Саммари книги «Измени свой мозг – изменится и тело!»

Саммари книги «Измени свой мозг – изменится и тело!»
Авторы книги: id книги: 2777972     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 129 руб.     (1,26$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: CrossReads Дата публикации, год издания: 2023 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-04-182462-4 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Нейробиолог из «силиконовой» столицы мира – Калифорнии, уверяет, что к красоте лица, груди и пресса приведут не силикон и бьюти-уколы, а мозг. Питая и тренируя его по программе доктора медицины Дэниела Дж. Амена, вы сократите уровень стресса, получите оптимальный вес, укрепите иммунитет и научитесь управлять связью «мозг – тело». Главные рекомендации эксперта по омоложению и похудению естественным путем – в саммари книги. Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Оглавление

Коллектив авторов. Саммари книги «Измени свой мозг – изменится и тело!»

Введение

Связь мозга и тела

Сила воли

Регуляция веса. Шесть типов проблем с лишним весом

Измените мозг, изменится и вес

Заключение

Отрывок из книги

Взаимосвязь между мозгом и телом объясняется несколькими базовыми принципами. Понимание того, как действует эта связь, облегчит дальнейшую работу по настройке организма.

● Принцип 1. Мозг участвует в любой деятельности человека.

.....

При здоровом мозге не составляет труда поддерживать прекрасную форму. Когда активность мозга оптимальна, человек с большей вероятностью будет придерживаться здоровой диеты, ходить на тренировки и вести правильный образ жизни. С другой стороны, когда мозг функционирует не лучшим образом, человек выбирает вредную пищу, малоподвижный отдых, потакает нездоровым привычкам.

● Принцип 3. Мозг – самый сложный орган в теле.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Саммари книги «Измени свой мозг – изменится и тело!»
Подняться наверх