Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Раздел I. Диеты звезд для груди и лица
Глава 1. Диета Хайди Клум для груди
Глава 2. Диета Джулии Робертс для лица
Глава 3. Диета Аллы Пугачевой для лица
Раздел II. Диеты для талии
Глава 1. Диета стройности от Деми Мур
Глава 2. Диета от Эдиты Пьехи
Глава 3. Диета Силлы Блэк
Раздел III. Диеты звезд для бедер
Глава 1. Диета «Дары моря» Мелани Гриффит
Глава 2. Макаронная диета Софи Лорен
Глава 3. Диета для дам с пышными бедрами
Глава 4. Арбузная диета для бедер
Раздел IV. Диеты звезд для ног
Глава 1. Диета Бритни Спирс
Глава 2. Рисовая диета
Глава 3. Диета для ягодиц от Дженифер Лопес
Глава 4. Виноградная диета
Заключение
Красивая грудь, точеная талия… Именно такие ассоциации возникают, когда мы слышим словосочетание «модельная внешность». И почти каждая женщина хотя бы раз в жизни мечтала если не полностью соответствовать, то хотя бы приблизиться к этому стандарту красоты. Чтобы выглядеть, как модель, нужно приложить достаточно много усилий: соблюдать определенный режим, постоянно поддерживать себя в хорошей физической форме, правильно питаться. С профессиональными высокооплачиваемыми моделями работают диетологи и личные тренеры, которые составляют для них специальные программы правильного питания и физических нагрузок. Обычная женщина, конечно, не может позволить себе содержать целый штат профессионалов, которые будут руководить каждым ее шагом, но все-таки мы с вами, милые дамы, тоже можем воспользоваться некоторыми из секретов, при помощи которых модели добиваются своих 90–60 – 90.
Например, многие из вас наверняка удивятся, узнав, что некоторые из моделей сидят на специальной диете, основным блюдом которой является одно из традиционных кушаний нашей национальной кухни – квашеная капуста. Именно такой диеты придерживается известная немецкая модель Хайди Клум.
.....
В кастрюлю положить нарезанный дольками картофель и капусту. Влить бульон, добавить немного тмина, перемешать со свининой и варить около 45 минут.
Требуется: 500 г квашеной капусты, 2 моркови, 1,5 корня петрушки, 1 луковица, 2 ст. л. томатного пюре, 1,5 ст. л. муки, 2 ст. л. растительного масла, 1/2 стакана сметаны, 2 л мясного бульона, лавровый лист, перец по вкусу.
.....