Оглавление
Коллектив авторов. 10 лучших саммари 2022 года
10 – Саммари книги «Как жаль, что мои родители об этом не знали (и как повезло моим детям, что теперь об этом знаю я)»
Послания из прошлого
Вернуться в детство
Внутренний голос…
Ярлыки «хороший родитель» / «плохой родитель» …
Восстановить отношения после разлада …
Окружение …
Что если родители расстались?
Правильная ссора
Как нужно ссориться?
Доброжелательность …
Управление чувствами
Непризнание чувств ребёнка …
Переключение внимания …
Первая встреча
Беременность
Роды: идеал и реальность
Плач ребенка …
Теория привязанности …
Помощь и поддержка
Крепкая связь …
Что препятствует диалогу
Сон ребёнка …
Кредо родителя …
Игра …
Поведение
4 навыка для удобного поведения
Когда лгут родители
Когда лгут дети
Границы …
Ваше общее будущее
7 лучших мыслей книги
9 – Саммари книги Viva la vagina. Хватит замалчивать скрытые возможности органа, который не принято называть
О физиологии
О нарушениях
О сексе
О контрацепции
8 – Саммари книги «Тело помнит всё. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть»
I. Что нужно знать о психологической травме
Мозг и травма
Физиологические реакции на стресс
Связь между мозгом и телом
Быть хозяином собственной жизни
II. Детская травма
III. Исцеление от травмы
Как подружиться с эмоциональным мозгом
Слова
Десенсибилизация и переработка движением глаз (дпдг)
Терапия внутренних семейных систем
Метод структуры в психомоторной терапии
7 – Саммари книги «Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели»
Каждый обладает силой творца
Всё состоит из энергии
Вероятности ждут наблюдателя
Эмоции действуют на ДНК
Мозг – это компьютер, подсознание – это операционная система
Заученные эмоции формируют характер
Преодоление большой тройки
Мозг – наиболее развитая часть нервной системы
Алгоритм трансформации
Итог. Медитация без мистики
6 – Саммари книги «Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки»
Модели нашей личности. Сумрачный ребенок и солнечный ребенок
Базовые психологические потребности
Открой в себе сумрачного ребенка
Стратегии защиты
Излечи своего сумрачного ребенка
Открой в себе солнечного ребенка
От стратегии защиты к стратегии успеха
Позволь себе быть собой!
5 – Саммари книги «Мама и сын. Как вырастить из мальчика мужчину»
Мама – это всегда про любовь
Эмоциональный интеллект
Решение конфликтов
Мама и смысл жизни
Самостоятельность
Мальчикам нужна не только мать, но и отец
Зачем говорить о сексе
Мудрость и ответственность
Как отпустить ребенка
4 – Саммари книги «Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили»
О сочувствии
Взаимодействие
Вместо наказания
Поощрение самостоятельности
О похвале
Роли у детей
3 – Саммари книги «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень»
О том, как полюбить себя и почему это важно для всех
Инь, Ян, Хрень
«В ине всё решает вселенная»
«В яне ты и есть Вселенная»
Инь, ян: практическая работа
Заключение
2 – Саммари книги «Will. Чему может научить нас простой парень, ставший самым высокооплачиваемым актером Голливуда»
Страх
Фантазия
Выступление
Сила
Надежда
Приключение
Боль
Разрушение
Адаптация
Желание
Преданность
Семья
Предназначение
Идеал
Бунт
Ретрит
Любовь
1 – Саммари книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
Тема первая. Созависимость
Тема вторая. Взрослость
Тема третья. Терпение
Тема четвёртая. Приоритеты
Тема пятая. Чувства
Заключение
Ключевые идеи книги
