Читать книгу 159. Статья или поза? - Катя Радель - Страница 8

И вот я уже нахожусь в светлой и просторной комнате, в которой играет медитативная музыка, горят благовония и многочисленные свечи. Мы вместе с одиннадцатью женщинами вкруг сидим на полу, на большом мягком ковре. Возглавляет наш круг та самая Ма Лина, а за ней девушка-переводчик.

Мы познакомились – каждая женщина назвала свое имя и рассказала о том, что ее сюда привело. Потом Ма Лина поведала нам о том, что она всю жизнь изучает тайную женскую науку любви и мастерство сексуальных отношений, что она уже более трех лет путешествует по всему миру и делится своими знаниями.

– Сели на пятки и представили, что вы кошки, и перед вами высокий забор, а за забором что-то шуршит, и вам нужно подлезть под забор посмотреть, что там такое. Все проползли, посмотрели! Ах, нет ничего интересного, это просто ветер качает ветки кустов! И вернулись назад. И еще раз… молодцы!

Мы проделали это упражнение, старательно выгибая спины, по шесть раз в каждом из восьми направлений.

– А теперь легли на бочок, обняли колени и отдохнули. Представили, что вы – маленький камешек в горной речке, который со всех сторон омывает вода. Перевернулись на другой бочок. А теперь легли на спинки и потрясли ручками и ножками. Замечательно! Встаем. Ах, какие вы грязнули, все в траве. Ну-ка, начинаем отряхивать траву.

Ма Лина начала кулачками постукивать себя по ходу каналов, начиная от левого плеча по внешней стороне вниз, а по внутренней – вверх до подмышечной впадины. Затем то же самое проделала с правой рукой, повторяя каждый замкнутый круг по шесть раз. Ноги также она проходила по передней поверхности вниз, а по задней – вверх, по шесть раз, постукивая левой рукой по левой ноге, правой рукой по правой ноге. По боковым поверхностям она простукивала вниз, а по внутренним – вверх. Отдельно она простучала всю грудину, особенно над вилочковой железой, поочередно правой и левой рукой; грудные мышцы над молочными железами, ребра под молочными железами и живот по ходу толстого кишечника (это соответствует мужской спирали, но это не собирание энергии, а всего лишь ее возбуждение, поэтому в данном упражнении и для мужчин, и для женщин направление будет одинаково). Дальше она простучала крестец и почки, а после этого, расслабив тело и руки, словно плети, она стала вращать телом вокруг оси то вправо, то влево.

– А теперь представьте, что вы едете в повозке, которая быстро катится по булыжной мостовой. Ваши руки трясутся, голова трясется, груди прыгают, как белки. И вдруг булыжники стали совсем маленькими… А теперь большими… Телега едет все быстрее, быстрее, быстрее… Мелкие булыжники… Большие булыжники… Быстрее… Еще быстрее… и …телега сломалась – вы упали и лежите неподвижно. Глаза закрыты. Вы ощущаете, как энергия тряски путешествует по вашему телу, по рукам и ногам, превращаясь в волны тепла и покоя. Ваше тело, как море после шторма. Набегает волна – вдох. Уходит волна, медленно отползая назад, – выдох. И другая волна набегает – вдох, и опять, обессиленная, отползает назад, теряя всю свою силу в песке, – выдох. И нет пауз в этом круговороте дыхания моря. Вдох сменяет выдох, а выдох сменяется вдохом. Как мандала инь-ян в своем вечном движении. Вдох, активный, ян – раз, выдох, пассивный, расслабленный, инь – два, три. Напрягаем мышцы, вдох – раз, расслабляем мышцы и выдыхаем – два, три.

Представляем море, ночь, ясное небо, полную луну и серебристую лунную дорожку, зовущую нас на свидание с богиней бессмертия.

На берег набегает серебристая волна – вдох, и отползает, угасает, распадаясь на тысячи мелких алмазов, – выдох. Тишина вокруг. Только еле слышное журчание воды. Вдох – и выдох. Вдох – и выдох…

Следим за путешествием и превращением энергии внутри нашего тела. Теплое переходит в холодное, холодное – в теплое. Острое переходит в тупое, тупое расплавляется. Четкое теряет границы. Вдох – выдох… Вдох – выдох… Мы радуемся каждой трансформации, ибо трансформация – это движение, а движение – это жизнь.

Вдох – выдох… Вдох – выдох, которые создают ритм движения, дают импульс трансформации, составляют сущность жизни, ибо жизнь есть душа, которую вдохнули в тело. И все в теле подчинено этому ритму. Вдох – выдох… Вдох – выдох… И все нагромождение эмоций размывается этими волнами: вдох – выдох, вдох – выдох… Только тихая радость и восторг, только нежность и доброта, только уверенность и сосредоточенность. Музыка жизни: вдох – выдох, вдох – выдох. Океан внутри вашего тела успокаивается в лунном сиянии и поет свою вечную песню, перебирая песчинки времени.

Вдох – выдох… Вдох – выдох… Тишина… Только шум прибоя… Нам так хорошо здесь, на берегу, под луной, в покое! Мы знаем, что каждое наше желание исполнится само по себе, стоит нам только пожелать… пожелать из самой глубины океана… Наше тело ласкает приятная прохладная вода, пурпурный Дворец в груди наполнен радостью, а молочные железы – сладкие персики – любовью, питающей и вскармливающей все живое. Живот мягкий, расслабленный, и с каждым вдохом Дворец нефритовых ягод наполняется прохладной живительной энергией. Вдох – выдох… Вдох – выдох…

А теперь положили руки на живот, правая рука внизу, левая – вверху, и медленно вращаем энергию вокруг области пупка 36 раз против часовой стрелки и 24 раза по часовой стрелке.

Тот, кто закончил вращение, продолжает лежать. Руки на животе. Ощущаем энергию внутри живота и в области пупка. Какая она? Теплая или прохладная? Плотная или рассеянная? Светлая или темная? Струящаяся внутрь или наружу?

Может быть, кто-то услышал, как кровь пульсирует в теле, как она образует энергетический вихрь вокруг суставов. Если кто-то почувствовал течение энергии в своих каналах, то теперь он будет безошибочно находить их у себя. Отмечайте и запоминайте все ощущения. Возможно, потом они окажутся очень полезными для вас, ведь каждый опыт бесценен. Будьте внимательны к себе – и вы будете вознаграждены, ибо ваше тело – это ваш инструмент познания, и он дан вам, именно вам, чтобы вы открыли в себе Дао.

А теперь можете открыть глаза. Но не двигайтесь, насладитесь неподвижностью. Почувствуйте себя в этом мире неподвижными. Наслаждайтесь этой неподвижностью до тех пор, пока вы не поймаете волну, импульс энергии, который сам по себе возникнет из глубины вашего тела и заставит вас сладко потянуться так, как вы это делали в детстве, когда тело было одним тотальным «Я». Почувствуйте эту легкую силу и напряжение жизни в каждой мышце и в каждой самой маленькой ее частичке.

Кто-то сейчас вскочит и побежит на улицу, а кто-то обмякнет, как тряпка, и будет валяться в удобной для него позе… Делайте то, что делается само собой, без усилий. Но как только вы будете готовы, возьмите листок бумаги, карандаш и запишите все то, что происходило с вами, нарисуйте то, что бы вы хотели нарисовать, или то, что вы видели там, в своем путешествии среди душ. И пока вы не отдадите мне эти листочки, вы не должны разговаривать и покидать класс.

Мы медленно возвращались в реальность. Кто-то вышел погулять, кто-то сладко потягивался на полу, кто-то лежал неподвижно. Все пребывали в своих состояниях после свидания со своим внутренним «Я».

Это занятие на меня произвело большое впечатление. Я была потрясена, как за столь короткое время можно плодотворно поработать с женскими энергоструктурами, на постижение которых у многих уходили годы и десятилетия. Ма Лина кратко объяснила смысл этого занятия:

«Женщине в процессе подготовки к алхимической работе важно осознавать, что ее энергетическая структура, все ее органы, имеют горизонтальную ориентацию. Для оценки значения горизонтальных энергий женщине следует отслеживать свои внешние и внутренние ощущения и научиться управлять ими. Как правило, еще в детстве женщины теряют свою связь с горизонталью и, следуя мужскому вертикальному принципу и используя его в техниках и практиках, угнетают свою лимфатическую систему.

Это особенно сказывается на одной из самых важных для женщин желез – тимусе, которая до 21 года активно участвует в процессе роста, но потом, находясь в вертикальном положении, начинает угнетаться. Оживление тимуса после этого возраста возможно у женщин только в положении лежа, но не во сне, а во время осознанных движений и концентрации при выполнении практик. Другими словами, чтобы ваша лимфатическая система начала чиститься, а тимус – восстанавливаться, желательно заниматься горизонтальными практиками не менее 20 минут в день. Это не только поможет восстановить угнетенные функции желез, но и притормозит процесс активного старения, который обусловлен следованием мужскому образу жизни.

Особенно важно женщине работать с сухожилиями, потому что там скапливается вся грубая и жесткая энергия. И это накопление тем активнее, чем более угнетен тимус.

Когда я говорю о горизонтальных практиках, то это вовсе не означает просто находиться в положении лежа. Если просто лежать и не контролировать свое состояние, то ваша собственная энергия просто «размажет» вас.

Самое важное для занятий практикой – «находить движение в покое, искать покой в движении».

Когда ищешь движение в покое, лучше всего мирно сиять, выполнять медитацию внутренней улыбки. В процессе дыхания, когда тело и ум спокойны, необходимо следить за движением «ци» в своем теле. В таком состоянии плавно направлять свою «ци» легко.

Когда ищешь покой в движении, лучше всего сконцентрировать свои мысли, так как они легко поддаются распространению. Во время физически активной части занятия необходимо следить, чтобы ум не был возбужден или взволнован. Движения должны быть мягкими и непрерывными, постепенно входить в чувствительную область и позволять ощущать, что происходит внутри вашего тела.

Ведь даже секрет основы всех практик, то есть секрет мирного сияния, – «это секрет возвращения Огня. Секрет концентрации – это секрет добавления Воды. Если Огонь не возвращать, он улетит. Если не добавлять Воду, можно засохнуть». Вода – это горизонтальная структура. Огонь – это вертикальная структура.

Во время такой дыхательной практики, благодаря тишине и покою, легко уснуть незаметно для себя, но, если вы поднимаете в это время свою одухотворенность, внутреннюю святость, выполняя медитацию внутренней улыбки или отслеживая изменения в своем теле, вы сможете очистить свой ум и сохранить состояние бодрствования.

Когда вы выполняете движения, очень трудно удержать свой ум от рассеяния. Но если сконцентрировать внутренний дух и держать его на месте, то можно оставаться спокойным и сдерживать свое тело от перевозбуждения. Если же вы уснете во время горизонтальной медитации, то пользы не будет так же, как и если вы не сможете сконцентрироваться (добавлять Воду) во время физических упражнений – ваше физическое тело будет разрушаться и ослабевать.

Внутри каждого из нас бушует море страстей, неуспокоенных энергий, на которые наше тело расходует много жизненных сил. Флуктуации этих морей порождают внутренние болезни, происходящие без видимой причины. Если успокоить эти флуктуации и подчинить эти моря периодическим ритмическим колебаниям, каковыми, по сути, и являются наши правильно выполняемые вдохи и выдохи, то вероятность этих заболеваний будет почти равна нулю.

В этом и есть глубинная проработка Инь, создание потенциала действия, внутренней силы, проработка канала зачатия, и, в конечном счете, это есть условия для взращивания зародыша Ян. Эта практика помогает также избавиться и от уже существующих в теле болезней. Освобождая внутренние силы нашего организма от необходимости удерживать патологические блоки, стирая так называемую «стрессовую память», она удаляет информационные очаги поддержки патологических состояний. Энергия нашего тела, которая раньше тратилась на поддержание патологических состояний, теперь успокаивается и направляется на исцеление внутренних органов.

Представьте себе крестьянина, во время бури держащего двери своей хижины, – вся его энергия уходит на борьбу со стихией. А теперь, когда ураган утих, этот же крестьянин может ремонтировать свою хижину и делать еще тысячу разных дел. Так же и наша внутренняя энергия, после того как мы успокоим море наших, порой неосознаваемых, страстей, готова помочь нам в излечении нашего тела.

Кроме того, тотальное внимание и полная концентрация на отдельном участке помогают сконцентрировать поток энергии в нужном месте в кратчайшее время, и, постоянно отслеживая все изменения в данном ощущении в данном месте нашего тела, мы контролируем процесс исцеления. И это же тотальное внимание помогает нам во время созданного с помощью нашего особого паттерна дыхания штиля найти те проблемные участки и зоны по нашим тончайшим ощущениям, которые требуют особого внимания.

Внутри нашего тела сокрыто немыслимое количество энергии. Нам даны все возможности управлять этой энергией на всех уровнях. Но люди забыли эти свои способности, они стали слабее диких животных, хотя и созданы для того, чтобы управлять ими. Даже самые простые практики по управлению океаном энергии внутри нас дают потрясающие результаты.

«Лунное дыхание» – это не только метод само исцеления, когда наш мозг сканирует все уголки нашего тела и выявляет разные неисправности и неполадки, отправляя сигнал на исцеление. Это также прекрасный метод само исследования. Ведь если вы знаете свои проблемы, то вы можете связать их проявление с теми зонами и точками, которые дают наиболее сильный сигнал в мозг. Сочетая «лунное дыхание» и анализ своих проблем и ощущений, вы можете согласовать их со схемами акупунктуры, чтобы правильно определять расположение точек на теле и их правильные комбинации при лечении различных заболеваний.

Изменяя время суток, в которое вы выполняете это упражнение, вы можете скорректировать свои знания о нахождении каналов и точек воздействия на своем теле, чтобы быстро и точно находить их также и у других людей.

Кроме того, выполнение этой практики значительно улучшает наши способности запоминать информацию. Маленький камешек, брошенный в абсолютно спокойную гладь воды, оставит на поверхности воды видимый след. Но обломок горы, упавшей в бушующее море, не изменит общей картины шторма. Так и наш мозг, находящийся в глубоком покое после этой практики, становится способным к восприятию и запоминанию информации. Ведь мозг – это море бушующих электрических полей, идущих от разных источников, и, как только убираются лишние шумы, он приобретает фантастические возможности.

И, конечно же, важно отметить, что эта практика развивает истинную женскую способность – интуицию. Женский мозг – это компьютер, обрабатывающий большие массивы информации параллельно, в отличие от мужского мозга, который может работать одновременно только с одним массивом информации.

Так устроила природа. Мужчина – это охотник, он должен абстрагироваться от других источников информации и следить только за дичью, не принимая во внимание другие объекты. Он должен абстрагироваться не только от всех других источников информации, но и от их обработки. Это дает ему возможность концентрироваться на нужных направлениях и двигаться вперед, за грань известной ему реальности. Это и есть проявление его Янского огненного вертикального принципа.

В женском мозгу преобладают другие процессы. Она живет не будущим – дичью, которая еще не поймана, а настоящим – тем, что ее окружает в данный момент. Для поддержания своей безопасности она должна следить за движением деревьев вокруг, различать движения листьев, их оттенки, следить за небом, за погодой, различать тысячи нюансов общения. Все эти массивы информации должны обрабатываться в женском мозгу одновременно. И для облегчения работы по принятию решений, природа подарила женщине интуицию. Женщина не всегда может объяснить причины своих действий, потому что это просто нереально. Пускай у вас есть десять многомерных матриц, и вам надо найти коэффициенты корреляции между элементами матриц, тогда у вас только одних коэффициентов корреляции будет больше ста групп. Интуиция – это дар пространственного видения, как бы с высоты или со стороны всех этих групп коэффициентов корреляции и самих матриц. Группируя их непонятным нам образом и находя наивысшую их плотность, женский мозг принимает решение, которое никак не может вытекать из параметров только одного массива. Эта способность принимать решения на основе анализа многомерных массивов информации и есть женская интуиция. И, конечно же, после практики «лунного дыхания», когда мозг успокоен, качество интуиции значительно повышается.

Во время активного отслеживания своей внутренней реальности при выполнении этой практики можно увидеть образы, запомнить их, нарисовать после завершения практики и попытаться разгадать их значение. Это не только развивает память, но помогает изучить энергетические структуры нашего тела. Важным компонентом практики является правильное ритмическое дыхание, которое задает Ма Лина. Потом, когда она умолкает и слышно только пение птиц, каждая девочка может уловить свой собственный ритм дыхания, свой собственный жизненный ритм. Знание своих собственных ритмов является основополагающим для всех дальнейших практик. А это возможно только при соответствующей упорной работе.

Эта практика развивает также умение быть неподвижной, не терять энергию на лишние телодвижения, а использовать для достижения целей свой полный потенциал. И не только свой личный полный потенциал, но также использовать полный потенциал женской матрицы (я-женщина, я-любовница, я-мать) – океана Инь – для исполнения своих желаний. Механизм исполнения желаний через полный потенциал с присоединением к полному потенциалу всеобщей женской энергии очень прост: личный полный потенциал + океан Инь + всеобщее женское начало + конкретное желание.