Оглавление
Камал Равикант. Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь
От издателя
Зачем читать эту книгу?
Часть I. Обет
Как все начиналось
О чем эта книга?
Начало
Почему любить?
Практика
Окно
1. Ментальный цикл
2. Медитация
3. Зеркало
4. Один вопрос
Мысль
Память
Выключатели света
Я влюблен
Прощение
Выбор
Борозды
Волшебство
Капитуляция
Плыть по течению
Вера
Кислород
Где я хочу быть
Конец
Часть II. Практическое руководство
Моя цель
Прыжок
Первое: простите себя
Попробуйте вот что: простите себя
Второе: ваш обет
Попробуйте вот что: дайте обет
Десять вдохов и выдохов
Третье: выполняйте практику
Практика 1. Ментальный цикл
Попробуйте это: ментальный цикл
Практика 2. Медитация
Попробуйте вот что: медитируйте
Практика 3. Зеркало
Попробуйте это: зеркало
Практика 4. Вопрос
Попробуйте это: вопрос
Следующий уровень
Ритуалы
Отслеживание
Линия на песке
В двух словах
Детские струны
Попробуйте это: детские струны
Ваше будущее «я»
Дарить любовь
Парашют
Выше
Повторять
Если это пугает вас
Ожидайте волшебства
Одна последняя вещь…
Часть III. Урок
Вступление
От Камаля
Отрывок из книги
Мы отправили эту книгу в печать под занавес 2020 года. Самого странного и пугающего года третьего тысячелетия. Россия в этот момент ужасалась цифрам ежедневного прироста заболевших короновирусом, Америка приходила в себя после массовых беспорядков, книжный бизнес во всем мире, как и многие другие отрасли, находился в глубокой депрессии. Мы не знали, чего ждать от будущего, но были на сто процентов уверены: сейчас самое правильное время для выпуска книги Камала Равиканта. Она как воздух нужна тем, кто переживает сложный период. Тем, кто входит в зону глобальных изменений. Тем, кто нуждается в психологической поддержке. Она нужна всем нам.
Сформулировав это, мы начали думать: в какую же серию ее поставить? И тут стало очевидно – книга «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» во многом похожа на книги Джен Синсеро. Прежде всего, на «НИ СЫ». Да, в отличие от автора нашумевших в России бестселлеров, Камал Равикант не склонен к юмору на грани фола. Но при этом он не уступает Джен Синсеро в искренности, точности выражения мыслей и той поддерживающей силе, которая заключена в каждой строчке его текстов. Поэтому мы решили выпустить книгу Камала в обложке, очень похожей на обложку «НИ СЫ». Ведь кроме всего прочего, обе книги – и Камала Равиканта, и Джен Синсеро, учат любить, ценить и принимать себя. «НИ СЫ» отлично дополняет «Люби себя», а «Люби себя» – «НИ СЫ». То есть сам бог велел им занять одну полку в доме читателя, составить гармоничный ансамбль, который не только врачует душу, но и радует глаз.
.....
Я стал чувствовать себя лучше. Мое тело начало быстрее исцеляться. А душевное состояние нормализовалось. И – то, чего я никогда не ожидал и не мог себе представить – жизнь стала лучше. Со мной стали происходить вещи, которые были практически вне досягаемости моего разума, вещи, о которых я не мог даже мечтать. Словно жизнь сказала: «Наконец-то, ты идиот. А теперь позволь мне показать, что ты принял верное решение».
И все это время я продолжал повторять себе: «Я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя, я люблю себя». Я продолжал практиковаться. Менее чем за месяц я выздоровел, снова был в форме, улыбался и чувствовал себя счастливым.
.....
