Читать книгу Симулятор реальности: Руководство - Ким Майклс - Страница 10

3.1| Разница между погружением и пробуждением

Цель симулятора реальности не в том, чтобы создать реальный мир, который имеет какое-то объективное или независимое существование. Цель симулятора – создать виртуальную среду, в которой участники могут получить определённый тип опыта. Опыт участников – это единственная цель среды, имитируемой симулятором. Это означает, что окружающая среда специально разработана именно для этого процесса.

Люди в фазе погружения не могут этого принять. Они убеждены, что живут в реальном мире, и что в нём существуют параметры, которые они не могут изменить. Таким образом, они убеждены, что окружающая среда является причиной, а их реакция на эту среду, их жизненный опыт – следствием. Они верят, что единственный способ изменить свой жизненный опыт – это изменить свои внешние обстоятельства. Это вполне приемлемо, поскольку именно в этом заключается цель погружения.

Когда люди начинают переходить в фазу пробуждения, они становятся открытыми для вопросов о том, существует ли альтернатива этому взгляду. Человек может подумать так: «Хорошо, итак, я сталкиваюсь с рядом специфических внешних обстоятельств в своей жизни. На данный момент, похоже, я ничего не могу сделать, чтобы изменить свои физические обстоятельства. До сих пор я реагировал на эти обстоятельства определённым образом, но может ли быть иной способ реагировать на эти обстоятельства?»

Нетрудно найти примеры людей, которые сталкиваются с похожими физическими обстоятельствами, но по-разному реагируют на них. Некоторые люди очень недовольны и борются с чем-то, в то время как другие принимают те же обстоятельства и извлекают из них максимум пользы. В чём разница? Разница в том, как эти люди реагируют на свои обстоятельства. Это означает, что даже если вы не можете изменить свои физические обстоятельства, у вас есть возможность выбрать другую реакцию на них.

3.2| Что вы на самом деле хотите изменить?

Людям, находящимся в фазе погружения, кажется, что их жизненный опыт является продуктом их внешних обстоятельств. Они думают, что обстоятельства являются причиной, а их жизненный опыт – следствием. Им кажется, что единственный способ изменить свой жизненный опыт – это изменить свои физические обстоятельства. Но также при этом, они не признают, что физические обстоятельства можно изменить с помощью разума.

Многие люди тратят всю жизнь на то, чтобы изменить свои физические обстоятельства. Некоторые добиваются в этом значительных успехов. Другие же живут всю жизнь, чувствуя, что не могут их изменить и, следовательно, не могут изменить свой жизненный опыт. Те, кому всё-таки удаётся изменить свои внешние обстоятельства, часто чувствуют, что их жизненный опыт не изменился соответствующим образом. Например, многие люди осознали, что приобретение большого количества денег не принесло им внутреннего покоя или счастья.

Когда вы начинаете переходить в фазу пробуждения, вы становитесь открытыми для другого взгляда на причину и следствие. Вы осознаёте, что, хотя ваши внешние обстоятельства действительно оказывают влияние на ваш жизненный опыт, это – не прямое влияние. Существует буферная зона между вашими внешними обстоятельствами и вашим жизненным опытом, и этот буфер – ваши реакции на внешние обстоятельства.

Когда вы начинаете переходить в фазу пробуждения, для вас становится очевидным, что люди по-разному реагируют на разные обстоятельства. Поэтому вам нетрудно будет признать реальность того, что, изменив свою реакцию на внешние обстоятельства, вы сможете изменить свой жизненный опыт. Даже если вы не можете изменить свою внешнюю ситуацию, вы всё равно можете изменить свой жизненный опыт, изменив то, как вы смотрите и реагируете на неё.

В этом руководстве будет объяснено, как изменить свою реакцию и тем самым изменить свой жизненный опыт. Однако мы также объясним, как вы можете изменить свои внешние обстоятельства, изменив условия внутри своего разума. Подробнее об этом будет позже.

Думать, что ваш жизненный опыт является результатом вашей внешней ситуации, – это лишающий силы подход к жизни, потому что большинству людей трудно изменить свои обстоятельства. Вырваться из этого тупика можно, признав, что на вас влияют не внешние условия – именно ваша реакция на эти условия влияет на то, как вы воспринимаете жизнь. Тогда вы сможете признать, что можно изменить свой жизненный опыт, изменив свою реакцию. Почему это так вдохновляет? Потому что в начале фазы пробуждения вам будет гораздо легче изменить свои реакции, чем изменить внешнюю ситуацию. В этом руководстве будет объяснено, как это сделать.

Большинство людей, находящихся на этапе погружения, недовольны своим жизненным опытом. Они думают, что единственный способ изменить своё внутреннее состояние – это изменить внешние условия, но они чувствуют, что у них есть лишь ограниченная способность сделать это. Конечно, люди, находящиеся в фазе погружения, также думают, что у них есть лишь ограниченные возможности изменить своё внутреннее состояние, но это иллюзия, которую вы преодолеваете, переходя в фазу пробуждения. Мы могли бы также сказать, что именно тогда, когда вы начинаете подвергать сомнению эту иллюзию, вы переходите в фазу пробуждения.

Вывод таков: то, что вы в первую очередь хотите изменить, – это ваш жизненный опыт, который происходит внутри вашего ума. Таким образом, на время отложите свои мысли о том, как изменить свою внешнюю ситуацию. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы понять, насколько сильно вы можете изменить своё внутреннее состояние, изменив свою реакцию на внешние обстоятельства.

3.3| «Я», которое получает жизненный опыт

Пока вы находитесь в фазе погружения, вы сосредоточены на своём жизненном опыте и убеждены, что он является автоматическим результатом ваших внешних обстоятельств. Следовательно, вы не готовы рассмотреть вопрос: а что это за «я», которое переживает этот жизненный опыт? По мере того, как вы переходите в фазу пробуждения, вы становитесь способны задуматься над этим вопросом.

Как инструкторы, мы знаем, что поначалу это может быть трудно усвоить, поэтому мы просим вас принять участие в простом ментальном эксперименте. До сих пор вы, скорее всего, были сосредоточены на чтении этой книги, а это означает, что вы практически не осознавали что-либо, кроме слов и идей, содержащихся в книге. Теперь отвлеките своё внимание от содержания книги и мысленно посмотрите на саму книгу (на телефон или планшет, на котором вы читаете).

Теперь представьте, что книгу держит пара рук. Руки прикреплены к телу, а тело сидит в кресле. Тело находится в какой-то комнате, и эта комната – всего лишь одна комната в большом здании. Мысленно выйдите за пределы этого здания, чтобы оценить окружающую обстановку. Теперь увидьте, что город или сельская местность – это часть нации, которая расположена на континенте. Отстранитесь ещё дальше и рассмотрите расположение континента на планете, а затем выйдите в космос и посмотрите на Землю с большого расстояния.

Что вы только что сделали? Вы вышли за рамки своего обычного жизненного опыта и продемонстрировали, что на свой жизненный опыт можно смотреть снаружи, а не изнутри (как вы обычно делаете). Этот, казалось бы, простой механизм является основой для улучшения вашего Жизненного Опыта.

3.4| «Я», которое направляет ваше внимание

Вышеприведённое упражнение продемонстрировало, что есть «я», которое может осознать своё собственное существование. Сначала вы были погружены в чтение этой книги, но затем вы пробудились и поняли, что можно выйти за рамки опыта погружения.

На данном этапе мы не будем углубляться в то, что это за «я» и откуда оно берётся, потому что первый шаг – осознать, что это «я» обладает силой направлять ваше внимание. У вас есть способность осознать, что до сих пор ваше внимание было сосредоточено на ваших внешних условиях, а затем вы можете сознательно переключить своё внимание на свою реакцию на эти условия. Вы уже много раз в своей жизни переключали своё внимание, но, возможно, делали это неосознанно.

Именно эта способность – сознательно переключать своё внимание – позволяет войти в фазу пробуждения и, в конечном счёте, подняться за пределы уровня симуляции. Пока вы находитесь в фазе погружения, программа «я» фокусирует всё своё внимание на ваших физических обстоятельствах. Вы можете принять их как неизменные и подчиниться им. Или вы можете вступить в борьбу за их изменение. В любом случае, ваше внимание сосредоточено на физических обстоятельствах до такой степени, что вы думаете, что ваш жизненный опыт является их результатом. Вы думаете, что ваши внутренние переживания – это продукт ваших внешних обстоятельств.

Когда вы начинаете пробуждаться, вы переключаете своё внимание и осознаёте, что между вами и вашими внешними обстоятельствами что-то есть. Это что-то заключается в том, что есть часть вашего разума, которая реагирует на внешние обстоятельства. Конечно, пока вы погружены, у вас также есть этот реакционный слой, но вы не осознаёте его и, следовательно, не можете сознательно изменить его. Вы думаете, что есть только один способ отреагировать на ту или иную ситуацию. Или, скорее, вы даже не думаете об этом – просто реагируете.

Пока вы находитесь в состоянии погружения, вы мало осознаёте, что происходит в вашей собственной психике. Когда вы пробуждаетесь, то становитесь открытыми для рассмотрения того, что ваш разум или психика имеет слои. «Я», которым вы являетесь, начинает видеть, что оно – не реакции. Ваши реакции подобны пальто, которое вы надели на себя. У вас есть способность посмотреть на себя со стороны, осознать, что на вас надето определённое пальто (реакционная модель), и решить снять его и надеть другое.

В состоянии погружения вы думаете, что ваш нынешний способ реагирования – единственно возможный. При пробуждении вы начинаете видеть, что есть разные способы реагировать. Изменив способ своей реакции, вы можете мгновенно изменить свой Жизненный Опыт.