Читать книгу Саммари книги «Измени свой мозг – изменится и тело!» - Коллектив авторов, Ю. Д. Земенков, Koostaja: Ajakiri New Scientist - Страница 1

Пятьдесят процентов работы мозга связано со зрением. Мы обращаем внимание на внешний вид людей, наш собственный облик влияет на наше самочувствие. И работа мозга, и состояние тела важны для успеха в карьере и взаимоотношениях.

Речь идет не о тщеславии, а о здоровье. Чтобы выглядеть и чувствовать себя наилучшим образом, следует оптимизировать работу своего мозга. Этот орган является ключом к красоте лица, груди, пресса и общему хорошему самочувствию.

Мозг может подать сигнал выпить лишний бокал вина, или наоборот, соблюдать водный баланс, выйти на пробежку или доспать лишний час. Это командный центр тела. Изменение во внешности необходимо начинать с мозга!

Последние несколько десятилетий ученые и врачи интенсивно исследуют связь «мозг – тело». Растущее количество научных доказательств поддерживает концепцию, что разум оказывает сильное воздействие на внешность, настроение, уровень стресса и общее здоровье.

В своей книге нейробиолог Дэниэл Дж. Амен разбирает техники, которые помогут через мозг совершенствовать тело. Ведь все заслужили сильный разум и красивую фигуру!