Читать книгу El Enfoque Naturopática A La Fertilidad - Julissa Hernandez - Страница 10

Ser infértil o estéril más allá de toda esperanza es extremadamente raro. Lidiar con problemas de fertilidad, sin embargo, es extremadamente común. De acuerdo con las últimas cifras del Centro para la Prevención y el Control de Enfermedades (CDC), acerca de las mujeres en los mejores años de quedar en estado por primera vez (entre las edades de 15 y 44 años):

Casi el 11 por ciento (la increíble cifra de 6,7 millones de mujeres) tiene afectada su fecundidad, o su capacidad para quedarse embarazadas o gestar un bebé a término.

De entre aquellas casadas, el 6 por ciento (1,5 millones de mujeres) tienen afectada su fecundidad, es decir, incapaces de quedar en estado tras al menos 12 meses consecutivos de sexo no protegido con su esposo.

7.4 millones de mujeres han usado servicios de infertilidad.

No es tan solo un problema de las mujeres. De las parejas que lidian con problemas de fertilidad, en entre el 35 y el 40 por ciento de los casos, la causa es, en último término, femenina. Sin embargo, como muestra la investigación, en aproximadamente el mismo número de problemas en parejas – entre el 35 y el 40 por ciento) el problema se remonta al hombre.

La lista de obstáculos para la fertilidad es larga y a menudo sorprendente. En mis 21 años en la práctica como doctora naturopática, he ayudado a numerosas mujeres y hombres a llegar a la raíz de sus dificultades con la fertilidad y a superarlas juntos para cumplir sus sueños de traer a un precioso hijo al mundo. Para ilustrar la increíble naturaleza de los obstáculos para la fertilidad, me gustaría compartir la historia de una de estas parejas, Lauren y Freddy.

Lauren tenía una hija de un matrimonio anterior. Pocos años después de su divorcio – uno complicado – encontró a Freddy, un hombre maravilloso con el que quería pasar el resto de su vida. Lauren y Freddy se casaron. En esos momentos, Lauren estaba al inicio de su treintena y Freddy aún no llegaba a los treinta. Él no tenía hijos.

Mientras estaban aún de noviazgo, Lauren se hizo insertar un DIU (Depósito Intra Uterino). Poco después de casarse, Lauren y Freddy compartían su deseo de tener un hijo en común. La hija de Lauren, que por aquellos momentos tenía siete años, también quería un hermanito o hermanita. Lauren decidió retirarse el DIU. Antes de esto, en los últimos meses había experimentado ciertas molestias generalizadas y dolor en la región pélvica de forma frecuente. Su ginecólogo encontró la razón: el DIU de Lauren había perforado su útero. Esto sería un problema, le explicó su ginecólogo, si intentaba quedarse embarazada. Así que Lauren eligió someterse a una cirugía para reparar su pared uterina. Tras recuperarse de su operación, le aseguraron que sería capaz de concebir un hijo sin más problemas. Sin embargo, Freddy y ella seguían teniendo problemas para lograr el embarazo.

Frustrados y desesperados, Lauren y Freddy acudieron a mí en octubre de 2010. Como pronto descubrí, la causa de su problema de fertilidad no era simplemente la pared uterina de Lauren. Afectado por epilepsia desde su infancia, Freddy había tomado el fármaco anti-convulsivo Keppra durante muchos años. Como todas las medicinas, Keppra es filtrado a través del hígado. El hígado es uno de los órganos más vitales del cuerpo, y sirve como filtro de la grasa, la sangre, y las hormonas. Para potenciar la fertilidad de Freddy, tuve que superar los efectos secundarios del fármaco, reforzar su hígado, y equilibrar sus hormonas. Freddy también padecía sobrepeso. Almacenar grasa es la forma del cuerpo de defenderse de las toxinas internas, incluyendo los fármacos con receta. Empecé a trabajar con Freddy en la desintoxicación de su cuerpo, mejorando su nivel general de salud, y enseñándole cómo comer más sano.

Con Lauren, mi objetivo principal fue reforzar sus paredes uterinas, debilitadas por esta delicada cirugía, para promover ovulación y evitar un aborto espontáneo. Además, empecé a trabajar con Lauren a nivel emocional. Como le ayudé a descubrir, perdonar a su exmarido era absolutamente vital para su salud en general y para su habilidad para concebir. Como mencionaré en más detalle más adelante en este libro, los problemas emocionales sin resolver pueden bloquear la fertilidad.

Tras examinar y hablar en detalle tanto con Freddy como con Lauren, les recomendé un programa de mejora de la fertilidad basado en cambios del estilo de vida, la dieta, y tratamientos herbales. Se comprometieron a seguir todas mis recomendaciones. Tan solo un mes más tarde, en noviembre de 2010, Lauren, para nuestra alegría, quedó embarazada. Esta encantadora pareja tiene ahora un niño adorable y sano, y la hija de Lauren se deleita con el hermano pequeño que siempre le había pedido a su mamá.

La historia de éxito de Lauren y Freddy es inspiradora y esperanzadora, pero no es extraordinaria. En efecto, muchas parejas logran cumplir su sueño de traer un bebé al mundo al abordar una aproximación naturopática a la fertilidad. Por desgracia, a pesar de la mayor aceptación y concienciación de las alternativas naturales y holísticas, muchas parejas sufren problemas de fertilidad y recurren a la medicina tradicional una y otra vez en busca de soluciones. En muchos casos, ni siquiera saben que tienen una opción mejor.

Veamos más de cerca las extendidas, y aun así a menudo obviadas, causas de los problemas de fertilidad. Empezaré por centrarme en las causas subyacientes específicas para cada género, y a partir de ahí pasaré a cubrir los obstáculos de fertilidad en los que podemos trabajar juntos para superarlos.

Causas principales de problemas de fertilidad entre mujeres:

Problemas de salud específicos del género y desequilibrios hormonales. Van desde el SOP (síndrome del ovario poliquístico) y la endometriosis causada por una dominancia estrogénica hasta la anemia severa.

Uso de tampones. Los tampones bloquean el tracto vaginal de una mujer. Como resultado, la sangre tóxica no es eliminada correctamente durante su periodo menstrual y los coágulos de sangre son reabsorbidos por la sangre y los órganos alrededor. Junto con los tampones, les sugiero también a las mujeres a evitar las maxi compresas industriales comunes. La mayoría incluyen cloro, que causa un efecto vaporoso en el tracto vaginal, un área húmeda y oscura. Esto ocasiona contracciones uterinas, que provocan calambres y sangrado intenso… para vender más compresas. Recomiendo usar únicamente maxi compresas orgánicas.

Uso del DIU (dispositivo intra uterino) – el método de control anticonceptivo que trajo a Lauren tanto dolor y problemas. Sí, aunque los hechos a menudo son refutados por investigaciones subvencionadas por sus fabricantes, el DIU puede interferir en las posibilidades de una mujer de concebir tras ser retirado. Hay estudios que relacionan el DIU con varios problemas de fertilidad, incluyendo la inflamación vaginal. Aquí tienen bien documentado el riesgo insertarse un DIU: puede perforar el útero.

Lubricantes vaginales artificiales. Aunque tienen el objetivo de facilitar el coito e incrementar el placer sexual, muchas de estas cremas e ungüentos comerciales pueden impedir la fertilidad. Mi consejo para las parejas que intentan conseguir la concepción: usar SÓLO lubricantes sexuales naturales durante el sexo – y únicamente si es verdaderamente necesario. Cuando una mujer empieza un programa de fertilidad naturopático, como descubrirán de primera mano, la lubricación vaginal natural se mejora.

Fertilización in vitro (FIV). Los datos sugieren que podría haber una conexión ambiental con la FIV no exitosa. ¡En base a un estudio reciente, los bifenilos policlorados, un producto químico comúnmente conocido como PCB, reducen las probabilidades de un nacimiento a término a partir de una FIV en un 40 por ciento!

Confiar en analégicos – tanto aquellos que requieren receta como los que no, como los AINEs (fármacos anti-inflamatorios no esteroideos) y especialmente el ibuprofeno. Increíble pero cierto, esta prevalente causa de los problemas de fertilidad en las mujeres es ampliamente obviada por los ginecólogos y las propias mujeres. He ayudado a muchos de mis pacientes y clientes a reconocer y superar su malsana adicción a los analgésicos. Muchas, muchas mujeres recurren regularmente al ibuprofeno de forma mensual, para calambres menstruales, o incluso semanalmente, o a diario, por dolores y molestias menores. Aquí hay un dato doloroso para todas estas mujeres (y los hombres que les aman): los analgésicos, y especialmente el ibuprofeno, pueden inducir el “síndrome del folículo sin romper luteinizado”, un síndrome desafortunado en el que los óvulos jamás son liberados para la concepción. En la mayoría de casos, las mujeres pueden recuperar su fertilidad simplemente dejando de usar indiscriminadamente los AINEs. En el capítulo 3 hablaré más acerca de los fármacos que reducen la fertilidad. Y lo que es más, ofreceré tratamientos naturales para el dolor y las molestias que atacan al origen sin riesgo de reducir la fertilidad.

Causas principales de los problemas de fertilidad entre hombres:

Un problema de esperma – tanto si es una pobre formación del esperma, una pobre calidad, o un bajo conteo de esperma. Un problema de esperma es, como cabría esperar, el culpable más prevalente de los problemas de fertilidad. Podrán aprender más acerca de asuntos relacionados con el esperma – conteo, motilidad, movilidad, y calidad – en el capítulo 8. Por ahora, mencionaré la conexión entre una dieta saludable y un esperma abundante. Una investigación publicada en The Lancet muestra que los hombres que comen principalmente alimentos orgánicos producen un 43 por ciento más esperma que aquellos que no lo hacen.

Desequilibrios hormonales específicos del género. Éstos no se limitan a una baja testosterona. Una dominancia estrogénica también puede ser un factor que reduzca la fertilidad en hombres.

La toxicidad por metales pesados y el déficit de zinc. El zinc es un mineral esencial para la salud del sistema reproductivo y sexual. Este mineral vital es también considerado ‘alimento’ para la próstata.

Las siguientes son causas principales de problemas de fertilidad que los hombres y las mujeres tienen en común:

Dieta. En primer lugar y más importante, la dieta parece ser el factor número uno que interfiere con la fertilidad. Sí, nuestra típica y terrible dieta americana: rica en alimentos rápidos y procesados y baja en nutrientes. Aprenderán más sobre el papel de la dieta en la fertilidad y sobre qué comer (y qué no comer) para potenciar una concepción exitosa en el capítulo 10. Para la salud en general, y para una fertilidad robusta en particular, mi regla a seguir para todos es: Comer más alimentos orgánicos. Su cuerpo lo merece.

Cafeína. En varios estudios internacionales, la cafeína ha demostrado una reducción de la fertilidad. Aquí tiene un dato revelador: ¡los hombres y mujeres que consumen 300 miligramos o más de cafeína tóxica al día, que incluye la soda y también café, son EL DOBLE de proclives a padecer un retraso en la concepción! El café, incluso el descafeinado, es particularmente dañino para la fertilidad. Mi opinión: si usted y su pareja beben esta sustancia y tienen problemas para lograr un embarazo, DEJEN de tomar café y sodas por completo.

Estrés – particularmente el estrés crónico y la ansiedad.

Los problemas emocionales tienden a causar desequilibrios en el cuerpo que pueden impedir el embarazo, como un estudio ha demostrado. Mi consejo para toda mujer que desee un embarazo: ¡encuentre formas para relajarse! Todo aquello que le siente bien a usted será la mejor forma de relajación. Yoga, respiraciones profundas, meditación, y dar largos paseos son técnicas de relajación maravillosas. El estrés impide la fertilidad en hombres, también. Como muchos estudios afirman, el estrés y una formación y producción anormal del esperma van de la mano. Aquí hay una buena forma para aquellas parejas con problemas de fertilidad que quieran relajarse juntos: ¡masajes conjuntos! Incluso cuando la pareja está de acuerdo en su deseo de crear un bebé, pueden estar divididos en relación a otros asuntos como el trabajo o las presiones financieras. Las mesas de masajes conjuntas, darse la mano mientras las habilidosas manos de los masajistas liberan la tensión muscular, hace maravillas para restaurar la conexión emocional y la paz mental de una pareja.

Infecciones bacterianas y virales—clamidia, gonorrea, tricomonas, candidiasis y otras. Al activarse o reavivarse, dichas infecciones pueden bloquear la fertilidad. A menudo, la fertilidad es restaurada una vez la infección es tratada con éxito.

Tabaco—ya sean cigarrillos, cigarros o marihuana. Inhalar de forma regular dichas sustancias dañinas puede causar problemas de fertilidad que se prolongan durante años, incluso después de abandonar el consumo. Los hombres fumadores pueden desarrollar ateroesclerosis / arterioesclerosis, un endurecimiento de las arterias, que a parte de afectar la fertilidad puede poner trabas en las erecciones.

Alcohol. Igual que el tabaco, beber de forma regular puede dañar la fertilidad. Y sí, señores, beber puede afectar negativamente la virilidad relacionada con la función eréctil.

Como verán, las causas de los problemas de fertilidad son muchas y diversas. Y no sólo están relacionadas con el cuerpo. Quizá usted y su pareja están dejando que sus emociones negativas destruyan sus ansiados sueños de embarazo y maternidad. En el curso de intentarlo sin éxito una y otra vez, muchas parejas lidian con la frustración, la desesperación, la tristeza, la apatía, y un anhelo constante de tener un hijo en común. Estos mismos sentimientos pueden poner trabas a su fertilidad.

Les ayudaré a aprender cómo reconocer y superar su propia combinación de problemas frustrantes relacionados con la fertilidad. En cada capítulo, encontrarán soluciones naturales efectivas, ideas de sanación, cambios del estilo de vida fáciles de introducir, y programas de terapias herbales. Recuerden: el cuerpo sabe cómo curarse a sí mismo; sólo necesitamos darle lo que le falta. También encontrará reposo, alegría y esperanza en las muchas historias que compartiré – historias de parejas, como Lauren y Freddy, que demuestran que concebir un hijo es posible, a pesar de durante cuánto tiempo lo hayan intentado, a pesar de las noticias negativas que otros les hayan podido dar. Y estoy segura de que verán a mujeres y hombres con problemas de fertilidad similares a los suyos.

Independientemente de sus obstáculos individuales para la fertilidad, debe empezar a superarlos con un programa básico de terapia herbal para la fertilidad. Consumir la siguiente combinación de hierbas proporciona un fundamento sólido para curar la infertilidad. Como verán más adelante en el libro, las hierbas adicionales serán añadidas para corregir problemas de fertilidad específicos.

Para mujeres:

 • Hoja de frambuesa roja

 • Damiana

 • Kelp

 • Cardo bendito

 • Reina de los prados

Para hombres:

 • Damiana

 • Kelp

 • Serenoa o palmito enano(Palmito Enano)

 • Gotu Kola

 • Zinc

Siga este programa terapéutico básico hasta lograr la concepción. Le ofreceré más conocimientos para mujeres como Lauren que han padecido daños por un DIU y se han sometido a una cirugía para un útero perforado.

Para incrementar sus habilidades de curación y evitar la cicatrización y las adherencias, use la siguiente combinación de hierbas durante dos a tres semanas tras la cirugía:

 • Zinc

 • Milenrama

 • Extracto de semilla de uva

En el glosario al final del libro, encontrará descripciones detalladas de estas y otras increíbles plantas, además de pautas específicas sobre las dosis. Por ahora, tenga fe y esperanza: ¡hay una solución a sus problemas de fertilidad! Su sueño de crear un milagro diminuto y precioso puede convertirse en realidad.