Описание книги
Наше самочувствие зависит от того, какой образ жизни мы ведем. Эта книга предлагает вам простые оздоровительные методики, которые легки и приятны в использовании и очень эффективны. В книге рассказывается, как бороться с бессонницей; как правильно питаться; какое благоприятное воздействие оказывает вода на наш организм; почему так популярны баня, массаж, гидроколонотерапия и многое-многое другое.