Читать книгу Путь воды. Женщины медитируют иначе - Катрин Джонас - Страница 10
Глава 1
Тело женщины женственно
Женское – мужское
Рождение женственности
ОглавлениеНаконец, возникает вопрос, куда мы приплывем, если ступим на борт парусника женственности.
Следуя пути воды, так как он соответствует внутренней женской сути, вы как женщина будете в центре своего личного и, как правило, женского потенциала. Я убедительно прошу вас вспомнить о ваших подлинных женственных качествах, чтобы включить их в жизнь и максимально раскрыть. Здесь вы откроете для себя чудесное взаимодействие: если вы медитируете с принятием во внимание своей феминности[6], то автоматически углубляете опыт медитации.
И наоборот: с большим доверием к духовному миру и зорким «внутренним глазом» ваши женские качества будут расцветать. Когда представительницы прекрасного пола связаны со своей женственностью, они медитируют по-другому. И потом это взаимосвязь органично войдет в вашу повседневную жизнь, так что медитация станет своего рода образом жизни.
А теперь довольно теории! Пристально посмотрите на свою женскую сторону и впервые осмыслите истинное положение дел.
Добро пожаловать в ваше место для уединения!
Я приглашаю вас в место для уединения, для которого создала особое пространство. Вы можете каждый раз отправляться туда, когда я задаю вам вопросы о вашем опыте самосознания или предлагаю рефлексивные задачи. С чашкой чая, бокалом красного вина, чокочино, коктейлем для детоксикации организма или любым другим предпочтительным напитком делать заметки и размышлять о том, что важно лично для вас.
Всякий раз, когда вы пишете, – делайте это в приятной атмосфере! Расслабьтесь, опустите плечи и сосредоточьтесь на себе. Осознанно организуйте это времяпрепровождение, найдите хорошее место для чтения и ведения записей в вашем доме, саду или комнате, где вы можете оставаться безмятежными, быть наедине с собой, полностью ощутив свое «я». Пребывание в пространстве для отдыха поможет вам приблизиться к вашим женским качествам.
Кроме того, если вы хотите занести на бумагу свои чувства, посетите место для уединения независимо от рекомендованного мной участка. Возможно, у вас возникли удивительные переживания, особенно тронувшие вас, или «ага-моменты», обогатившие ваш мир опытом.
Если обычно вы не пишете ручкой, а печатаете, вы можете создать файл на своем смартфоне, планшете или ноутбуке. Но тогда я хотела бы посоветовать: выключите любые звуковые сигналы, которые отвлекают вас и могут помешать. Не позволяйте своим «цифровым» привычкам диктовать условия, подчиняя себе моменты саморефлексии.
Левостороннее движение! А теперь нечто непривычное: обязательно делайте записи левой рукой! Именно так! Она представляет и активизирует ваши женские качества, поскольку извлекает информацию из правого полушария мозга, которое получает слишком мало внимания как в процессе нашего обучения, так и в обыденной жизни. Поэтому пишите левой рукой!
Вопрос «положа руку на сердце»: что вы думаете о своей женственности? Углубитесь в себя, можете закрыть глаза и сосредоточьте на себе свои чувства. Положите левую руку на сердце.
А теперь такой вопрос: какова она – ваша женственность? Из чего состоит?
Запишите левой рукой все, что спонтанно приходит в голову. Это не должны быть полные предложения, напротив, ваши заметки могут не иметь особого смысла. Даже если это просто ключевые слова, то все в порядке.
Если ваш лист не заполнен ничем, вопрос остается открытым. Просто не забывайте его. Я уверена, что постепенно ответы будут появляться.
И еще раз: в чем заключается ваша женственность?
6
То же, что и женственность. – Примеч. ред.