Читать книгу Пробуждение - Карина Белик - Страница 5

Самым основополагающим действием на пути к реализации истинного Я и исполнению желаний благодаря силе мысли являются забота о теле и здоровье.

Наверняка вы слышали о термине «психосоматика» и ее влиянии на человека.

Психосоматика (с греческого psycho – «душа» и soma, somatos – «тело») – направление в медицине и психологии, получившее признание в 50-х годах прошлого века. Оно изучает и объясняет влияние эмоциональных переживаний, стрессов и психологических проблем на физическое состояние.

То есть все взаимосвязано в мире и зависит от нашего восприятия реальности, точнее: мы своими мыслями притягиваем желание в нашу реальность, осознанно или нет. Наши мысли влияют на все сферы жизни: любовь, финансы, здоровье, дружеские отношения, окружение, настроение и так далее. Осознавая это, благодаря этой книге настроим мышление на высокие и качественные вибрации для того, чтобы вы поверили в свою силу и начали исполнять свои желания благодаря силе мысли и намерения.

Так вот, психосоматика углубляется в изучение психического здоровья человека и влияния на него мыслительных процессов. Негативное мышление, беспокойство, тревога являются низкими вибрациями и создают условия для возникновения болезни, когда защитные механизмы психики больше не справляются, и за счет этого снижается иммунитет. Тело хочет сообщить, на что обратить внимание в вашем мировоззрении, и искоренив этот поток мыслей или убрав деструктивное действие, болезнь автоматически уйдет. Об этом направлении написано множество книг, и в рамках нашей с вами ментальной работы я не планирую углубляться в тонкости этого направления медицины, этого краткого описания достаточно для того, чтобы осознать еще на более глубоком уровне силу влияния наших мыслей на нас и окружающую действительность.

В предыдущих главах мы учились контролировать свои мыслительные потоки и направлять внимание с намерением на достижение цели и притяжение необходимых благоприятных событий и условий в нашу жизнь. А в этой я хочу обсудить тему тела, нашей оболочки, и достижения осознанности через нее.

Более быстрого и качественного эффекта в работе с силой мысли можно достичь благодаря заботе о ней, а также качественному питанию и физическим упражнениям.

Каждый сам для себя выбирает, что подходит больше – бег, йога, фитнес, танцы и т. д. Здесь нужно почувствовать, что вам ближе всего и максимально откликается в сердце. Спорт очищает ваш ум от лишних хлопот, выделяются гормоны счастья, повышается уровень энергии, что очень благоприятно влияет на сознание. Правильное питание способствует улучшению вашего самочувствия, концентрации и фокуса. Вы выигрываете на любом уровне – и ментальном, и физическом, потому что великолепно чувствуете себя, а уровень концентрации и очищения сознания и визуализации повышается, и концентрация на позитивно-созидательном мышлении дается намного проще.

Особенно хорошо влияют на ваши мыслительные процессы прогулки на природе: буквально 20 минут в день, и вы почувствуете, будто произошло обновление за это время, и, конечно же, будет легче концентрироваться, а значит, начнут приходить новые идеи, инсайты, появятся энтузиазм и поток энергии, которые будут направлять к целям.

Еще очень благоприятным будет проведение профилактического детокса организма, обязательно посоветуйтесь со своим доктором, какой вид вам подходит лучше всего.

Очистив организм от токсинов, начав питаться правильно и сбалансированно, добавив приятный вид спортивных нагрузок, вы создадите благоприятные условия для гармонизации здоровья, самочувствия, повысите уровень энергии в теле, и конечно же, эти действия благоприятно повлияют на ваши мыслительные процессы.

Я понимаю, что все это требует времени, дисциплины и создания новых полезных привычек, а это у большинства людей может вызвать отторжение или непонимание взаимосвязи с силой мысли, исполнением желаний и элементарными вещами, которые написаны в каждом глянце.

Когда мы очищаем организм, мы показываем любовь к телу, а через спорт автоматически повышается осознанность и связь с высшим разумом.

Теперь будем учиться находить ту самую утраченную связь.

Выделите себе 1—3 часа в выходной день, вспомните, какое место доставляет вам наивысший уровень удовольствия – это может быть парк, океан, лес. Любое место, желательно на природе, где ни вас никто не будет отвлекать и вы сами не будете ни на что отвлекаться. Возьмите с собой блокнот и ручку, возможно, фрукты или вкусный обед, позаботьтесь о вашем прекрасном досуге и знакомстве с собой.

Это очень важный день, поэтому советую отнестись максимально ответственно. Включите любимую музыку, которая будет приятным фоном. Когда организационные вопросы будут решены, посидите немного в тишине, выключите внутренний диалог, почувствуйте ваше дыхание, расслабьте все мышцы, и когда войдете в состояние полного расслабления, задайте себе вопросы: «Кто я? В чем мое предназначение? Что делает меня счастливым? Иду ли я по желаемому пути, который приведет меня в жизнь моей мечты?».

Начните с этих вопросов (желательно прописать все в письменном виде) и далее следуйте за вашими ощущениями, куда вас ведет ваше естество, возникают ли дополнительные вопросы, приходят ли мысли, инсайты, новые идеи и т. д. Проведите столько времени над этим, сколько вам потребуется, осознайте свою ценность, желания, что вы хотите получить от этой жизни и как максимизировать свой потенциал, который приведет вас к успеху.

Для успешного знакомства с собой необходимо полностью очистить свое сознание. Человеческий мозг устроен очень интересным образом – он проектирует ваши мыслительные процессы прошлого и создает на основе этого настоящее и будущее. Все ваши убеждения, паттерны поведения, мировосприятие и реальность – это проекция вашего прошлого опыта и взаимодействия с другими людьми, именно поэтому вы реагируете и живете именно так, как вы это делаете изо дня в день. Нам необходимо разорвать нейронные связи ограничивающих убеждений и опыта, которые блокируют вашу сущность и потенциал. Именно по этой причине при знакомстве с собой необходимо уединение и самое главное – абстрагироваться от ежедневной рутины и привычного общества, легче всего это делать через медитацию. Во время нее вы отпускаете свой заштампованный образ себя и воссоединяетесь с высшим разумом, Высшим Я, становитесь божественным и всемогущим, к вам приходит осознанность и вместе с ней сила, которая помогает влиять на вашу жизнь, притягивать желаемые события и исполнять желания.

Я понимаю, что многим новичкам в этой методике будет непросто понять или поверить в свои неограниченные возможности. Медитативные практики благоприятно воздействуют на ваше ментальное и физическое здоровье, помогают фокусироваться на желаемом и визуализировать. Для новичков сначала, возможно, будет непросто настроиться и погрузиться в медитацию, т. к. мозг, как и мышцы, необходимо тренировать: чем больше и качественнее, тем лучше и быстрее сможете увидеть результаты. Возможно, вам покажется дискомфортно просто сидеть с закрытыми глазами и визуализировать образ желаемого события, и вы заметите, как ваш мозг постоянно будет сменять одну мысль на другую и так далее, вас, возможно, очень удивит, какое огромное количество мыслей за время медитации промелькнуло в голове, и самое интересное, что все эти мысли уже сейчас создают ваше будущее, и если вы будете продолжать этот хаос, то однозначно ситуация во внешнем мире улучшаться либо не будет, либо будут происходить очень маленькие и несущественные изменения.

Представьте себе вашу жизнь с момента рождения и до сегодняшнего дня. Возведите мысленный взор на себя в детстве и подумайте об этой концепции.

Каждый человек приходит в этот мир в виде Божественного сознания, душа ребенка чиста и невинна, в ней отсутствуют ограничения, рамки, блоки, ограничивающие убеждения, негатив. То есть все мы приходим как чистый лист бумаги, и каждая душа имеет определенную миссию или задачи, которые ей необходимо реализовать в этой жизни. Соответственно, мы имеем определенные программы, заложенные в нас еще до момента рождения. Что происходит с божественным созданием далее? Дальше родители формируют личность ребенка и передают ему свое мировоззрение, ребенок перенимает их убеждения и взгляды на жизнь (ведь уровень доверия к родителям очень высок и любое убеждение или утверждение воспринимается как верное, так как критический или аналитический анализ у ребенка невозможен в связи с отсутствием опыта). Школа, университет, взаимодействие с другими людьми и их поведенческими паттернами формируют личность и добавляют ограничения, которые необходимо убирать при осознанной работе с собой.

Проходя через все этапы формирования, через влияние внешней среды, окружения, личность человека в осознанном возрасте состоит из штампов, навязанных установок, блоков, мнения других людей и взаимодействует с миром на уровне автопилота – когда большую часть времени человек совершает действия или мыслит автоматически, не задумываясь, почему он сделал именно так или именно так подумал и т. д.

В этот момент очень важно осознать, сколько в вас осталось именно вас? Человеческий мозг устроен таким образом, что, совершив действие/создав мысль несколько раз, он формирует нейронные связи, и это действие становится автоматическим в этой ситуации. Осознав этот процесс и понимая, как формировалась ваша личность на протяжении стольких лет, этот момент можно остановить и перепрограммировать себя.

Самое первое, что необходимо осознать: все мы – социально адаптируемые существа, и благодаря этому мы эволюционировали и имеем все эти прекрасные достижения и уровень жизни. Для того чтобы решить проблему, ее нужно осознать, а если осознание есть, то половина дела уже сделана, осталось только приложить небольшие усилия и иметь намерение изменить ситуацию и негативную черту характера и перезаписать на позитивный лад.

Возможно, во время трансформации личности и перепрограммирования себя у вас может возникнуть отторжение, страх, сомнения, неуверенность в том, правильно ли вы делаете и для чего это все. Это абсолютно нормальная реакция, это значит, что вы выходите за пределы своей зоны комфорта и трансформируете себя и свою жизнь в нечто лучшее, а реакция эта спроектирована вашим сознанием (критическим разумом), т. к. он базируется на предыдущем опыте и на том, что вам уже известно, и крайне боится положиться на волю высшего разума (вашей связи бессознательного и мудрости веков), сознанию всегда проще идти по протоптанной дорожке и совершать известные действия, нежели выйти за свои пределы и полностью использовать потенциал своей личности. Вы когда-нибудь задумывались о том, что используете ежедневно не более 20% своего потенциала, а то и гораздо меньше? Можете себе представить, как будет выглядеть ваша жизнь, вы и все, что вас окружает, если вы начнете повышать уровень потенциала, создавать намерение и действовать по направлению к своим целям? Жизнь может кардинально поменяться в лучшую сторону, и дальше вас будет не остановить: жажда раскрыть свой потенциал будет увеличиваться и расти в геометрической прогрессии, начнут улучшаться все сферы жизни, вы обретете гармонию и финансовое процветание и сможете исполнить любую свою мечту. Разве это не прекрасно – осознавать, что вы сами творите свою реальность и влияете на нее? Вы есть Бог, Бог есть Вы.

Почему я делаю такой большой акцент на подготовке, очищении ваших мыслей, пространства и введении новых привычек? Это необходимо, чтобы вы смогли в гармонии и прекрасном самоощущении выйти на необходимый уровень восприятия реальности, чтобы вы привыкли находиться на высоких вибрациях и грядущие приятные события были вам во благо. Очень часто бывает, что мы пытаемся форсировать события или заниматься достигаторством (во что бы то ни стало получить желаемое любой ценой) либо просто жалуемся на жизнь и не предпринимаем никаких действий. Это все разрушительные действия и неправильное взаимодействие с энергиями, Вселенной и социумом. К сожалению, в школах и университетах не учат, как стать успешным, знаменитым, богатым, встретить свою половинку или иметь власть, как быть здоровым и превратить свою жизнь в прекрасный праздник и наслаждаться ежедневно маленькими радостями, из которых соткана жизнь. Согласитесь, было бы здорово осознавать, что всему этому можно научиться и сразу же получать желаемые результаты. Было бы великолепно, если еще в школах и садиках нас учили бы мыслить позитивно и снабжали всеми инструментами для того, чтобы осуществить все свои самые смелые желания в жизнь. Но этого не происходит, поэтому набиваем шишки самостоятельно и дальше двигаемся вперед, анализируя свой предыдущий опыт и прогнозируя, как лучше поступить или не поступить в будущем, также мы перенимаем образ мышления окружающих людей, черпаем информацию из книг, интернета, ТВ и так далее. Почему за такое длительное время наука и человечество изобрело огромное количество прекрасных вещей, которые обеспечивают нам максимально комфортное существование (именно существование, а не жизнь)? Потому что жизнь в наше существование мы привносим сами, если считаем, что достойны самой прекрасной, долголетней, счастливой жизни в любви, изобилии, радости, красоте, молодости и процветании. Почему за все это время и эволюцию не смогли вывести некую формулу, алгоритм по осуществлению желаний? Ведь сейчас очень легко подсчитать статистику, собрать все психологические портреты известных успешных личностей всех веков, провести анализ их жизненных ценностей, приоритетов, взглядов на жизнь, действий, семейной истории и т. д. и создать формулу исполнения желаний, исходящих из этих алгоритмов. Почему этого все еще никто не сделал? Мы проводим тесты на животных (что я лично крайне не поддерживаю) и заботимся о том, какого цвета помада будет к лицу в этом тренде или какой гаджет лучше приобрести, а не глобальным вопросом – как же осуществлять все свои мечты. Задумывались хоть раз, почему так происходит? Все очень просто: если была бы создана эта формула и все имели к ней доступ, мир бы сошел с ума.

Можете себе представить: человек любого возраста и социального статуса, который в состоянии купить и прочитать книгу, имел бы доступ к работающим техникам и знаниям? Весь этот опыт столетий, вся эта история просто бы рухнула и потеряла смысл, если бы все могли найти волшебство внутри себя и научиться создавать события силой намерения. Именно поэтому все эти глубинные знания доступны избранным и тем, кто готов усердно работать над собой и учиться управлять своим разумом и мыслями. С этого все и начинается. Не зря считается, что в целом мире всего лишь 2% успешных и богатых, образованных людей, именно они и правят балом. Это огромный труд, самодисциплина, концентрация, тяга к знаниям, инновационное мышление и самое главное – непоколебимая вера в себя. Каждый раз, когда вы будете выходить на новый уровень, люди, находящиеся рядом с вами, должны будут перейти с вами на него же, либо вы перестанете общаться, так как у вас появятся новые интересы, общество, уровень проблем, задач, которые вы решаете, и амбиции, к которым стремитесь. Поэтому реакцией вашего окружения, скорее всего, будет отторжение и попытки пристыдить вас за ваши желания и за то, что вы не согласны быть с ними на одном уровне, а стремитесь к лучшему, и обычно эти люди не могут вам простить, когда вы превосходите самого себя и, соответственно, их, на вашем фоне они себя чувствуют ущербно, ведь если у вас были примерно одни и те же способности/окружение/возможности, а вы вышли за рамки своей зоны комфорта и сделали квантовый скачок личности, то сразу у вашего общества появляется зависть, и так как они не хотят работать над собой и становиться лучше (ведь это огромный труд), потому самым простым способом будут попытки вернуть вас до их уровня. Никогда не оправдываетесь и не приуменьшайте свои желания, амбиции, достижения и личностный рост. Никогда никому не позволяйте сеять семена сомнения в вашей душе насчет того, чего вы достойны, и реальности осуществления ваших желаний. Никто в этом мире не сможет вам доказать обратное, если вы верите в это безукоризненно, и тогда им придется поддерживать вас и уважать ваши стремления, либо эти люди исчезнут из вашей жизни, а на их место придут достойные.