Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Созерцание и здоровье
Медитация: вход в состояние исцеления
Наш ум – наш друг и враг
Не уход от жизни, а содружество с нею
Что такое медитация
Чего ждать от медитации
Правила медитации
Ваше святилище
Упражнение «Мой храм»
Как входить в медитацию
Как выходить из медитации
Пробуждение внутреннего целителя
Успокоение ума
Медитация «Просто сидение»
Медитация «Контроль дыхания»
Просто лежать – и приобщаться ко всем благам мира
Медитация лежа
Медитативное упражнение «Полное расслабление»
Просто стоять, просто ходить – и приближаться к здоровью
Медитативная ходьба
Медитативный бег
Успокоение ума в хаотическом движении
Динамическая медитация
Ошибки медитации
Обретение радости жизни – основа исцеления
Грусть – это болезнь
Медитация «Кто я»
Медитация «Свеча бытия»
Откройте истинную любовь в себе
Накопление жизненной силы
Медитативное упражнение «Большое дерево»
Развитие дружелюбия
Медитация «Открытие сердца»
Хорошее отношение к себе
Медитация внутреннего раскрытия
Медитация «Измерение любви»
Медитативное упражнение «Любящие глаза»
Исцеление чувств
Если чувства неспокойны
Медитация «Избавление от гнева»
Медитация «Преодоление беспокойства»
Медитация «Белый шар»
Медитация на световой точке
Выход из затруднительных состояний
Медитация «Открытие истинного знания»
Контроль над желаниями
Медитация «Желания»
Медитация «Примирение с собой»
Жить, постигая суть вещей
Медитация на картине
Исцеление тела
Лекарство вашего сознания
Медитация «Исцеляющая энергия»
Избавление от боли
Медитация «Избавление от боли»
Медитативное лечение
Медитация, благотворно влияющая на нервы
Медитация «Дыхание – движение энергии»
Лечебное медитативное дыхание
Медитативное дыхание через больной орган
Почувствуйте свою силу
Человек отличается от животных прежде всего наличием мыслящего ума. Мыслящий ум дан нам эволюцией то ли за какие-то наши заслуги, то ли за грехи. Да, конечно, мыслящий ум – несомненный признак прогресса, это шаг вверх по эволюционной лестнице. Но вот только человек еще не дошел до той благословенной ступени эволюции, когда ум станет поистине его другом. Мы еще не научились пользоваться своим умом так, как хочет от нас Природа. И в этом смысле мы похожи на малолетнее дитя, которому дали поиграть сложным техническим приспособлением, таким, например, как телефон. Дитя еще не знает, как много пользы для себя он может извлечь из этого прибора, и делает его ни на что не годным, просто разобрав на части и разломав некоторые детали. Также и человек со своим умом – он еще не знает, сколь точный и удивительный это механизм, как много пользы можно извлечь из него, – и использует его не на пользу, а лишь во вред себе.
Чтобы использовать ум себе на пользу, надо стать хозяином своего ума. Пока же большинство людей позволяют своему уму хозяйничать так, как ему хочется. Находясь в полном подчинении ума, они теряют свою власть над собой и своей жизнью.
.....
Есть древняя притча о том, как один монах во время завтрака спросил своего учителя: «Учитель, как мне достичь просветления?» «Ты уже позавтракал? – спросил учитель. – Тогда иди и помой свою миску».
Эта притча не о том, как учитель хотел просто отмахнуться от вопроса своего ученика – хотя западный ум предложит именно такое толкование. Нет, она о том, что просветление может таиться во всем – даже в таком простом занятии, как мытье миски после завтрака.
.....
Пользователь
Именно то что искала
Искала книгу с практикой по медитациям, кратко и по делу все описано, книга на 5 из 5 баллов. Кто хочет научиться медитировать, то вам именно эта книга и нужна, воды нет, все по делу. Советую!