH IST

KLARE VERHÄLTNISSE SCHAFFEN

DIE RICHTIGE DENKWEISE

WARUM REBOUND BEZIEHUNGEN SO OFT ENDEN

CHECKLISTE - LOSLASSEN

IN WELCHEN FÄLLEN VERDRÄNGUNG EINE ROLLE SPIELEN SOLLTE

CHECKLISTE - 10 HILFSMITTEL

WIE DU NEGATIVE GEFÜHLE BEWÄLTIGST

WENN DER EX SICH WIEDER MELDET

DREI EIGENSCHAFTEN DIE DU AN DIR KENNEN MUSST

WIEDERSEHEN MIT DEM EX

EIN GESUNDES HERZ

TRENNUNGEN UND DREHBÜCHER

CHECKLISTE - PRÄVENTION ÜBEN

ABSCHLIESSEN

APPENDIX

REFERENZEN

Impressum

Отрывок из книги

Herzschmerz und seine vielen Gesichter

.....

Warum Rebound Beziehungen so oft enden

.....

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