Оглавление
Кэри Фортин. Новый минимализм. Рациональный подход к дизайну жизненного пространства и улучшению качества жизни
Введение
Что такое новый минимализм?
Преимущества
Польза для окружающей среды
Взаимопомощь
Развивать осознанность
Отделить свою личность от своих вещей
Прикладывать усилия
Часть I. Философия
Глава 1. Заложить основу
Наша история
Избавиться от хлама VS организовать пространство
Организация может быть легкой
Не обращайте внимания на рекламу
Задавайте вопросы
Наше определение хлама
Уравнение не сходится
Нажмите кнопку перезагрузки
Что для вас важнее всего?
Глава 2. Внутренний настрой
Начните с себя
Общие пространства
Семейная жизнь
Найти свое «почему»
Мораторий на покупки
Меньше вещей – это не самоцель
Свобода вызывает привыкание
Глава 3. Архетипы
Выявить тип эмоциональной привязанности к вещам
Как пользоваться этой главой
Четыре архетипа
Теневая сторона
Архетип № 1: сопричастный
Теневая сторона сопричастного архетипа: болезненная привязанность
Блок: Сентиментальность
Спросите себя
Инструменты: как перейти от болезненной привязанности к светлой стороне сопричастного архетипа
Архетип № 2: практичный
Теневая сторона практичного архетипа: зацикленность
Блок: польза
Спросите себя
Инструменты: как перейти от зацикленности к светлой стороне практичного архетипа
Архетип № 3: энергичный
Теневая сторона энергичного архетипа: распыленность
Блок: говорить «нет»
Спросите себя
Инструменты: как перейти от распыленности к светлой стороне энергичного архетипа
Архетип № 4: бережливый
Теневая сторона бережливого архетипа: скупость
Блок: деньги
Спросите себя
Инструменты: как перейти от скупости к светлой стороне бережливого архетипа
Глава 4. Расчистка + дизайн
Брак, заключенный на небесах
Представьте ваше новое пространство
Квадратные метры: проверка реальностью
Системы хранения: хорошие, плохие и совершенно лишние
Принцип дизайна нового минимализма
Часть II. Практика
Глава 5. Процесс
Разобрать по категориям
Нет никакого «прочь»
Начните с гардероба
«Любовь» – заезженное слово
И все же сколько нужно времени?
Как подготовиться к сеансу?
Ура, настал великий день!
Как выложить вещи для сортировки
Сортировка
Время заканчивать
Глава 6. Категория за категорией
Гардероб + аксессуары
Навести порядок: гардероб
Кухня + сервировка
Навести порядок: кухня
Хозяйственные и туалетные принадлежности
Навести порядок: хозяйственные и туалетные принадлежности
Рецепт: универсальное чистящее средство
Рецепт: простое и безопасное чудо-средство для сантехники
Рецепт: самодельная полироль для мебели
Документы + вещи для работы
Навести порядок: бумаги
Хобби, спорт + игрушки
Навести порядок: хобби, спорт + игрушки
Памятные предметы и подарки
Навести порядок: памятные вещи
Декор и мебель
Навести порядок: декор
Навести порядок: мебель
Глава 7. Принципы дизайна
Принцип дизайна № 1: переосмыслите свое определение полноты
Принцип дизайна № 2: поставьте комод в шкаф
Принцип дизайна № 3: используйте существующие места для хранения, прежде чем добавлять новые
Принцип дизайна № 4: иногда лучший способ использовать пространство – это оставить его свободным
Принцип дизайна № 5: найдите дом для каждой вещи
Принцип дизайна № 6: устанавливайте границы, чтобы понять, что категория заполнена
Принцип дизайна № 7: уберите из спальни электронные устройства
Принцип дизайна № 8: один за всех и все за одного
Принцип дизайна № 9: пусть свободное пространство оттеняет объекты
Принцип дизайна № 10: чтобы дом был уникальным, покупайте вещи в секонд-хендах
Принцип дизайна № 11: используйте рабочее освещение, чтобы создать атмосферу
Принцип дизайна № 12: будьте собой, но оставьте пространство для других
Послесловие
Внешнее пространство отражает ваше внутреннее состояние
Привычка отпускать
Покупать осознанно
Приобретать качественные товары
Ровно столько, сколько нужно
Ресурсы
Пожертвование
Тонкости компостирования
Переработка
Книги по философии
Сайты по философии
Простой гардероб
Окружающая среда/устойчивое развитие
Книги по дизайну
Сайты по дизайну
Благодарности
Примечания к главам
Отрывок из книги
Новый минимализм – стремление к осознанному, вдумчивому образу жизни, когда приоритетом становятся не вещи, а взаимоотношения и впечатления. Жизненный строй, в основе которого – идея о том, что счастье нельзя купить. Согласно этой философии, лучше проводить время, исследуя мир вместе с другими людьми, вместо того чтобы искать вещи, постоянно их систематизировать, организовывать, чистить, приобретать новые – а затем возвращать.
Традиционный минимализм исповедует принцип «чем меньше, тем лучше». Это весьма строгая концепция: оставить только самое необходимое, то, что требуется для элементарного выживания. Перед глазами возникает образ аскета и отшельника в духе Генри Торо: иметь одну вилку, один нож и добывать пропитание, собирая ягоды в окрестных лесах. Конечно, жизнь в столь экстремальных условиях дает ценные уроки, но подходит лишь для определенного, ограниченного по времени периода.
.....
Если вам когда-нибудь встречалось руководство по медитации, то вы, вероятно, знаете, что необходимо успокоить разум, сосредоточиться на дыхании и погрузиться в состояние созерцания – вместо того чтобы, зацикливаясь, реагировать на бесконечный поток мыслей. Навыки успокоения и концентрации – точно те же, которые вы освоите и закрепите благодаря нашему подходу к избавлению от хлама.
Просим вас преодолеть страхи, беспокойство, эмоциональные реакции, чтобы войти в более глубокое, спокойное состояние ума. Расчищая дом, вы получаете возможность – на самом деле тысячи микровозможностей – развить и углубить осознанность, ввести ее в повседневную жизнь. Если честно, это не безумное желание организовывать, чистить и быть «лучше», а шанс установить связь со своей сущностью, которая всегда была в вас, с тем, кто знает, что вам на самом деле нужно и что вы любите всем сердцем.
.....
