Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы

Оглавление

Коллектив авторов. Лечебная физическая культура при различных заболеваниях позвоночника у студентов специальной медицинской группы

Введение

1. Теоретические основы лечебной физической культуры

1.1. История развития лечебной физической культуры

Вопросы для самоподготовки

Задания

1.2. Формы и методы лечебной физической культуры

Вопросы для самоподготовки

Задания

1.3. Влияние физических упражнений на организм

Вопросы для самоподготовки

Задания

2. Особенности профилактики заболеваний позвоночника у студентов и методики лечебной физической культуры

2.1. Виды заболеваний позвоночника

Протрузия диска

Остеохондроз

Сколиоз

Грыжа межпозвоночного диска

Радикулит

Вопросы для самоподготовки

Задания

2.2. Лечебная физическая культура при заболеваниях позвоночника

ЛФК при протрузии

ЛФК при остеохондрозе

ЛФК при сколиозе

ЛФК при межпозвоночной грыже

ЛФК при радикулите

Вопросы для самоподготовки

Задания

2.3. Особенности методики массажа при заболеваниях позвоночника

Вопросы для самоподготовки

Задания

2.4. Реабилитация при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

Этапы реабилитации

Лечебная гимнастика

Дыхательная зарядка после травмы позвоночника

Лечебный массаж после травмы позвоночника

Вопросы для самоподготовки

Задания

3. Виды упражнений для профилактики заболеваний позвоночника у студентов специальной медицинской группы

3.1. Содержание комплексов упражнений для лечения и профилактики различных видов сколиоза

Комплекс упражнений 1. Шейно-грудной сколиоз

Комплекс упражнений 2. Левосторонний грудной сколиоз

Комплекс упражнений 3. Правосторонний грудной сколиоз

Комплекс упражнений 4. Поясничный сколиоз

Комплекс упражнений 5. Комбинированный сколиоз

3.2. Содержание комплексов упражнений для лечения и профилактики различных видов кифоза

Комплекс упражнений 1. Шейный кифоз

Комплекс упражнений 2. Шейно-грудной кифоз

Комплекс упражнений 3. Грудной кифоз

Комплекс упражнений 4. Пояснично-грудной кифоз

Комплекс упражнений 5. Поясничный кифоз

Дополнительные упражнения

3.3. Содержание комплексов упражнений для лечения и профилактики различных видов кифоза и сколиоза плюс крыловидной лопатки

Комплекс упражнений 1. Шейно-грудной кифоз плюс крыловидные лопатки

Комплекс упражнений 2. Пояснично-грудной кифоз плюс крыловидные лопатки

Комплекс упражнений 3. Комбинированный сколиоз плюс крыловидные лопатки

3.4. Содержание комплексов упражнений для лечения и профилактики грудного сколиоза плюс пояснично-грудного кифоза

Комплекс упражнений 1. Левосторонний грудной сколиоз плюс пояснично-грудной кифоз

Комплекс упражнений 2. Правосторонний грудной сколиоз плюс пояснично-грудной кифоз

3.5. Содержание комплекса упражнений для лечения и профилактики сутуловатости

3.6. Содержание комплекса упражнений для лечения и профилактики детско-юношеского шейного остеохондроза

3.7. Содержание комплекса упражнений для лечения и профилактики S-образного позвоночника

Заключение

Библиографический список

Словарик терминов

Об авторах учебного пособия

Прядченко Виталий Фёдорович

Кудрявцев Михаил Дмитриевич

Сундуков Александр Сергеевич

Дорошенко Сергей Анатольевич

Янов Владимир Васильевич

Янова Марина Геннадьевна

Отрывок из книги

Каждый третий человек хоть раз в жизни ощущал боль в позвоночнике, дискомфорт при движении. Боль в спине – одна из самых распространенных жалоб пациентов в медицинской практике. Она представляет собой главную причину огромного количества заболеваний и потери трудоспособности. Приблизительно 65–75 % всего населения время от времени испытывают боли в спине.

Часто возникновение болей в спине свидетельствует о наличии весьма серьезных заболеваний позвоночника или внутренних органов, которые в конечном счете могут привести к инвалидности.

.....

• медленная (65-85 шагов в 1 м, или 2,5-3,0 км/ч);

• средняя (85-115 шагов в 1 м, или 3,5-6,0 км/ч);

.....