Читать книгу Gesundheit - Kommunikation - Recht - Geschichte - Roland Kreische, David Weiss, Karl Nagel - Страница 4
Оглавление1.0 In Memorian: Heinrich Vögele – 1. Ehrenpräsident der GfA
2.0 Gesunde Ernährung für Führungs kräfte und Freelancer in Zeiten von Covid-19
2.1 Energiebedarf im Auge behalten
2.2 Nährstoffbedarf: Makronährstoffe kennen und berücksichtigen
2.3 Zum richtigen Zeitpunkt essen: Süßig- keiten direkt nach einer Hauptmahlzeit
2.4 Mikronährstoffe fallen nicht ins Gewicht
2.5 Auch in der Krise gibt es gesunde Alternativen
2.6 Musterbeispiel für einen Tag
3.0 Wie halte ich mich fit und gesund in Zeiten von Covid-19?
3.1 Achtsamkeit: Das eigene Befinden aufmerksam bewerten
3.2 Körperliche Aktivität: Regelmäßige Bewe- gung um jeden Preis
3.3 Ernährung: Nährstoffbedarf ermitteln und planen
3.4 Vorsorge: Online an Präventionskurs bzw. Rückenschule teilnehmen
3.5 Zusammenleben: Soziale Kontakte durch Kommunikation sicher pflegen
3.6 Genussmittel: Bewusst konsumieren und Alternativen finden
3.7 Trainingssteuerung: Übungskataloge erleichtern die Planung
3.8 Biorhythmus: Disziplinierte Schlafhygiene betreiben
3.9 Homefitness: Das Training in die heimischen vier Wände bringen
3.10 Sonnenlicht: Energie möglichst oft im Freien tanken
4.0 Körpersprache im Business: Was Sie unbedingt vermeiden sollten
4.1 Körpersprache: Was ist das eigentlich?
4.2 Händedruck
4.3 Position der Hände
4.4 Sitzhaltung
4.5 Individualdistanz
4.6 Blickkontakt
4.7 Lächeln
4.8 Körperhaltung
4.9 Verschränkte Arme
4.10 Beine übereinanderschlagen
4.11 Zappeln, mit Gegenständen spielen
4.12 Berührungen des Halses
4.13 Gegenstände vor dem Körper
5.0 Visualisierungen durch einfaches Skizzieren – ein Mittel der schnellen und klaren Kommunikation
5.1 Das Skizzieren ist nicht nur eine Kommunikationsform, sondern es ist auch ein Hand- werk, das jede und jeder erlernen kann.
5.2 Das Skizzieren als Instrument der Kommunikation
5.3 Was Visualisierung durch Skizzen bewirken kann – Eine andere Sprache zu sprechen kann helfen Abstand zu gewinnen, Gemeinschaft zu entdecken und zu pflegen
5.4 Verändern Sie Ihren Präsentationsstil - die Technik des Skizzierens
5.5 Noch mehr Beispiele - von der Problemdarstellung zur Lösungskonzeption
6.0 Gedanken zum Urheberrecht: Praktische Aspekte des Urheberrechts
6.1 Urheberrecht beim Besuch von Vorträgen oder Präsentationen?
6.2 Das Recht am geistigen Eigentum, eine kurze Zusammenfassung
6.3 Was bedeutet öffentliche Wiedergabe?
6.4 Die Nutzungs- und Vervielfältigungsrechte des Urhebers im Einzelnen
6.5 Was sind die Rechtsfolgen eines Verstoßes gegen das Urheberrecht?
6.6 Die Verwertung von gestreamten und bear- beiten Vorträgen/Webinaren
6.7 Übertragung von Nutzungsrechten
6.8 Wie verträgt sich Streaming mit dem Urheberrecht?
6.9 Wann endet das Urheberrecht?
6.10 Wie ist die Urheberrechtslage beim streamen alter Tonbandaufnahmen und Videos?
6.11 Wann verjähren Urheberrechtsverstöße?
7.0 Das Urheberrecht anhand praktischer Beispiele
