Оглавление
Коллектив авторов. Сборник из 5 саммари «К целям на ракете»
Полина Крупышева. Саммари книги Сьюзен Фаулер «Ваш источник мотивации. Как захотеть сделать то, что нужно»
Введение
Часть первая. Правда о мотивации
Глава 1. Три научные истины
Глава 2. Мотивация – это не то, что вы думаете
Глава 3. Обретение выбора
Глава 4. Обретение сопричастности
Глава 5. Обретение компетентности
Часть вторая. Мотивация – это навык
Глава 6. Определение мотивационного статуса
Глава 7. Изменение мотивационного статуса
Глава 8. Размышления о результате
Часть третья. Что мешает нам двигаться вперед
Глава 9. Я не могу изменить свой статус
Глава 10. Остерегайтесь фатальных отвлекающих факторов
Глава 11. Рабочие опасности
Глава 12. Могут ли люди меняться
Елена Лещенко. Саммари книги Тони Шварца «То, как мы работаем, не работает. Проверенные методы управления жизненной энергией»
Часть первая. Новый метод работы
• Больше и больше, меньше и меньше
1. Мы не в силах изменить то, чего не замечаем
2. Мы – порождение наших привычек
Часть вторая. Жизнеспособность/физический уровень
1. В поисках ритма
2. Спи или умри
3. Действуй или потеряешь
4. Меньше – значит больше
5. Создавая культуру ритма
Часть третья. Безопасность/эмоциональность
1. Гражданская война
2. Если у вас нет самоуважения, у вас нет ничего
3. Факты и истории, которые мы рассказываем
4. Внедрение новых ценностей
Часть четвертая. Самовыражение/умственные способности
1. Скудность внимания
2. Делаем все по очереди
3. Развивая интеллект
4. Свобода ответственности
Часть пятая. Значимость/духовность
1. Кто вы и чего вы в действительности хотите?
2. Все мы связаны
3. Цель ради энтузиазма
Полина Бондарева. Саммари книги Криса Бейли «Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени»
Глава 0. Почему быть сосредоточенным имеет такое большое значение?
Глава 0,5. Как сосредоточиться на этой книге
Часть 1. Сверхфокус
Глава 1. Отключаем автоматическое управление
Глава 2. Пределы вашего внимания
Глава 3. Сила сверхфокуса
Глава 4. Управляем отвлекающими факторами
Глава 5. Создаём привычку к сверхфокусу
Часть 2. Дефокусировка
Глава 6. Тайный порядок творческой работы вашего мозга
Глава 7. Восстановление внимания
Глава 8. Связываем точки
Глава 9. Точки в кучку
Глава 10. Сотрудничество
Полина Крупышева. Саммари книги Стивена Кови «7 навыков высокоэффективных людей: мощные инструменты развития личности»
Предисловие
Часть первая. Парадигмы и принципы
Изнутри наружу
Семь навыков: общее представление
Часть вторая. Личная победа
Навык 1. Будьте проактивны
Навык 2. Начинайте, представляя конечную цель
Навык 3. Сначала делайте то, что необходимо делать сначала
Часть третья. Победа в сфере взаимодействий
Парадигмы взаимозависимости
Навык 4. Думайте в духе «Выиграл/Выиграл»
Навык 5. Сначала стремитесь понять, потом – быть понятым
Навык 6. Достигайте синергии
Часть четвертая. Обновление
Навык 7. Затачивайте пилу
Заключение. И вновь «изнутри наружу»
Елена Лещенко. Саммари книги Хэл Элрод, Дэвид Осборн «Магия утра для финансовой свободы»
Введение
Глава 1. Пять минут, чтобы стать жаворонком
Глава 2. Практики личностного роста
Глава 3. Уроки для будущих миллионеров
Глава 4. Неочевидные принципы миллионеров
Глава 5. Новая привычка за 30 дней
Отрывок из книги
В основе всех поступков или намерений лежит мотивация. Она же заставляет вас заниматься тем, чем вы не хотите.
Существует множество теорий ее существования, которые преподаются на многочисленных тренингах и мастер-классах. Однако многие из них сложно применить на практике, а ведь, чтобы изменить жизнь, нужно не только знать необходимую информацию, но и уметь ею пользоваться. Это практически невозможно сделать, например, с такой популярной теорией, как разделение мотивации на внешнюю и внутреннюю.
.....
Если вам приходится часто прибегать к дисциплинированности и силе воли, чтобы достичь ваших целей, это значит, что ваша мотивация неоптимальна, она может негативно сказаться и на вашей продуктивности, и на вашем физическом и душевном здоровье.
Чтобы обрести выбор, вы должны осознать, что можете выбирать из нескольких вариантов, что у вас есть широкие возможности и что вы способны контролировать то, что вы делаете.
.....
