Читать книгу Курс безопасности для психики - Катя Твердая - Страница 2

Книга содержит простые и практичные советы, которые подойдут для широкого круга читателей. Особенно рекомендую к прочтению людям, находящимся в состоянии вечного цейтнота, испытывающим беспокойство и ищущим новые идеи. Книга адресована тем, кто пытается понять, как устроена наша психика и как правильно о ней позаботиться.

Ольга Смирнова,

Консультант в области проектного управления PMI (PMP), Руководитель Проектного офиса

«СКБ Контур» и ex-Директор проектов в Western Union, приглашенный преподаватель РАНХиГС и Университета Иннополис

Методическая книга с хорошим маршрутом и заданиями для людей, которые хотят самостоятельно поработать над улучшением своего психологического состояния. Для этого не потребуется много времени – примеры в книге нетривиально объясняют важные процессы, а теория изложена простым языком. Автор предлагает комплексный взгляд на проблему психического здоровья как практикующий HR и психолог.

Ирина Князевская,

HR-директор с международным опытом более

20 лет в страховой индустрии (AIG, ALICO, MetLife), карьерный консультант для Top и Middle менеджеров