Брошюра создана для пациентов с муковисцидозом всех возрастов и доступным языком объясняет значимость регулярных занятий кинезитерапией и любыми видами физической активности. Красочные иллюстрации показывают, что спортом можно заниматься в любое время и с удовольствием.
Для того, чтобы читатели смогли составить личный план тренировок и сохранять свое здоровье, в брошюре есть удобная таблица, которую можно распечатать и заполнять каждый день.
Перевод брошюры на русский язык выполнен Благотворительным сообществом переводчиков «Настоящее будущее» . Научным редактором перевода и адаптации текста выступила Симонова Ольга Игоревна, д.м.н., профессор ФГАУ «НЦЗД» МЗ РФ. Автор иллюстраций – Ирина Паскольже.
Благодарим всех, кто принимал участие в создании русскоязычной версии этой брошюры.
Оглавление
Коллектив авторов. Кинезитерапия при муковисцидозе. День за днем
Зачем нужны упражнения?
Кому показана кинезитерапия?
Какие упражнения выбрать?
Советы для детей, подростков и взрослых
Какая погода подходит для занятий?
Правила безопасности
Словарь
Тренируйте легкие – следите за успехами
Тренируйте легкие
Отрывок из книги
В моменты обострения заболевания и респираторных инфекциях, а также пациентам с осложнениями течения заболевания необходима дополнительная консультация кинезитерапевта и составление индивидуальной программы.
1. Возраст. Комплекс упражнений для детей может отличаться от комплекса для взрослых.
.....
1. Возраст. Комплекс упражнений для детей может отличаться от комплекса для взрослых.
2. Желание тренироваться. Вам нравится заниматься спортом? Найдете ли вы время? Если нет, вы не сможете делать упражнения регулярно. Чтобы занятия спортом приносили больше приятных эмоций, найдите возможность тренироваться вместе с кем-то: вашими друзьями, родственниками или знакомыми. Дети и подростки могут играть с другими детьми или вступить в спортивную команду. Взрослые могут найти партнера по тренировкам.
