Читать книгу Саммари 100 лучших книг от CrossReads - Коллектив авторов, Ю. Д. Земенков, Koostaja: Ajakiri New Scientist - Страница 14

Как пережить невзаимность:

• Помните: вас отверг один человек, а не все люди мира;

• Не пытайтесь немедленно исправить «недостатки»;

• Помните, что с вами всё в порядке;

• Продолжайте верить, что взаимная любовь непременно будет.

Иногда мы проходим через невзаимность постоянно, потому что не верим, что нас можно любить, и ищем тех, кто нас не любит. Разорвать этот порочный круг поможет работа по формированию здоровой самооценки и изменению детских установок.

Вторая причина может скрываться в том, что на самом деле мы взаимности боимся. Пока человек недоступен, его можно идеализировать.

Если вы узнали в этом описании себя, задумайтесь: это невзаимность или недоступность? Если недоступность, то какая в этом для вас скрытая выгода?

Например:

• нет необходимости признаваться в любви и обустраивать быт;

• когда вас пытаются свести и у вас есть «отмазка»;

• страдая, вы особенно хорошо пишете, рисуете и т. д.;

• возможность не меняться и ни под кого не подстраиваться;

• легализация саморазрушительного поведения;

• страдания как смысл в отсутствие других смыслов.