Греко-римская борьба: учебник

Оглавление

Коллектив авторов. Греко-римская борьба: учебник

Введение

Функции физической культуры и спорта в обществе как средства нейтрализации техногенно-информационной гиподинамии и социально-психологической напряженности

Функциональная характеристика видов деятельности человека и физкультурно-спортивных упражнений

Представительство боевых искусств в перечне физкультурно-спортивных упражнений и характеристика единоборств

Место спортивной борьбы в системе упражнений физической культуры и спорта

Контрольные вопросы:

Часть первая. Теоретические основы спортивной борьбы

Глава 1. История спортивной борьбы

Классическая борьба

Международная Любительская Федерация Борьбы – ФИЛА

Эволюция правил

Вольная борьба

Борьба самбо

Борьба дзю-до

Спортивная борьба в России

Греко-римская борьба в СССР

Контрольные вопросы:

Глава 2. Биомеханические основы техники спортивной борьбы

2.1. Понятийный аппарат

2.2. Количественные характеристики движений

2.3. Двигательные задачи и способы их решения

2.4. Особенности биомеханической структуры приемов

2.5. Взаимные положения в борьбе и их влияние на технику приемов

2.6. Моделирование двигательных действий

Контрольные вопросы:

Глава 3. Классификация в спортивной борьбе

3.1. Классификация видов борьбы

3.2. Классификация и терминология технических действий в спортивной борьбе

3.3. Единая классификация и терминология технических действий в спортивной борьбе по биомеханическим признакам (Ю.А. Шулика, 1988)

3.3.1. Начальные технические действия в разделах борьбы

3.3.2. Основные технические действия в разделах борьбы

3.3.3. Вспомогательные технические действия в разделах борьбы

Контрольные вопросы:

Часть вторая. Практический курс греко-римской борьбы

Глава 4. Технические действия в греко-римской борьбе

4.1. Борьба стоя

4.1.1. Броски

4.1.1.1. Броски проворотом

4.1.1.2. Броски наклоном

4.1.1.3. Броски прогибом

4.1.1.3.1. Броски прогибом подкласса «разгибаясь»

4.1.1.3.2. Броски прогибом подкласса «прогибаясь»

4.1.1.3.3. Броски прогибом подкласса «вращаясь»

4.1.1.3.4. Броски прогибом подкласса «разворачиваясь»

4.1.1.4. Броски запрокидыванием

4.1.1.5. Сбивания (бывшие переводы)

4.1.1.5.1. Сбивания сдергиванием

4.1.1.5.2. Сбивания зависанием (вращаясь)

4.2. Борьба полустоя

4.2.1. Полуброски (сваливания)

4.2.2. Полусбивания

4.2.3. Броски (сваливания) снизу

4.2.4. Сбивания снизу

4.3. Борьба в партере

4.3.1. Перебрасывания

4.3.2. Перевороты (схемы 4.2, 4.3, 4.4, 4.5.)

4.4. Борьба лежа

4.4.1. Удержания для дожимов

Контрольные вопросы:

Глава 5. Тактика в греко-римской борьбе

5.1. Тактика использования удобных статических и динамических ситуаций для проведения основного технического действия

5.2. Тактика создания выгодных статических и динамических ситуаций для проведения основного технического действия

5.3. Классификация тактики в спортивной борьбе

5.3.1. Использование удобных статических и динамических ситуаций для проведения оцениваемого приема

5.3.2. Создание удобных статических и динамических ситуаций для проведения оцениваемого приема

5.4. Тактика использования техники и функциональных возможностей для достижения желаемого результата

5.5. Классификация тактики схватки

5.5.1. Стратегический фон схватки

5.5.2. Оперативный (кинематический) или тактико-технический фон схватки

5.5.3. Динамический уровень решения тактических задач

5.6. Стратегия спортсмена-борца в многолетней подготовке

Контрольные вопросы:

Часть третья. Методология овладения техникой и тактикой греко-римской борьбы

Глава 6. Модель пространственно-смысловой деятельности в спортивной борьбе и этапы многолетней технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе

6.1. Модель пространственно-смысловой технико-тактической деятельности в греко-римской борьбе

Контрольные вопросы:

Глава 7. Планирование технико-тактической подготовки в греко-римской борьбе и методика обучения

7.1. Общие основы методики обучения спортивной борьбе (Основу параграфа составляет материал учебника «Спортивная борьба», 1978)

Знания, умения и навыки борца

Формирование двигательных навыков в борьбе

Влияние имеющихся навыков на обучение

Принципы построения учебного процесса

7.2. Средства и методы подготовки в спортивной борьбе

Методы обучения

Устные средства передачи знаний

Демонстрационные средства передачи знаний

Практические средства усвоения знаний (упражнение)

Особое место среди упражнений занимает игровой метод

Методические приемы

Структура процесса обучения

Ознакомление с приемом

Детальное разучивание

Закрепление и совершенствование навыков

Особенности обучения тактике

Тактика проведения технических действий

Тактика ведения схватки

Тактика участия в соревнованиях

7.3. Планирование многолетней технико-тактической подготовки

7.4. Содержание и методика обучения на этапе начальной (базовой) технической подготовки

7.4.1. Общие основы планирования базовой технической подготовки

7.4.2. Формирование содержания и распределение учебного материала

7.4.3. Методика использования терминологии и двигательных ориентиров

7.4.4. Методика использования классификационных признаков в качестве двигательных ориентиров техники приемов организации «лидирования»

7.5. Вспомогательные упражнения, используемые в спортивной борьбе (Основу параграфа составляет материал из учебного пособия В.М. Игуменова, Б.А. Подливаева, (1993)

Подводящие упражнения

7.6. Игры борцов и использование элементов противоборства в массовых мероприятиях (представлено по материалам учебного пособия Г.С. Туманяна, 1998)

7.7. Базовая технико-тактическая подготовка

7.8. Содержание и методика обучения на этапе базовой тактико-технической подготовки

7.9. Базовая тактическая подготовка

7.10. Индивидуально-групповая подготовка

7.10.1. Индивидуально-групповая технико-тактическая подготовка (Оптимизация технико-тактического арсенала в условиях смены соотношений длины и пропорций тела противоборцев)

7.10.2. Индивидуально-групповая тактико-техническая подготовка (Оптимизация технико-тактического арсенала при смене противником захватов)

7.10.3. Индивидуально-групповая тактическая подготовка (Оптимизация технико-тактического арсенала при смене противником стилей борьбы)

7.11. Автономная технико-тактическая подготовка

Контрольные вопросы:

Глава 8. Формы организации и проведения занятий

Урочные занятия

Внеурочные занятия

Глава 9. Педагогический контроль и коррекция технико-тактической подготовленности в греко-римской борьбе

Контрольные вопросы:

Часть четвертая. Функциональная подготовка в греко-римской борьбе

Глава 10. Функциональные нагрузки в процессе спортивной тренировки и проблемы ее периодизации

10.1. Модель функциональной обеспеченности борца

10.2. Общие основы спортивной тренировки

Принципы спортивной тренировки

Принцип сознательности

Принцип активности

Принцип наглядности

Принцип доступности

Принцип прочности

Принцип систематичности

Содержание тренировки как средства воспитания обеспечивающих функций

Воспитание физических качеств

Воспитание силы

Воспитание быстроты

Воспитание выносливости

Воспитание ловкости

Воспитание гибкости

Методы совершенствования тактико-технической подготовленности

10.3. Цикличность тренировочного процесса и периодизация спортивной подготовки (Основу параграфа составляет материал из учебника «Спортивная борьба», 1978)

Периодизация спортивной тренировки

10.4. Планирование и учет функциональных нагрузок, тестирование физических качеств и медико-педагогический контроль

10.5. Инновационные подходы к проблеме периодизации спортивных нагрузок

Заключение

Контрольные вопросы:

Глава 11. Проблемные вопросы организации многолетней физической подготовки в греко-римской борьбе. Педагогический контроль развития физических качеств

11.1 Сенситивность развития функциональных качеств и правомерность ранних нагрузок

11.2. Педагогический контроль развития физических качеств

11.2.2. Методика организации щадящего контроля как средства мотивации и стимулирования к самосовершенствованию

Контрольные вопросы:

Глава 12. Специальная физическая подготовка в греко-римской борьбе

12.1. Общие основы специальной физической подготовки в спортивной борьбе

12.2. Проблемы организации специальной физической подготовки

12.2.1. Специальная скоростно-силовая подготовка в спортивной борьбе

12.2.2. Проблемы специальной выносливости в спортивной борьбе

12.2.3. Обеспечение специальной ловкости в спортивной борьбе

Контрольные вопросы:

Глава 13. Основы многолетней психологической подготовки

13.1. Психология как базисный компонент спортивной педагогики

13.2. Виды психологической подготовки

13.2.1. Морально-этическая подготовка

13.2.2. Волевая подготовка

13.2.3. Эмоциональная подготовка

13.3. Этапы психологической подготовки

13.3.1. Морально-этическая подготовка

13.3.2. Волевая подготовка

13.3.3. Эмоциональная подготовка (обеспечение координированности и оптимальной сенсомоторики в психострессорных ситуациях (психомоторики)

13.3.4. Психолого-педагогический контроль

Контрольные вопросы:

Часть пятая. Организационно-методические мероприятия в греко-римской борьбе

Глава 14. Организация работы в ДЮСШ. учет и отчетность

14.1. Организация работы секции спортивной борьбы

14.2. Планирование работы секции спортивной борьбы

14.3. Планирование учебно-педагогического процесса

14.4. Учет и отчетность Учет работы секции спортивной борьбы

Контрольные вопросы:

Глава 15. Мероприятия по обеспечению массовости и сохранению контингента учащихся

15.1. Объективность обеспечения щадящих функциональных нагрузок

15.2. Организационные принципы функционирования школы и секции

15.3. Вопросы рекламы избранного вида единоборств

15.4. Обеспечение мотивации и стимулирования к продолжению занятий в секции

15.4.1. Введение технических категорий

15.4.2. Увеличение числа спортивных разрядов

15.4.3. Обеспечение взаимозависимости между присвоением разрядов и категорий

15.4.4. Щадящая система стимулирования роста физических качеств детей

Контрольные вопросы:

Глава 16. Оборудование мест занятий и спортивный инвентарь

Оборудование зала

Оборудование мест занятий на летней площадке

Инвентарь

Контрольные вопросы:

Глава 17. Профилактика травматизма, гигиена и охрана здоровья в греко-римской борьбе

Виды повреждений у борцов

Первая помощь при травмах

Контрольные вопросы:

Глава 18. Организация и проведение соревнований

Способы проведения соревнований

Этапы организационной работы по подготовке к соревнованиям

Организация судейства и проведение соревнований

Общественно-политическое значение соревнований

Педагогическое значение соревнований

Контрольные вопросы:

Глава 19. Организация и проведение летних лагерей

Контрольные вопросы:

Глава 20. Научные исследования в спортивной борьбе

Подготовка к исследованию

Выбор темы, постановка задач исследования

Методы исследования

Лабораторный эксперимент

Модельный эксперимент

Естественный эксперимент

Обработка результатов исследования

Литературно-графическое оформление

Контрольные вопросы:

Литература

Отрывок из книги

В связи с достижениями научно-технического прогресса тезис Ф. Энгельса о том, что «Жизнь – это особая форма существования белковых тел», необходимо трансформировать в представление о том, что «Жизнь – это расширенное воспроизводство высокомолекулярных самоадаптирующихся соединений». В таком определении содержится первопричинность изобилия жизненных форм и их многочисленности, а также тот факт, что к размножению способны не только белковые тела, которые к тому же способны адаптировать свои функции к изменяющимся условиям окружающей среды.

Таким образом, если для самосохранения субъекту как минимум необходимо прокормиться (воспроизвести себя), то для решения проблемы расширенного воспроизводства его деятельность оказывается намного сложнее, более проблемной и обязательно конфликтной.

.....

2. Динамический состав движений борца.

3. Виды перемещений, необходимые для переведения тела противника из исходного в заданное правилами конечное положение.

.....