Читать книгу Молодые ДА ПРЯНЫЕ - Коллектив авторов (Добрые Советы) - Страница 1

ЕСЛИ РЕГУЛЯРНО ДОБАВЛЯТЬ В ЕДУ ЭТИ ПРЯНОСТИ, МОЖНО БЕЗ ОСОБЫХ УСИЛИЙ ПОХУДЕТЬ, УЛУЧШИТЬ САМОЧУВСТВИЕ И УКРЕПИТЬ ИММУНИТЕТ .

Одно из главных достоинств пряностей – высокое содержание антиоксидантов. Они нейтрализуют свободные радикалы, нормализуют гормональный фон, активизируют обменные процессы. Всего щепотка – а какой эффект!

ГВОЗДИКА содержит огромное количество витаминов, а также фосфор, кальций, магний и железо. Кроме того, эта пряность – сильный антисептик. Неспроста в период эпидемий ОРВИ масло гвоздики рекомендуют использовать для ароматерапии. Или можно заваривать с гвоздикой чай – достаточно положить пару цветков в чайник. Тоже хорошая профилактика респираторных вирусных инфекций.