Читать книгу Мечты в шоколаде (сборник) - Кира Буренина - Страница 2

Много ли нужно времени, чтобы съесть шоколадку? Если ты натренированная сладкоежка, да еще проголодалась, то тебе хватит и пяти минут, а когда ты стараешься растянуть удовольствие, то укладываешься в полчаса. В среднем же на то, чтобы прикончить стандартную плитку, требуется 15 минут.

Давай устроим тебе шоколадную жизнь! Каждый день ты даришь себе 15 минут и небольшую шоколадку за то, что ты…

…15 минут не сутулишься

…15 минут танцуешь

…15 минут занимаешься йогой или гимнастикой

…15 минут осознанно вдыхаешь аромат цветов или просто выходишь на балкон подышать воздухом.

Смотри, как много чудесных дел, которые можно уложить в 15 минут. Только это непременно нужно делать каждый день. Ведь четверть часа – очень маленький отрезок времени, и даже если ты отчаянно занятая девушка, эти минуты всегда найдутся в твоем расписании.

А когда ты научишься дарить себе эти волшебные 15 минут, ты вернешься к самой себе.

Что ты любишь делать просто так, без всякой уважительной причины? Валяться на диване с новеньким журналом? Бродить по парку и есть мороженое? Наверняка есть занятия, которых ты даже стесняешься: они не входят в список срочных и важных дел, записанных в твоем ежедневнике. Поэтому ты откладываешь их в самый дальний угол, обещая сама себе: «Вот сдам отчет, закончу ремонт, выйду в отпуск, и уж тогда…» Но даже в отпуске находятся очень важные занятия, которые никак не позволяют тебе все бросить и продремать весь день в гамаке на даче. Или добраться до акриловых красок и расписать декоративную тарелку. Или без повода поехать в гости к старинной подружке и весь день прощебетать ни о чем за чашкой чая с шоколадными конфетами.

На самом деле именно эти занятия – самые важные дела для тебя. Не веришь? Тогда делай их хотя бы раз в неделю, и ты увидишь, какими новыми красками заиграет твоя такая обычная рутинная жизнь.

А начать можно с малого.

Рецепт шоколадного удовольствия для тела.

Не забывай: твое тело ждет шоколадной жизни. В прямом и переносном смысле. Все помыслы о сладком? Значит, пришло время съесть шоколадку.

Кожа стала шершавой и сухой – спасет маска с маслом какао или самодельный пилинг с какао и зернами кофе. А пробовала ли ты шоколадные ванны? Это не сложно: нужно сварить большую чашку – не менее полулитра – какао со сливками, добавить в ванну и как следует размешать. Всего пятнадцать минут в такой ванне, и ты будешь красавицей с мягкой и свежей кожей.